7 причин не купувати дезінтоксикаційний засіб

Детокс-дієти популярні як ніколи. Терміни "детоксикація", "детоксикація" або навіть "детоксикація" постійно повертаються, щоб похвалити нас за достоїнства того чи іншого детоксикаційного продукту.

Детокс-дієта очистить організм від відходів та токсинів протягом декількох днів.

Однак принцип детоксикаційного лікування далеко не зрозумілий. Крім того, є багато тверджень, висунутих за відсутності наукових доказів.

Ми провели для вас наше розслідування.

Метою цієї статті є глибоке вивчення тверджень про детоксикаційні дієти та їх вплив на здоров’я на основі наукових досліджень.

Ось що ви відкриєте для себе:

  • Чому споживання a детоксикація сприяє добробуту (незважаючи на відсутність наукових доказів)
  • Чому знаменитості а їх продукти для схуднення часто є найгіршими порадами
  • Чому дезінтоксикаційна терапія на основі таблеток порівнянна з ефект плацебо
  • Як реально покращити своє здоров’я не кидаючи гроші в каналізацію
  • І багато іншого…

Зміст статті

  • Що таке детоксикаційна дієта ?
  • Причина №1: Короткочасна втрата ваги
  • Причина №2: Ваше тіло не потребує детоксикації
  • Причина 3: Детоксикація намагається допомогти організму
  • Причина №4: Огляди про детоксикацію не мають наукових доказів
  • Причина № 5: лікування детоксикації важко провести
  • Причина 6: Небезпека передозування
  • Причина №7: Детокс - це марна трата грошей
  • Оновлення про детоксикаційні дієти
  • Швидко скиньте зайві кілограми та жир на животі за допомогою простих у використанні рецептів для схуднення

Що таке детоксикаційна дієта ?

Детокс-дієта - це короткочасне лікування, яке передбачає "очищення" організму шляхом позбавлення його від токсинів і відходів за допомогою соку або детоксикатора. Йому приписують усілякі чесноти для здоров’я та схуднення.

Типова детоксикаційна дієта починається з періоду голодування, за яким слідує сувора дієта з фруктів, овочів, води та всіх видів фруктових соків. Деякі засоби для детоксикації також призначають трави, чаї і навіть добавки для очищення товстої кишки.

Детокс-дієтам приписують усі види користі для здоров’я:

  • Органи відпочивають
  • Виведення токсинів з печінки
  • Виведення вільних радикалів
  • Поліпшення кровообігу
  • Рішення всіх типів проблем зі здоров’ям
  • Швидке схуднення

Існує багато способів дотримуватися детоксикаційної дієти: від періодичного голодування до вживання фруктового соку протягом дня.

Більшість дієт для детоксикації включають принаймні одне з наступного:

  • Швидко від 1 до 3 днів
  • Вживання фруктових соків, смузі, води або чаю
  • Прийом добавок або трав
  • Вживання продуктів, багатих антиоксидантами
  • Використання проносних та дезінтоксикаційних пластирів
  • Виключення алкоголю, кави, сигарет і цукру

Такий засіб для детоксикації лікує різні проблеми зі здоров'ям.

Кілька прикладів:

  • Надмірна вага
  • Розлади травлення
  • Алергія
  • Хронічна втома

Однак такі твердження часто висуваються без підтримки будь-яких наукових досліджень. А це небезпечно.

Дійсно, декілька опублікованих досліджень недостатньо надійні, щоб дозволити зробити вагомі висновки (джерело).

Продовжуйте читати цю статтю: ви виявите 7 причин більше ніколи не купувати дезінтоксикаційний засіб.

Ви робите ці помилки, яких можна уникнути, що уповільнюють схуднення ?

Пройдіть тест і відкрийте свій "IQ для схуднення".

Причина №1: Короткочасна втрата ваги

дезінтоксикаційний

Теоретично все здається настільки простим: дотримуйтесь лікування детоксикацією, і ви швидко втратите свої зайві кілограми. !

