7 помилкових уявлень про тютюн

Ви насправді знаєте про вплив тютюну? Огляд помилкових уявлень про сигарети.

уявлень

Помилка № 1: сигарети є синонімом релаксації

Коли ви курите, серце прискорюється, а артеріальний тиск підвищується. Ось чому нікотин класифікується як речовини захоплююче і не заспокоює.

Коли ви кидаєте палити, це «хвилювання» зникає, і справжнє розслаблення може початися.

Ідея отриманаue №2: рак легенів вбиває лише тих, хто давно курить

Ні, це також впливає на курців від 35 років.

Однак якщо кинути палити до 35 років, ви можете повернути тривалість життя еквівалентно людям, які ніколи не палили за 10-15 років !

Ідея отриманаue n ° 3: у 50 пізно кидати

Кинути палити ніколи не пізно !

Ризик розвитку важкі захворювання покращуються після припинення, поступово досягти рівня некурящих.

Неправильне уявлення n ° 4: 4 cігареток на день, як справи !

Немає порогу, нижче якого безпечне куріння.

Наприклад, якщо ви палите Від 1 до 4 сигарет на день ви помножуєте ризик серцевого нападу на 3.

Помилка № 5 : спорт виключає ризики куріння

Ні, користь від спорту не заперечує небезпеку тютюну !

Ваші легені кисневі, але не усувають токсичних речовин, що викликають рак.

Хоча краще робити вправи, коли ви палите, ще краще кинути палити !

Також майте на увазі, що куріння відразу після тренування збільшує всі ризики, пов'язані з тютюном.

Отримана ідея № 6: перша сигарета за день - ні відрізняється від інших

Запалювання першої сигарети відразу після пробудження збільшується 79% ризику раку легені, порівняно з курцем, який чекає 60 хвилин (і який уже має високий ризик раку дихальних шляхів) !

Ідея отримана№ 7: нікотин токсичний

Ні, але саме вона викликає залежність. Що небезпечно в тютюні ?

Велика кількість хімічні речовини які він містить природним чином або які додані виробниками: смоли, ртуть, миш’як, ацетон, синильна кислота тощо.

Ці речовини перетворюються при згорянні, роблячи їх шкідливими.

Потім вони переносяться в легенях димом і потрапляють у кров, щоб стати джерелом респіраторних захворювань, серця, судин та породити багато видів раку.