7 загальних факторів, що впливають на родючість, і як їх виправити

Плодючість - це природна здатність давати потомство. Розмноження дуже важливо для людства. У якийсь момент всі замислюються про створення сім’ї та народження дітей. Звичайно, більшість із нас може мати потомство, але бувають випадки, коли ця здатність відсутня від народження. Ця тема стосується статей іншого типу, для лікування яких потрібні інвазивні медичні процедури. А як щодо родючості, яку можна виправити та досягти?

А як щодо проблем з родючістю, які з часом розвиваються внаслідок довкілля та способу життя?

Плодючість людини залежить від таких факторів, як дієта, статева поведінка, спорідненість, культура, інстинкт, ендокринологія, час, економіка, спосіб життя та емоції.

Цим ми збираємось обговорити 7 основних факторів, які, як відомо, впливають на народжуваність людини та способи їх усунення.

1. Медичні проблеми

У чоловіків і жінок є певні проблеми, які призводять до безпліддя. Давайте подивимось на стать.

Проблеми народжуваності у жінок:

Вік є важливим фактором народжуваності жінок. Жінкам, які планують сім’ю, рекомендується заводити дітей до 40 років, оскільки згодом можуть виникнути ускладнення. Хоча це і неможливо, але може бути набагато складніше.
Порушення овуляції, наслідком яких є рідкісні та різкі процедури овуляції, є причиною безпліддя приблизно у кожної четвертої безплідної пари.
Пошкоджені або заблоковані маткові труби перешкоджають проникненню сперми в яйцеклітину.
Ендометріоз; Розростання тканин матки в інших місцях є болісно серйозною проблемою. Крім усього іншого, ця додаткова тканина перешкоджає об’єднанню яйцеклітини та сперми.

Проблеми родючості у чоловіків:

Нижче середнього вмісту сперми є основною причиною безпліддя у чоловіків.
Проблеми з доставкою сперми через сексуальні проблеми, такі як передчасна еякуляція; генетичні захворювання, закупорка яєчок; або пошкодження або травмування репродуктивних органів.
Часте вплив тепла, наприклад у саунах, може підвищити температуру тіла і, таким чином, погіршити вироблення сперми.
Певні методи лікування, що включають опромінення. Лікування раку іноді може серйозно вплинути на вироблення сперми. Навіть свинка в дитинстві.

Як виправити:

Після виявлення ці проблеми часто можна вирішити за короткий проміжок часу. Наступне вважається першою лінією атаки для багатьох:

Парам рекомендується проконсультуватися з лікарями-натуропатами, які спеціалізуються на більш простих фітотерапіях. Однак, якщо природний шлях не працює, може бути достатньо амбулаторних процедур. Поєднання рівня жіночих гормонів або природного прогестерону може творити чудеса, якщо потрібна лише невелика настройка.
Показано, що акупунктура є ефективним засобом лікування як для чоловіків, так і для жінок.
Лапароскопія дозволяє визначити, чи винуватцем ендометріозу.

2. Дієта - ви те, що їсте

Деякі вітаміни та поживні речовини вважаються дуже важливими для фертильності. Їх відсутність заважає дітородним органам нормально працювати, що призводить до ускладнень. Відомо, що такі вітаміни та поживні речовини дуже сприятливо впливають на фертильність у жінок:

Фолієва кислота - для неврологічних аспектів
Вітамін В12 - краща якість яйця
Омега-3 жирні кислоти - мозкова та неврологічна функції, а також вироблення гормонів

Встановлено, що трансжири та «нездорова дієта» («багаті на червоне та перероблене м’ясо, картопля, цукерки та підсолоджені напої») мають негативні наслідки як для чоловіків, так і для жінок. Харчові дослідження на чоловіках показали, що здорове харчування сприяє поліпшенню якості сперми. Їжа, яка впливає на метаболізм глюкози, безумовно, може впливати і на інші гормони, роботу серця і печінки.

Як уникнути негативних наслідків недоїдання:

Пари, які хочуть виховувати сім'ї, повинні дотримуватися чітко розробленого дієтичного плану, який надає дієтолог або гінеколог, щоб задовольнити потреби організму в цих умовах. Дієта з високим вмістом рослинної клітковини, низьким вмістом цукру, низьким вмістом жиру та корисним білком дасть вам необхідне харчування для дитини та батьків.

3. Венеричні захворювання

ЗПСШ можуть бути більш поширеними, ніж ми думаємо. Згідно з опитуванням, понад 65 мільйонів громадян США, включаючи підлітків, заражені принаймні однією венеричною хворобою. Це звучить смішно високо, але деякі захворювання, що передаються статевим шляхом, протікають безсимптомно і залишаються непоміченими для жінок. (Наприклад, 70 відсотків жінок з хламідіозом не мають симптомів і тому не звертаються за лікуванням.) Ми повинні сприймати це серйозно, оскільки ЗПСШ можуть призвести до рубців на трубці, позаматкової вагітності, інших репродуктивних проблем і, в кінцевому рахунку, безпліддя, якщо їх не лікувати.