На жаль, ці твердження не ґрунтуються на жодних наукових доказах.

Існує небагато наукових досліджень, які б досліджували ефективність детоксикаційних дієт для схуднення (джерело).

Але як ви пояснюєте всі позитивні думки щодо продуктів для детоксикації для схуднення? ?

В основному це пов’язано з тим, що за допомогою детоксикаційного засобу дуже швидко втрачається величезна кількість рідини.

Запаси вуглеводів у клітинах першими виснажуються.

Справа не в втраті жиру.

Твердження, що детоксикаційні дієти сприяють схудненню, не мають нічого спільного з очищенням організму.

Чи можу я схуднути за допомогою детоксикаційної дієти? Це питання задали корейські дослідники у дослідженні, в якому брали участь жінки із зайвою вагою.

Протягом 7 днів цим жінкам доводилося вживати виключно суміш органічного пальмового сиропу та лимонного соку.

Не дивно, що ці жінки схудли, а рівень жиру в організмі знизився (джерело).

Але чи справді ця втрата ваги пов’язана з виведенням токсинів з організму ?

Можливо, ні ...

Будь-яка детокс-дієта, що передбачає значне обмеження калорій, призведе до різкої втрати ваги.

Однак така різка дієта не призводить до хороших довгострокових результатів, якщо ви не знайдете сміливості змінити свої найгірші звички.

Детокс-дієти в поєднанні з дезінтоксикаційним продуктом, здається, спалюють жир, але ні. Втрачені кілограми повернуться галопом після закінчення дієти.

Причина №2: Ваше тіло не потребує детоксикації

Подібно до того, як автомобіль повинен проходити технічний огляд щороку, можна подумати, що дотримання дієти для детоксикації для позбавлення від відходів та токсинів не може зашкодити, ні. ?

Але якби я сказав вам, що здоровий організм детоксикується щодня ?

Ви не можете зробити краще, ніж здорове тіло. Ваш організм постійно переробляє токсичні речовини за допомогою печінки, легенів та нирок.

  • Найважливішим органом у процесі детоксикації організму є печінка.

Все, чим ви дихаєте і ковтаєте (дим, алкоголь), розщеплюється і всмоктується в кров.

Печінка видаляє ці небезпечні відходи з вашої крові та нейтралізує їх.

Існують навіть засоби для детоксикації, які стверджують, що виводять токсини з печінки. Але у здорових людей у ​​печінці немає токсичних речовин. Печінка перетворює ці відходи в нешкідливі речовини, які потім можуть передаватися через кишечник.

Причина 3: Детоксикація намагається допомогти організму

Детокс-дієта не така вже й нешкідлива, як здається на перший погляд.

Різні типи детоксикаційних дієт мають короткочасні позитивні ефекти, подібні до періодичного голодування, включаючи покращену чутливість до інсуліну (джерело).

Але ці позитивні ефекти зникають із продовженням детоксикаційної дієти.

  • Детокс-лікування - це найчастіше прості драконівські дієти, які розумно продаються під іншою назвою.

Кілька досліджень на жінках показали, що як 2 дні голодування, так і 3-тижневе обмеження калорій значно підвищують рівень гормону стресу кортизолу (джерело, джерело).

Через суворе обмеження калорій, яке вони вводять, детоксикаційні дієти зазнають великих фізичних та психічних навантажень.

Ми постійно розриваємось між прикрим почуттям голоду та бажанням нічого не їсти.

Ось кілька прикладів поширених розладів:

  • Втомився
  • Дратівливість
  • Неприємний запах з рота

Тривале голодування, призначене деякими детоксикаційними дієтами, може призвести до небезпечної нестачі необхідних вітамінів та мінералів.

Очищення кишечника або товстої кишки, яке іноді рекомендується як частина детоксикаційного лікування, може в гіршому випадку призвести до зневоднення, нудоти, блювоти та анальних проблем (джерело).

