74-річний фітнес-інфлюенсер схуд на 30 кілограмів - через фоловерів в Instagram
Фітнес-інфлюенсер та модель у віці 74 років: Старша жінка втрачає 30 кілограмів
- Ви ніколи не занадто старі, щоб змінити своє життя: 74-річна Джоан Макдональд за три роки схудла на 30 кілограмів.
- Понад 850 000 людей стежать за вашою трансформацією в Instagram.
- Старший також стояв перед камерою як модель для журналу про фітнес.
Кобург. Джоан Макдональд досягла того, про що багато хто тільки мріє: подолати своє слабше Я. 74-річна дівчина три роки тому вирішила не просто дозволити своєму організму погіршитися в старості, а подбати про своє здоров'я та фізичну форму. З тих пір вона регулярно займається спортом, на сьогодні скинула 30 кілограмів - і навіть працює моделлю. Його трансформація супроводжується 851 000 людей в Instagram.
"Коли я починала цю подорож, у мене не було великих сподівань", - пише старша громадянка під знімком до і після в своєму акаунті в Instagram. "Я просто хотів зняти ліки і зробити щось з головою прямо на лікарняне ліжко". Її дочка Мішель, яка сама є викладачем йоги та тренером зі спорту, давно намагається переконати її жити здоровіше. Але це для неї довгий час було занадто виснажливо, у неї не було мотивації вирішувати свої проблеми.
На жаль, не весь вміст може відображатися правильно в цьому поданні.
Фізичні вправи замість більшої кількості ліків
Тоді, понад три роки тому, Джоан Макдональд сказала, що у неї високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та артрит. Лише коли її власна мати вмирала в лікарні, і лікар сказав їй, що їй доведеться приймати більше ліків у майбутньому, копійка впала. "Дочка в останній раз благала мене пройти її онлайн-спортивний курс, - пише Фітнессома, - і тоді я це просто зробив".