7-денна обробка зерна - ModernBeauty ModernBeauty

При цьому типі дієти щодня в меню є різне зерно (жито, пшениця, рис, пшоно, ячмінь, овес та спельта). Це ділиться на три порції і готується відповідно до вегетаріанських рецептів.

ModernBeauty ModernBeauty

  • Ст: Високовуглеводна дієта
  • звичайно: Під час дієти щодня в меню є різне зерно

Між прийомами їжі є закуска. Напої без калорій, такі як трав'яні чаї та мінеральна вода. або низькокалорійні напої, такі як сироватка або пахта, також забезпечують достатнє споживання рідини. Це дуже важливо через високий вміст клітковини.

У чутливих людей високий вміст клітковини може призвести до проблем з травленням. Цю дієту можна проводити без будь-яких проблем завдяки споживанню поживних речовин і короткій тривалості дієти. Тим не менше, ця дієта з високим вмістом вуглеводів і клітковини досить непридатна як постійна форма харчування. Успіх схуднення, мабуть, можна пов’язати із загальною низькокалорійною та нежирною дієтою. Поєднання з фруктами та овочами, а також низькокалорійними напоями - це позитивний аспект, який ви обов’язково повинні взяти з собою у повсякденному житті.