7 природних антигістамінних препаратів проти алергії - доза для здоров’я
Замість використання ліків, які можуть спричинити небажані побічні ефекти, включіть у свій щоденний раціон такі продукти з антигістамінним ефектом, щоб контролювати симптоми алергії.
Алергія - це реакція імунної системи на зовнішні агенти, такі як пилок або пиловий кліщ. Цю проблему зі здоров’ям викликає білок під назвою гістамін, який відповідає за такі симптоми, як чхання, закладеність носа, свербіж тощо. Дізнайтеся нижче 7 природних антигістамінних препаратів від алергії!
Хоча гістамін - не єдиний фактор, який викликає алергічні реакції, вживання продуктів з антигістамінним ефектом є частковим рішенням дискомфорту, який викликає алергія.
Ми можемо придбати різні антигістамінні препарати в аптеках, навіть без рецепта. Але якщо ми не хочемо вдаватися до комерційних наркотиків, у нашому розпорядженні багато варіантів, запропонованих природою. Це не так, як ви хочете знати більше?
7 природних антигістамінних препаратів проти алергії
1. Зелений чай
Окрім того, що це одна з найефективніших добавок для схуднення, Зелений чай - один з найкращих природних антигістамінних препаратів від алергії. Ця перевага обумовлена значним вмістом кверцетину та катехінів у цьому напої, що зменшує вироблення гістаміну.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Додайте зелений чай у чашку гарячої води і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин. Ви можете пити цей чай, коли ви відчуваєте алергічну реакцію.
- Не вживайте більше трьох чашок зеленого чаю на день.
2. Чай з кропиви
Чай з кропиви - ще один природний антигістамінний засіб. Його властивості зменшують присутність алергенів у дихальних шляхах і полегшує затори.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Покладіть кропиву у воду. Нагрівайте воду, поки вона не досягне температури кипіння, і дайте їй кипіти протягом десяти хвилин.
- Дайте суміші настоятися і пити отриманий чай не більше двох разів на день.
- Не вживайте чай з кропиви, якщо ви проходите лікування, пов’язане з високим кров’яним тиском, або якщо ви вагітні.
3. Яблучний оцет
Яблучний оцет має протизапальні, противірусні та антигістамінні властивості, корисна для боротьби з алергією. Ми радимо використовувати цей продукт для лікування сезонної алергії та проблем з диханням, спричинених застудою.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Яблучний оцет розвести у воді і негайно випити суміш.
- Приймайте цей засіб два-три рази на день.
4. Червоний чай (Робіос)
Червоний чай (або Робіос) - це натуральний африканський напій з антигістамінним ефектом знімає закладеність і біль у горлі. Будучи 100% натуральним напоєм, червоний чай не дає сонливості, на відміну від комерційних антигістамінних препаратів.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Доведіть воду до кипіння і додайте пакетик червоного чаю. Нехай настоюється кілька хвилин.
- Подавайте цей напій, як тільки у вас з’являються симптоми алергії.
5. Простий йогурт
Корисні бактерії та природні антигістамінні препарати в простому йогурті покращують здоров’я кишкової флори та зміцнюють імунітет. Такі бактерії, як Lactobacillus acidophilus та Bifidus, були пов'язані з низьким ризиком алергічних реакцій.
інгредієнти
Спосіб приготування
6. Чай з люцерни
Вживання чаю з люцерни може полегшити відчуття печіння, яке впливає на очі, і зменшити наявність слизу в носі.
інгредієнти
Інструкції
- Покладіть люцерну в чашку з водою і дайте їй закипіти кілька хвилин.
- Дайте суміші настоятися і процідіть її перед вживанням.
- Подавайте цей чай один раз на день.
5. Чай з гінкго білоба
Чай з гінкго білоба містить певні речовини, звані гінкголідами, протиалергічний ефект яких зменшує присутність слизу і знімає свербіж в очах. Природні антигістамінні засоби, що містять цей інгредієнт, полегшують симптоми алергії.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Покладіть листя гінкго білоба в каструлю з водою і нагрівайте все на повільному вогні, поки воно не досягне температури кипіння.
- Зніміть каструлю з вогню і процідіть настій. Можна випивати дві чашки на день.
Будь-який із 7 природних антигістамінних препаратів від алергії, представлених у цій статті, може полегшити незручні симптоми. Але уникайте використання більше одночасно, оскільки ви ризикуєте відчути небажані побічні ефекти.