7 природних методів контрацепції

Безкоштовні та нехімічні, що не потребують аксесуарів, природні методи контрацепції популярні серед “природних” матерів, які надають великого значення дотриманню ритмів свого тіла. Методи неоднакової простоти та надійності ... Детальний огляд.

Метод Біллінга

Цей метод контрацепції, розроблений в 1970-х роках парою австралійських лікарів, мав на меті відповідати вимогам християнської релігії, яка забороняє будь-які хімічні засоби контрацепції. Принцип: дотримання протягом усього жіночого циклу зміни слизу, що виділяється шийкою матки, яка збільшується і змінюється в консистенції (вона стає жилавою, як яєчний білок) приблизно під час овуляції. Дата фертильного періоду: початок мокрого слизу. Кінець фертильного періоду: 4-й день після останнього дня жилистого слизу.

Переваги методу:безкоштовно, без аксесуарів або побічних ефектів, простий у використанні. І надійний, на думку Біллінга, 99%.

Мінуси: Для практики Біллінга потрібно бути комфортним із своїм тілом. Крім того, запалення піхви, застосування мастильних матеріалів або прийом гормональної терапії може змінити слиз.

Крива температури

Принцип: після овуляції секреція прогестерону жовтим тілом спричиняє стриманість висота (кілька десятих градуса) температура тіла. Це "теплове плато" залишається незмінним, поки триває жовте тіло, 14 днів, поки не почнеться менструація. Оскільки відставання відбувається на наступний день після овуляції, дата овуляції визначається ретроспективно за найнижчою точкою на кривій температури перед термічним відставанням. Тому необхідно зазначати його температуру (бажано на графіку) з 1-го дня правил, що відповідає 1-му дню циклу. Овуляція відбувається в останній день низької температури (в середньому близько 14-го дня). Звідси тривалість утримання варіюється залежно від методу та пари. Це досить довго: від початку менструації до другого дня після підвищення температури (20 днів утримання на місяць). І коротший, коли статевий акт можливий лише через 3 дні теплового плато, і тому обмежений останніми 8-10 днями циклу.

Переваги: натуральна, безкоштовна.

Недоліки:дуже обмежувальний. По-перше, тому, що це сильно обмежує статевий акт. Тоді тому, що температуру потрібно вимірювати щоранку перед тим, як вставати, за допомогою того самого термометра і за тією ж методикою (ректальної або пахвової). І це протягом декількох циклів поспіль, з метою виявлення закономірності. І особливо не надто надійні, оскільки ціла низка факторів (здоров’я, спосіб життя тощо) можуть змінювати температуру тіла: до 25% збоїв за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ)! Тому він рідко використовується самостійно.

Симпто-тепловий метод

Цей багатокритеріальний метод, розроблений австрійським лікарем у 1950-х роках поєднує в собі Біллінгса, вимірювання температури та самоспостереження за змінами в шийці матки. Під час жіночого циклу шийка матки змінюється дуже чітко. Поза менструації та періоду овуляції він поміщений низько у піхву, нахилений, твердий, як хрящ, і закритий: ви можете пропустити лише маленький кінчик пальця. Під час овуляції вона розм’якшується, вона висока, пряма (не нахилена), відкрита (можна просунути палець) і мокра. Після того, як овуляція пройде, шийка матки закривається, знову стає сухою, лише до напіврозкриття ще раз перед менструацією. Ці спостереження все ще можна співвіднести з іншими додатковими сигналами тіла: біль, що локалізується з одного боку тазу, напруга в грудях, незначне збільшення ваги, кровотеча, зміни лібідо ... Абстиненція, яку слід спостерігати протягом усіх цих симптомів !

Переваги: це може бути дуже кориснийe тим, хто має проблеми з температурою або у кого не вистачає слизу. За даними ВООЗ, рівень відмов цього методу при правильному застосуванні не перевищує 2%.
Недоліки:її складність. Часто потрібно кілька місяців практики, перш ніж ви зможете зрозуміти різницю між плодоносною шийкою та неплідною шийкою матки. Іноді комір ставлять настільки високо, що його неможливо дістати.