Вам потрібен приклад меню для схуднення, що супроводжується рецептами та списком покупок ?

Натисніть тут, і я надішлю вам його безкоштовно.

Причина №4: Огляди про детоксикацію не мають наукових доказів

Твердження про користь детоксикаційних дієт не мають під собою жодних підстав. Ми часто віримо в їх ефективність за відсутності будь-яких доказів.

Але тоді, чому ми зустрічаємо стільки позитивних думок щодо детоксикаційних дієт та продуктів для детоксикації? ?

Відповідь потрібно шукати в тому, що люди, які проводять детоксикаційне лікування, починають розуміти своє здоров’я більш усвідомлено.

Іншими словами, вони обережніше ставляться до того, що вони поглинають.

  • Вони відкладають свої найгірші звички
  • Вони харчуються більш свідомо і краще
  • Вони уникають шкідливих речовин (тютюну, алкоголю)
  • Вони вживають корисні напої

Як не повернутися у форму і різко схуднути за цих умов? Все це впливає на організм.

Ми швидко бачимо результати, і ентузіазм слідує !

Але це не означає, що ці сприятливі ефекти виникають через те, що організм детоксикується.

Як ми бачили, організм і печінка детоксикуються щодня. Цей процес є абсолютно необхідним. Без нього вільні радикали та токсини вбили б нас.

На жаль, більшість людей їдять порожні калорії, переважно з твердого жиру та доданих цукрів.

  • Піца
  • Печиво та чіпси
  • Газовані напої
  • Енергетичні напої
  • Закуски
  • Картопля фрі

Ці продукти містять порожні калорії і мало або взагалі не містять поживних речовин, тому у вас закінчується дефіцит вітамінів і мінералів.

Якщо раптом ваша дієта почне їх включати, ви почуватиметесь здоровіше і краще про себе. Але це більше пояснюється тим, що ви добре харчуєтесь і що ваше тіло від цього в захваті.

Причина n ° 5: лікування детоксикації важко провести

На вашу думку, якими можуть бути психічні наслідки різкої зміни дієти протягом ночі? ?

Детокс-дієта дуже тяжко впливає на організм і заважає його нормальному функціонуванню.

Лікування детоксикації, яке забезпечує максимум 500 кілокалорій на день, спричинить брак енергії.

Неможливо практикувати спортивні заходи. Навіть важко виконувати завдання повсякденного життя.

Деякі люди відчувають відчуття очищення та самопочуття протягом перших кількох днів детоксикаційної дієти. Однак це в основному пов’язано з тим, що виключають каву та алкоголь та вживають набагато більше води.

Науково доведено, що хороша гідратація (вживання достатньої кількості води) важлива для нормального функціонування організму.

Погана гідратація може спричинити дратівливість, перепади настрою, погіршення пам’яті та втому (джерело, джерело).

Причина 6: Небезпека передозування

На ринку є детоксикаційні дієти, які можуть призвести до передозування. Вони стимулюють споживання великої кількості добавок, води і навіть проносних засобів для детоксикації організму.

Дивується, як цей вид детоксикантів можна продавати безкарно. Багато засобів для детоксикації та дезінтоксикаційні добавки не контролюються владою.

Значна частина цього пов’язана з відсутністю регулювання та контролю в галузі детоксикації.

Може трапитися так, що ви натрапите на детоксикант, інгредієнти якого виявляються невідповідними етикетці. Це може призвести до передозування та мати летальні наслідки (джерело).

Причина №7: Детокс - це марна трата грошей

Як споживачеві важко встояти перед спокусою продуктів для схуднення, сповнених спокусливих обіцянок, і чиї переваги нас рекламують скрізь.

Як сказати «ні» продукту для детоксикації для схуднення, який дозволить вам позбутися кількох кілограмів жиру ?