Для запобігання венеричним захворюванням:

Уникайте небезпечних сексуальних дій і завжди використовуйте латексні презервативи, щоб запобігти поширенню хвороби.
Спробуйте дотримуватися своїх партнерів, оскільки люди, які мають декількох партнерів, схильні до ЗПСШ.
Негайно зверніться за медичною допомогою до симптомів (обох партнерів слід лікувати, якщо хтось із них інфікований). Регулярні огляди - теж хороший захист.

4. Гормональний дисбаланс або аутоімунне захворювання

Аномалії в ендокринній системі є головним фактором безпліддя. Вони позначаються нерегулярними менструальними циклами або короткими, тривалими або важкими періодами і впливають на овуляцію. У чоловіків з гормональними проблемами кількість сперми набагато нижча. Це дуже часта проблема, і майже у 40% випадків безпліддя аномальна кількість сперми повідомляється як основна проблема.

Аутоімунні захворювання, такі як захворювання щитовидної залози, вовчак, діабет та ревматоїдний артрит, можуть негативно впливати на фертильність як для чоловіків, так і для жінок.

Як уникнути:

Парам рекомендується проконсультуватися з акушеркою або лікарем перед тим, як планувати будь-яку вагітність, і зробити необхідні тести на захворювання, щоб проблема була усунена спочатку.

Для більш природного курсу спробуйте робити тести на слину вдома і читати книги, такі як «Контролюйте свою фертильність», щоб дізнатися, як працює ваше тіло, які ознаки фертильності та безпліддя тощо.

Пацієнти з аутоімунними захворюваннями часто можуть контролювати свої симптоми за допомогою ліків. Будьте в курсі вибору. Часто замість використання дорогих або непотрібних хімічних процедур дієта може змінити все. Раннє виявлення - це хороший захист.

5. Надмірна або недостатня вага

Вага також є важливим фактором збереження загального стану здоров’я організму. Плодючість, безумовно, збільшується за рахунок збалансованої маси тіла. Згідно з дослідженнями, рівень жиру в організмі від 10 до 15% може нормально перевантажувати організм естрогеном, що призводить до порушень у репродуктивному циклі. Так само рівень жиру в організмі, який на 10-15 відсотків нижче норми, може повністю порушити репродуктивний процес, і оскільки хороший жир перетворюється на гормони, недостатньо - це так погано, як занадто багато. Чоловіки із зайвою вагою можуть мати неоптимальну сперму і, отже, знизити фертильність. Занадто багато жиру в організмі чоловіків може перетворитися на естроген, що призводить до зниження рівня тестостерону.

Необхідно контролювати вагу, якщо для збереження рівноваги рекомендується планувати дитину та уникати фаст-фудів або дієти з високим вмістом трансжиру. Низькоглікемічна дієта врівноважує вагу та гормони.

6. Ліки або ліки

Чоловіки, і особливо жінки, дуже чутливі до змін під час репродуктивного процесу, тому всі ліки потрібно приймати за порадою лікаря. Антидепресанти, антибіотики, знеболюючі засоби та інші препарати, що застосовуються для лікування хронічних захворювань, можуть спричинити тимчасове безпліддя.

Відомо, що наркотики впливають на фертильність як у чоловіків, так і у жінок. Куріння може збільшити ризик безпліддя у жінок. Навіть помірне вживання алкоголю (лише п’ять напоїв на тиждень) може вплинути на зачаття.

Як бути впевненим:

Ліки слід приймати за вказівкою лікаря. Слід уникати куріння та пиття. Врівноважте можливість дитини у відношенні речовин. Прагнення до дитини незабаром перевершить бажання чогось, що заважає прогресу.

7. Професійні та екологічні небезпеки

Вплив радіації може серйозно вплинути на репродуктивне здоров'я. Хворим на рак не рекомендується народжувати дитину, якщо вони не закінчили хіміотерапію. Подібним чином тривалий вплив високого рівня психічного стресу, високих температур, хімічних речовин, радіації або сильних електромагнітних або мікрохвильових випромінювань може зменшити фертильність жінки та кількість сперми у чоловіків. Нам не потрібно шукати монстрів під ліжком, ми повинні робити все в межах розумного.

Як уникнути:

Вживайте всіх заходів безпеки під впливом шкідливого випромінювання або викидів. Спитайте у лікаря, як довго чекати. Розглянемо протокол для підвищення харчової стійкості. Детоксикація важких металів та хімічних речовин - це чудовий спосіб почати зі здорового тіла. Коли ви вживаєте багато зелені, клітковини та багато води, ви можете видалити хімічні речовини з свого організму та покращити роботу печінки.

Існує так багато інших факторів, що впливають на фертильність та інгібітори. Перш за все, дозвольте нам залишити вас із найголовнішим у списку. Харчуйтеся здорово для себе і краще життя для своєї дитини. Виведіть все, що все ще може завдати шкоди. Любіть того, з ким ви Найкраще, що ви можете зробити для своєї дитини - це любити одне одного і створювати для всіх до і після зачаття середовище без стресів, наповнене любов’ю.