7 вітамінів для волосся для здорового росту волосся
5 вересня 2020 р
Чи можуть вітаміни для волосся справді стимулювати ріст волосся?
Повне і міцне волосся - найвищий символ краси. Однак однією поширеною проблемою є те, що волосся не росте. Тоді такі зірки, як Хлоя Кардашьян, або хитрують з нарощуванням, або беруть кілька кольорових таблеток для волосся у вигляді клейких ведмедів та Ко - це повинно стимулювати ріст волосся.
Але: чи справді це працює? Насправді, дефіцит поживних речовин, поряд із генетичним випаданням волосся, може бути причиною ламкого волосся та випадіння волосся. Завдяки правильним вітамінам для волосся ви можете значно вплинути на якість волосся, їх випадання та ріст. Які вони вітаміни?
Які вітаміни для волосся найкращі?
1. Веганські капсули з вітамінами для волосся від Cosphera
Вітаміни для волосся Cosphera - висока доза з біотином, селеном, цинком, фолієвою кислотою, екстрактом насіння пшона - 120 веганських капсул за 2 місяці - капсули для волосся для чоловіків та жінок
39,90 € 28,90 € До магазину
Капсули можуть це зробити: вони містять понад 20 поживних речовин, включаючи всі важливі для волосся вітаміни (сім вітамінів групи В, вітаміни A, C, E), а також інші поживні речовини, що зміцнюють волосся, нігті та шкіру (включаючи залізо, цинк, L. Цистин, екстракт зеленого чаю, екстракт насіння проса). Одна банка заповнена 120 таблетками для волосся, які приймаються протягом двох місяців.
2. Сенсація в соціальних мережах: вітаміни для волосся з цукрового волоска
Вітаміни для волосся на цукровому волосі, 60 штук
31,50 € 31,09 € До магазину
Одна банка містить 60 вегетаріанських клейких ведмедів для волосся і вистачає на один місяць. І це в блакитних ведмедях: вітамін А, С, D, Е, вітамін В6, вітамін В12, біотин.
Не так вже й добре: вітаміни для волосся від Sugarbearhair довелося багато критикувати за їх високий вміст цукру.
3. Переможець за ціною: Вітаміни для волосся від Natural Elements
Вітаміни для волосся - початкова ціна - 180 капсул - преміум: з високим вмістом кератину, біотину, селену, цинку, екстракту пшона, біоактивних вітамінів групи В та іншого - лабораторія перевірена та виготовлена у Німеччині
29,99 € 17,99 € До магазину
Ця коробка містить 180 капсул, яких вистачає на три місяці. Таблетки для волосся забезпечують понад 30 поживних речовин і переконують у хорошому співвідношенні ціни та якості та високоякісних інгредієнтах.
Що змушує волосся рости швидше? П’ять найважливіших вітамінів для волосся і в якій їжі вони містяться
1. Вітамін А для еластичного, міцного волосся
Ви нарешті хочете, щоб ваше волосся було довгим, і вам цікаво, чому воно просто не хоче рости? За проблемою краси може бути дефіцит вітаміну А. Вітамін А, також відомий як ретинол, зміцнює волосся і робить їх еластичними. Крім того, ретинол стимулює ріст волосся. Якщо він відсутній, це може спричинити порушення росту волосся. Вітамін міститься, наприклад, у солодкій картоплі, шпинаті, моркві та капусті.
Ретинол стимулює ріст волосся:
Вітамін А ВЕГАНЬ і високі дози - 10000 мкг/3000 мкг ретинолу (ретинілацетат) - 120 веганських капсул зміцнюють ІМУННУ СИСТЕМУ - 7 листя - зроблено в Німеччині
2. Вітаміни групи В для здорового росту волосся
Вітамін B3, вітамін B5 і вітамін B6 забезпечують міцну структуру волосся і активізують клітинний метаболізм. Також стимулюється вироблення шкірного сала. Таким чином вони підтримують метаболічну діяльність коренів волосся і забезпечують здорову шкіру голови. Цінні вітаміни в основному містяться в горіхах і бобових.
Фолієва кислота також є одним з вітамінів групи В. Вітамін важливий, оскільки він підтримує ділення клітин волосся на шкірі голови, щоб вони могли здорово рости.
До речі: фолієва кислота відповідає за вивільнення гормонів щастя. Той, хто споживає від 0,16 до 0,4 міліграма фолієвої кислоти щодня (наприклад, через спаржу, зернові або харчові добавки), корисний не тільки для вашого волосся, але і для вашого настрою.
Комплекс вітаміну B з біоцією та фолієвою кислотою від Nature Love:
NATURE LOVE® Комплекс вітамінів групи Форте - з 500 мкг вітаміну В12 на добу - 180 капсул (6 місяців). З біоактивними формами вітаміну B - дозується у 10 разів вище, ніж інші комплекси вітаміну B.
3. Біотин (вітамін В7) для красивих волосся, нігтів та шкіри
Вітамін В7, який також називають біотином, є найвищим вітаміном краси. Біотин забезпечує з’єднання лусочок на волоссі, роблячи їх міцнішими та блискучими. Запобігають посічені кінчики та запалення на коренях волосся, уникають випадіння волосся. А вітамін краси також забезпечує тверді нігті та красиву шкіру.
Якщо ви не вживаєте достатньо вітаміну В7, ви ризикуєте зламатися або випасти. Результатом може бути також ламкість нігтів. Тому щодня слід вживати приблизно від 0,03 до 0,1 міліграма біотину.
Це можна зробити, наприклад, додавши до свого меню банани, полуницю, шпинат або вівсянку. Як варіант, ви можете приймати вітамін для волосся як дієтичну добавку.