Detox Pure та Detox Plus - це дезінтоксикаційні засоби у формі таблеток/капсул, які коштують від 23 до 45 євро і які, схоже, продаються досить добре.

Ось чимала сума для детоксикаційного продукту без наукових підстав (джерело).

Краще покладіть ці гроші у свою скарбничку або покладіть їх на добру справу.

Це точно та сама стратегія, яку Unilever використовує для просування свого маргарину Fruit D'Or.

Вважається, що маргарин знижує рівень холестерину і, вживаючи як різноманітне та збалансоване харчування та здоровий спосіб життя, зменшить ризик серцево-судинних захворювань.

І це головне: усі переваги збуваються лише в контексті здорового способу життя.

Якщо щось звучить занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, так.

Нехай вас не обманюють маркетингові стратегії гуру для схуднення та інших хитрих виробників, які хваляться своїми "чудодійними засобами" та пропонують абсурдні дієтичні поради.

У наші дні вам не потрібно знати, про що ви говорите, щоб бути авторитетом на ринку схуднення та схуднення.

Ми враховуємо знаменитостей, які видають свої дієтичні книги без будь-яких наукових підстав.

Оновлення про детоксикаційні дієти

Тож чи нема нічого позитивного сказати про детоксикаційні дієти ?

Було б дивно, якщо б не можна було придумати справу для детоксикаційних дієт.

Зрештою, якщо вірити оглядам в Інтернеті, це продукт для схуднення, який схвалили багато людей.

Які переваги лікування детоксикацією ?

  • Втрата небажаного жиру
  • Виведення важких металів з організму
  • Свідоме і здорове харчування
  • Відсутність оброблених харчових продуктів
  • Відсутність алкоголю та тютюну
  • Переривчасте голодування
  • Вживання води та зеленого чаю

Все це веде до явно здорового життя.

Детокс-таблетки та інші дезінтоксикаційні засоби порівнянні з ефектом плацебо.

Завдяки детоксиканту ви почуваєтесь здоровішими, тоді як ваш спосіб життя покращився.

Як ми бачимо, детоксикаційні дієти часто асоціюються із здоровим способом життя, завдяки якому ви відчуваєте себе краще, незалежно від того, приймаєте ви детокс-лікування чи ні.

Для очищення організму вам не потрібні дорогі детоксиканти: як ви вже знаєте, організм очищається сам без небезпечних побічних ефектів.

Якщо дотримання детоксикаційної дієти допомагає вам розпочати здоровий спосіб життя, я радий, що ви це зробили. Продукти для детоксикації можуть прискорити детоксикацію, але це, безумовно, не є швидким виправленням.

Майте на увазі, що не за допомогою дорогих продуктів для детоксикації ви почуватиметесь здоровішими, а позбувшись своїх шкідливих звичок !

Швидко скиньте зайві кілограми та жир на животі за допомогою простих у використанні рецептів для схуднення

Чи знали ви, що дослідження показують, що дієта викликає збільшення ваги у кожного третього? (джерело)

Ось чому я розробив простий у вживанні метод схуднення, який дозволяє уникнути будь-якого ефекту йойо.

Ви відкриєте для себе смачні рецепти, призначені для швидкого та стійкого схуднення.

Ось погляньте на те, що ви знайдете в моїй бестселерній кулінарній книзі для схуднення:

  • Понад 100 смачних рецептів, швидко і легко готуються (і обов’язково сподобаються всій родині)
  • Як мої смачні м’ясні, рибні чи вегетаріанські рецепти можуть змусити вас скинути кілька кілограмів щотижня
  • 6 категорій рецептів: страви на основі курки, м’яса, риби, вегетаріанські страви, салати, соуси, заправки, десерти та багато іншого
  • Готові щоденні та тижневі меню + списки покупок

Дізнайтеся, як скинути кілька кілограмів на тиждень, використовуючи смачні та прості у виготовленні рецепти схуднення:

Інші статті, які можуть вас зацікавити: