7 продуктів, які потрібно з’їсти, щоб отримати свіжий подих FoodStory
У всіх нас були дні, коли у нас було менш приємне дихання, ми усвідомлювали це чи ні. Емі Джеймісон-Петонік, американська дієтолог та представник Академії харчування та дієтології, рекомендує деякі продукти, які допомагають підтримувати свіжість дихання.
Правильне зволоження може бути найкращим рішенням для неприємного запаху з рота. Це пов’язано з тим, що вода зволожує рот і горло і вимиває частинки їжі та бактерії, що утворюють хален.
Багаті клітковиною і хрусткі яблука генерують виділення слини. Він багатий киснем і вбиває неприємні запахи. А яблука не тільки освіжають подих, але і прибирають наліт на зубах.
Ясен
Це той самий принцип: камедь стимулює вироблення слини (ворога халени) і усуває залишки їжі між зубами. Тож тримайте під рукою.
Їжа, багата вітаміном С.
Вітамін С зупиняє ріст галенових бактерій і нейтралізує запахи їжі. Фрукти, що містять його, є корисним рішенням навіть у випадку з цибулею та часником.
грецький йогурт
"Це знижує рівень сірководню в роті, залишку анаеробних бактерій (здатних жити в безкисневому середовищі)", - сказала Емі Джеймісон-Петонік Huffingtonpost. Вона рекомендує йогурт з низьким вмістом цукру, бажано нежирний грецький йогурт.
Кориця
Не дарма багато різновидів жувальної гумки містять корицю. Ефірна олія кориці також видаляє бактерії, що викликають запах.
Зелений чай
Флавоноїди, антиоксиданти, що містяться у зеленому чаї, також мають здатність запобігати відсутності бактерій на зубах.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.