7 Таємні дієти зірок
Знаменитості завжди виглядають казково. Незалежно від того, з’являються вони по телевізору, у кіно чи на червоній доріжці під час кінопрем’єр чи премій, вони не перестають зачаровувати нас своєю присутністю. Правда полягає в тому, що для того, щоб виглядати так, потрібно докласти багато зусиль, і, будучи такими ж відомими, як вони, вони не можуть дозволити собі порушити ритм з точки зору своєї зовнішності. Їхнє життя залежить від того, як вони виглядають. Окрім одягу, зачісок та макіяжу, знаменитості також повинні дбати про тіло, вдаючись до схуднення, роз’єднаних дієт.
Тож не дивно, що ці зірки мають свої секрети, коли справа доходить до форми та чудового вигляду. Порядок їхнього благополуччя може варіюватися від екстремальних програм вправ до добре спланованого харчування. Хто не хоче знати їх секрети, щоб просто тримати вас сексуально? Ось кілька секретів дієти 7 жіночих знаменитостей.
1) Дженніфер Еністон
Зірка феноменального телевізійного серіалу "Друзі" не тільки заворожила глядачів своїм чарівним почуттям гумору та відомими зачісками, але і своїм знаменитим тілом, одним із найсексуальніших у Голлівуді, враховуючи всі обкладинки журналів, в яких вона з'являлася. Щоб підтримувати форму, Дженніфер дотримується дієти 40:30:30. Ліки для схуднення, а згодом і дієта, складаються з:
40% вуглеводів з низьким глікемічним індексом
- такі продукти, як квасоля, фрукти та овочі
- тофу, риба, курка, індичка, яловичина та молочні продукти з низьким вмістом жиру
- фундук та насіння, риба та оливкова олія
Важливо, щоб кожен прийом їжі містив поживні речовини, щоб досягти балансу між гормонами та втратою ваги.
2) Кейт Хадсон
Чудова дочка актриси Голді Хоун за час вагітності сильно набрала вагу, від чого їй довелося швидко позбутися, перш ніж почати зйомки нового фільму. Звернувшись до схуднення, він змінив свій попередній план дієти на багатший білком. Він їв невеликі, але з високим вмістом білка страви, займаючись обтяженнями та кардіотренуванням. Всього за 4 місяці він скинув усі зайві кілограми, набравши м’язи живота і заздрість багатьох у Голлівуді.
3) Опра Уінфрі
Як один із найуспішніших ведучих ток-шоу у світі, немає сумнівів, чи слід йому зберігати хороший імідж перед мільйонами глядачів. Відома як людина, яка постійно бореться з вагою, вона змінила імідж, раптово схуднувши, поєднуючи вправи з дієтою. Опра працює 5 днів на тиждень, працюючи 30 хвилин на вазі. У дієті її раціон складається з овочів, риби, арахісу, фруктів та овочів, курки та нежирних молочних продуктів. Це також обмежує споживання білого цукру та борошна. Водночас своїм образом він зобов'язаний тому, що після 7 години вечора нічого не споживає.
4) Гвінет Пелтроу
Можливо, багатьом важко повірити, що погано нагороджена актриса завжди мала дотримуватися різних дієт чи дієт. Гвінет дотримується здорової дієти, подібної до їжі Опри, уникаючи цукру та білого борошна. Зазвичай їдять овочі, коричневий рис і нежирне м’ясо. Він також виключив зі свого раціону молочні продукти і займався йогою щодня.
Також відома як Матеріальна дівчина, вона завжди демонструвала тіло, за яке варто померти, ставши справжнім образом фітнесу протягом багатьох років. Підтримуйте фізичну форму, займаючись аштанга-йогою та дотримуючись досить суворої дієти, яка уникає нездорової їжі. Він прийняв план дієти, який включає органічну їжу з високим вмістом нежирного білка.
6) Клаудія Шиффер
Чудова німецька модель споживає салати та овочі на пару на вечерю та фрукти лише в другій половині дня. Поки її немає, вона воліє їсти чорний виноград і пити томатний сік і трав'яні чаї.
7) Крісті Брінклі
Довготривала супермодель зберігає свою зовнішність як вегетаріанка. Не тримайте вдома шкідливу їжу в будь-якому вигляді, щоб бути впевненим, що вона не з’їсть їх, коли вони голодні. Їжте солодку картоплю замість цукерок, а коли потрібно схуднути, швидко вживайте дієтичний рідкий сік.
Знаменитості схожі на звичайних людей. Їм потрібно підтримувати свій імідж, як і всім іншим, і на них чиниться більший тиск, враховуючи те, що вони завжди знаходяться в очах громадськості. Звичайні люди також можуть мати зоряні тіла, гідні червоної доріжки, завдяки таким дієтам, дієтам та фізичним вправам, навіть йозі.