70-річна жінка, яка виглядає середнім, каже, що дієта на сирому харчуванні є

середнім

Коли Аннет Ларкінс виходить зі своїм чоловіком, люди часто припускають, що він плутався з набагато молодшою ​​жінкою. Інший раз вони запитують його, що робить його племінниця, посилаючись на Анетт. Вони занадто мало знають, що Анетт, енергетична болгарка, 70-річна жінка. Багато хто отримав прізвисько "нестаріла жінка", яка відкрила джерело молодості, її таємниця знаходиться прямо на задньому дворі. Як вона це робить? Просто: їжте лише овочі протягом 27 років.

Сира їжа, запорука молодого вигляду та більше енергії

Мешканка міста Маямі-Дейд, штат Флорида, вона їсть лише те, що вирощує у своїх садах, один на вулиці та один у теплиці. "Я дуже суєтна, у мене багато енергії", - говорить Анетт. "Я прокидаюся не пізніше 5:30 ранку ... я готовий до дії".

Те, що розпочалося як пошуки більше енергії та відчуття здоров’я, перетворилося на вегетаріанський спосіб життя та зрештою на вегетаріанський спосіб життя. Незважаючи на звички чоловіка до вживання м’яса, вона залишається відданою сирій їжі. "Мій раціон складається з фруктів, горіхів, овочів та насіння", - каже вона. "Я кладу багато насіння в паросток".

Аннет - дуже позитивна людина, яка цінує все у своєму житті. У неї двоє хлопчиків, яким зараз близько 50 років і які більше схожі на її братів.

На додаток до своїх внутрішніх переваг, багато інгредієнти сирої їжі допомагають поліпшити загальний вигляд шкіри, що призводить до молодого вигляду. Морква, яку Клініка Мейо зараховує до їжі «для здорової шкіри», містить бета-каротин, який відповідає за виведення токсинів з організму та створення красивої молодої жінки. Чорниця, помідори та сочевиця - це також поради клініки Мейо щодо здорової шкіри. А огірки рясніють регенеруючими шкіру вітамінами та мінералами, і вони відомі своїми антивіковими перевагами.

На думку дерматологів, які звітують у клініці Мейо, "дослідження показують, що дієта, багата на перероблені або рафіновані вуглеводи та нездорові жири, сприяє старінню шкіри". Звичайно, ця інформація відповідає способу життя Анетт Ларкінс, яка включає не споживання будь-яких продуктів тваринного походження, а лише насолоду від необроблених та необроблених рослинних страв.

Ларкінс, який є моделлю довголіття, також споживає багато овочевих та фруктових соків. Вона описала свій спосіб життя у своїй книзі „Подорож до здоров’я”, і протягом багатьох років з’являлася у численних відео та медіа-подіях.