7 помилкових тверджень про ожиріння
Я розгляну 7 найбільш поширених заяв про статус
1. "Я страждаю на залози, маю ендокринні розлади і не можу схуднути".
Якби твердження було правдивим, половина населення Румунії була б гіпотиреозом (у заяві йдеться про передбачувану, більшість
орі, гіпотиреоз). Отже, нічого більше фальшивого. При гіпотиреозі ми говоримо про а
помилкове ожиріння, надмірна вага навіть не досягає шансів ожиріння
насторожує. Насправді мова йде про замішування
шкіра з мукополісахаридами та затримка води.
Гіпотиреоз легко діагностується і дуже добре компенсується заміною гормонів.
Існує ймовірність інсуліноми, тобто інсуліносекретуючої пухлини, надлишок інсуліну призводить до ожиріння - надзвичайно, надзвичайно рідкісні випадки, захворюваність нижче 0,3%.
Гіперсекреція надниркових залоз, стан з низькою частотою, насправді призводить до руйнування м’язової тканини, жир перерозподіляється, він відкладається на обличчі та тулубі, і ми говоримо про помірне ожиріння. Крім того, цим пацієнтам відомо про існування захворювання, воно виявляється на ранніх термінах через галасливі клінічні симптоми.
Дефіцит генетичного лептину був би практично єдиним гормональним розладом, при якому людина насправді не відповідає за ожиріння (лептин контролює насичення), але це навіть надзвичайно, надзвичайно рідкісний стан (захворюваність вважається менше 1 на 10000 людей).
Отже - просто погано харчуйтеся, ендокринних розладів, відповідальних за цю ситуацію, не існує приблизно у 95% пацієнтів із ожирінням.
2. "У мене повільний обмін речовин. Так я народився. Я не можу схуднути ... Я набираю вагу за допомогою повітря.". Ні, не набирайте вагу з повітрям, і повільний метаболізм - це суворо ваша вина. Можливо, ви їсте повітря лише більшу частину дня. але ті кілька продуктів, які ви їсте, є дуже поганим вибором - ви регулярно вживаєте вуглеводи низької якості, вони зроблять вас товстими, як би мало вам не хотілося їсти, і вони вас не підведуть. Тому що це забезпечить вам високу секрецію інсуліну, а інсулін є "жирним святим".
3. "Це не моя вина, я спробувала всі дієти. Я схудла, а потім знову набрала вагу". Це суворо ваша вина. Дієта означає лише схуднення, а не підтримку. Якщо ви повернетеся до шкідливих харчових звичок, до тих, що раніше товстіли, ви знову наберете вагу. Захворювання, що спричиняє товсту та хворий, інсулінорезистентність, залишається в пам’яті клітин як захисний механізм організму на вашу неякісну їжу. Повернувшись до цих харчових звичок, вони знову активізуються і знову набирають вагу.
4. "Хоча я товстий, але здоровий". Підробка. Ожиріння вже є хворобою вже завдяки одній лише присутності. Його ускладнення розвиваються постійно, з’являються по черзі - дисліпідемія, стеатотична печінка (жир), гіпертонія, хвороби серця, атеросклероз, цукровий діабет II типу, полікістоз яєчників (із супутнім безпліддям через ановуляторні цикли) тощо.
5. "Я роблю ліпосакцію і позбавляюся від жиру". Підробка. у вас буде ліпосакція живота, і ви знову наберете вагу на основі решти адипоцитів. Їх здатність накопичувати жир дуже висока. не кажучи вже про той факт, що, починаючи з вашого, адипоцити можуть розмножуватися в зрілому віці. отже, якщо дотримуватися нездорової дієти, ви знову наберете вагу за довший або коротший проміжок часу, залежно від удачі кожного (вік, стать, фізіологічні фактори).
6. "Я завагітніла. Зараз я не можу дотримуватися дієти". Зараз чи принаймні зараз, заради вашої дитини, вам слід перейти на здорову дієту. Який зберігати під час годування груддю. Потім, коли дитина росте, щоб реалізувати це в сім’ї, дитина з раннього віку навчиться харчуватися здорово, навчитися цього у своїх батьків. В іншому випадку ви надаєте їй статус людини з ожирінням (однак, вона отримає інсулінорезистентну генетичну спадщину, шанси 90% народитися з нею. Якщо вона навчиться погано харчуватися в сім’ї, шанси становити 110% дитиною з ожиріння, а потім доросла людина з ожирінням і поганим самопочуттям).
7. "Я люблю себе такою, яка є, у мене немає комплексів щодо ожиріння". О справді. Якби я особисто не пройшов статус ожиріння, можливо, я б вам повірив.