Календарний метод або метод Огіно

Цей метод отримав свою назву від японського лікаря, який розробив його в 1930-х роках. Італійці назвали це методом "Оггі, ні" ("не сьогодні, милий"). На основі спостереження за тривалістю останніх циклів, воно розрахувати фертильний період наступним чином: перший день фертильного періоду = 10 + тривалість найкоротшого циклу, який спостерігався протягом останніх 12 циклів - 28. Останній день фертильного періоду = 17 + тривалість найдовшого циклу - 28. Наприклад, якщо ваш найкоротший цикл - 26 днів, а найдовший - 30 днів, ваше родюче вікно має розпочатися на 8 день і закінчитися на 12 день. Метод заснований на ймовірності того, що овуляція відбудеться приблизно на 14 день, якщо цикл становить 28 днів. Щоб уникнути виношування дитини, пари повинні утримуватися від статевих контактів за п’ять днів до овуляції та протягом двох днів після овуляції.

Переваги методу:простий, безкоштовно і доступно.

Його недоліки: воно підходить лише для регулярних циклів. Не кажучи вже про те, що багато факторів - подорожі, роздратування, проблеми зі здоров’ям - можуть порушити менструальний ритм. Раптом, за даними ВООЗ, це призводить до вагітності в 9% випадків: цим пояснюється приплив "немовлят Огіно" у повоєнний період !

Метод LAM

Метод аменореї при грудному вигодовуванні, також відомий як метод LAM, був популяризований у 1995 році ВООЗ, ЮНІСЕФ та FHI (International Health International). Він заснований на використаннілактаційне безпліддя. За даними Ліги Лече, його можна використовувати протягом перших 6 місяців після народження матерями за трьох умов: виключно годувати грудьми; робіть це на вимогу і з частими годуваннями; не повернувшись з памперсів. Його ефективність склала б від 98 до 99%.

Переваги методу: безкоштовний та доступний.

Його недоліки: умови, які слід дотримуватись для роботи методу:

годуватигрудне вигодовування немовляти до 5 або 6 разів на день (оскільки, якщо смоктання грудей зменшується, може статися овуляція),
овуляція також може відбутися, коли вашій дитині виповниться 6 місяців (годує грудьми чи ні),
лжінка, мабуть, не мала періоду після пологів (лнастання менструації означає відновлення овуляції).

Система з розподільним пристроєм

Ця практика використовує прилади для визначення періоду овуляції.

Наприклад, за допомогою міні-комп’ютерного зчитувача кількість гормонів, що виробляються яєчниками, вимірюється за допомогою смужки, змоченої вранці в сечі. Читач показує, чи є день безпечним (зелене світло) чи "в зоні ризику" (червоне світло), тобто близько до овуляції.

Деякі з цих пристроїв продаються в аптеках, супермаркетах або в Інтернеті.

Переваги методу:простий і доступний.

Його недоліки: воно підходить не для всіх жіночих циклів (наприклад, не підліткова контрацепція). Ці системи дорогі. Презервативи залишаються дешевшими та надійнішими.

Вихід партнера

Чоловік-партнер вилучається з піхви свого партнера перед еякуляцією. Коли еякуляція не відбувається у піхву (а не просто біля входу), це зменшує ризик вагітності.

Цей прийом вимагає від жінки великої довіри до свого партнера. І з боку чоловіка, прекрасне знання знаків на момент еякуляції.

Переваги методу:простий і безкоштовно (!).

Його недоліки: еякуляція є рефлексом, тому важко контролювати. Тому цей метод вимагає контролю та досконалого знання власної еякуляції.

Знати:

Перші краплі сперми можуть містити багато сперми. Вони іноді виходять, а чоловік цього не усвідомлює. Це попередній диплом. Останній містить достатню кількість сперми для запліднення ооцита і, отже, призводить до вагітності.