7 природних засобів для зменшення болю в зап’ястному каналі - крок до здоров’я

природних

Зап’ястково-тунельний синдром - це розлад, який вражає серединний нерв зап’ястя та порушує чутливість та рух цілої руки. Коли ми маємо запалення в цій області, нерв страждає від наслідків і проявляє такі симптоми, як біль, утруднення певних рухів, слабкість і навіть поколювання.

У цій статті ми ділимося з вами деякими засобами для зменшення запалення та зменшення болю в зап’ястному каналі. Завдяки певним природним інгредієнтам, таким як арніка, куркума або глина, ми можемо покращити цей синдром без необхідності приймати будь-які ліки.

7 природних засобів для зап’ястя

1. Арніка-гель

Одним з найбільш практичних засобів для лікування в районі, ураженому синдромом зап’ястного каналу, є квітка арніки. Ця жовта квітка відрізняється своєю протизапальною силою. З цієї причини гелі та креми цієї рослини є ідеальним засобом від усіх видів травм.

Арніка є поширеним засобом серед спортсменів, які шукають альтернативи звичайним протизапальним препаратам. Насправді ви можете знайти різні продукти на основі Арніки: гомеопатія, настоянка, гель, олія, крем тощо.

2. Засіб від куркуми, перцю та оливкової олії

Поєднання кореня куркуми, чорного перцю та оливкової олії стає все більш популярним для лікування всіх видів запалення та болю, серед інших переваг. Ідеальним було б прийняти його як засіб і одночасно нанести його на уражену ділянку.

Інгредієнти

  • 3 столові ложки меленої куркуми (30 г)
  • 3 чайні ложки меленого чорного перцю (15 г)
  • 2 столові ложки оливкової олії (30 мл)

Підготовка та використання

  • Змішайте три інгредієнти.
  • Як пероральний засіб можна приймати по чайній ложці за півгодини до кожного прийому їжі.
  • Застосування для шкіри, ви повинні нанести його на зап’ястя як протизапальний лосьйон.

3. Глиняна штукатурка

Глина - одне з найдавніших засобів для зменшення всіх видів запалення. Більше того, дуже просто нанести його на область зап’ястного тунелю. Однак ми повинні врахувати, що ви не повинні користуватися посудом або металевими або пластиковими ємностями.

Глина має протизапальні та ремінералізуючі властивості. Як ми полегшуємо біль, ми також забезпечуємо велику кількість поживних речовин для прискорення відновлення та регенерації тканин.

4. Олія авокадо

5. Гель алое вера

Алое віра - це засіб, що використовує багато видів. Желатинова речовина, витягнута з довгих вузьких листків ця рослина дуже ефективно лікує запалення, опіки, рани, інфекції та всілякі шкірні розлади.

  • Ми можемо застосувати чистий гель алое вера або поєднати його з одним із вищезазначених засобів, наприклад арнікою або маслом авокадо. Таким чином ми примножуємо його переваги.
  • Ми можемо витягти його з рослини самостійно або придбати якомога природніше.

6. Ромашковий компрес

Компреси з ромашки - це домашній засіб, який у нас усіх є під рукою. Ця квітка має силу зменшувати запалення та заспокійливий біль м’яко, але ефективно.

  • Просто приготуйте концентрований настій ромашки і прикладіть його до ураженої ділянки за допомогою компресів або марлі.
  • Як альтернативу ми могли б використовувати ефірну олію ромашки в поєднанні з алое вера або олією авокадо.

7. Капустяний пластир

Нарешті, ми представляємо натуральний, домашній та дуже економічний засіб. Все, що нам потрібно, - це листя капусти, овоч з великою протизапальною силою, використовується з давніх часів для місцевого зняття болю.

Як зробити ?

  • Ми можемо відварити капустяний лист у киплячій воді протягом декількох секунд або трохи подрібнити його, щоб виділити свої поживні речовини.
  • Нанесіть фольгу на область зап’ястя. Оберніть його одним-двома аркушами, щоб ввібрати зайву вологу.
  • Залиште на півгодини.
  • Повторюйте два-три рази на день, поки не отримаєте повного полегшення.
  • Sevy JO, Varacallo M. Синдром зап’ястного тунелю. [Оновлено 2019 р. 21 грудня]. В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида): видавництво StatPearls; 2020 січня-. Доступно з: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448179/
  • Барічич, М., Шантич, В., Легович, Д., Йотанович, З., Матейчич, Н., та Баркович, М. М. (2019). Зап’ястково-тунельний синдром. Medicina Fluminensis. https://doi.org/10.21860/medflum2019_216313
  • Leung, D. (2014). Зап’ястково-тунельний синдром. В Енциклопедії неврологічних наук. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-385157-4.00652-7
  • Даманхоурі, З. А. (2014). Огляд терапевтичного потенціалу Piper nigrum L. (Чорний перець): Цар спецій. Лікарські та ароматичні рослини. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000161
  • Flores M, Saravia C, Vergara CE, Avila F, Valdés H, Ortiz-Viedma J. Олія авокадо: характеристики, властивості та застосування. Молекули. 2019; 24 (11): 2172. Опубліковано 2019 р. 10 червня. Doi: 10.3390/молекули24112172
  • Miraj S, Alesaeidi S. Систематичне оглядове дослідження терапевтичних ефектів ромашки Matricaria recuitta (ромашка). Електронний лікар. 2016; 8 (9): 3024–3031. Опубліковано 2016 р. 20 вересня. Doi: 10.19082/3024
  • Lauche, R., Gräf, N., Cramer, H., Al-Abtah, J., Dobos, G., & Saha, F. J. (2016). Ефективність обгортання капустяним листом при лікуванні симптоматичного артрозу коліна рандомізоване контрольоване дослідження. Клінічний журнал болю. https://doi.org/10.1097/AJP.0000000000000352

Грижі міжхребцевих дисків є сьогодні дуже поширеною проблемою здоров’я. Настільки, що, за медичними оцінками, 1 ...

Добре відоме відчуття печіння в грудях або горлі виникає, коли кислота піднімається до стравоходу. A ...

Гайморит - це захворювання, при якому слизова оболонка навколоносових пазух запалюється. Хоча він має більшу поширеність серед маленьких дітей, багато дорослих також страждають від нього. Але чи існують природні засоби боротьби з цим ...

У більшості випадків вилікувати застуду можна в домашніх умовах. Це захворювання може вразити будь-кого і, як правило, не викликає великих ускладнень. Проте його симптоми турбують і можуть бути причиною відсутності у ...

Печінка - це найбільший внутрішній орган організму. Це допомагає засвоювати їжу, зберігати енергію і ...

З часом шкіра втрачає свою стійкість і еластичність. Зморшки, недоліки та плями ...