8 хвороб, які загострюються восени
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
З вереснем погода переходить у процес поступового похолодання, вологість повітря збільшується і день скорочується.
Ваше тіло реагує на ці кліматичні зміни і намагається адаптуватися.
Як результат, імунітет знижується, і ви стаєте більш сприйнятливими до хвороб у цей перехідний період.
Існуючі умови також можуть погіршитися, тому вам потрібно приділяти більше уваги своєму здоров’ю, правильно зволожуватись і займатися спортом.
Ось умови, які погіршуються восени зі зміною погоди:
Астма
Уникайте проводити надто багато часу на свіжому повітрі в холодні дні, якщо ви страждаєте на астму. Захворювання дихальних шляхів, такі як бронхіт, грип або застуда, можуть спровокувати напади астми, а потім добрі дні госпіталізації.
Якщо ви страждаєте алергічною астмою або алергічним ринітом, уникайте пилу, цвілі або темних, сирих місць. Також будьте обережні, щоб не застудитися і уникати напруження на холодному повітрі.
Тримайтеся подалі від диму та інших сильних запахів. Вдихаючи їх, може виникнути чхання і кашель, стискання в грудях, задишка (задишка) або тахіпное (прискорене дихання).
Цей хронічний стан є сезонним і повторюється восени та навесні. Симптомами є біль у животі, нудота та блювота.
Зверніть увагу на свій раціон, якщо ви знаєте, що у вас виразка. Намагайтеся регулярно харчуватися та дотримуватися суворої гігієни. Уникайте обробленого м’яса, оскільки це ще більше погіршить вашу хворобу.
Як і виразка, гастрит загострюється восени. Хвороба проявляється запаленням слизової шлунка, прийомом певної їжі або напоїв.
Якщо ви знаєте, що гостра або гаряча їжа або деякі овочі або фрукти, що вживаються в сирому вигляді, шкодять вам, добре уникати їх. Натомість їжте їжу, яка готується або яка виявляється хорошою пов’язкою для шлунка.
ревматизм
У міру охолодження погоди чутливість суглобів підвищується, і в них виникає біль. Зокрема, люди похилого віку першими скаржаться на скутість і запалення в суглобах.
Люди, які страждають на артрит або артроз, також стикаються з тими ж проблемами. Уникайте впливу холоду, якщо ви чутливі до низьких температур.
Розлади серця
Восени організм докладає зусиль для регулювання та підтримки температури тіла за рахунок звуження судин. Як результат, артеріальний тиск підвищується, ризикуючи інфарктом у людей із серцевими захворюваннями.
Іншим ризиком, якому піддаються люди, є інсульт. Якщо ви страждаєте задишкою і задишкою, прискореним серцебиттям, труднощами з концентрацією уваги або втомою, призначте візит до кардіолога.
Алергія, куріння, забруднення навколишнього середовища, а також проблеми зі зубами, не вчасно вилікувані, можуть викликати гайморит. Хвороба проявляється сильними головними болями, закладеністю носа і підвищенням температури.
Інші респіраторні захворювання, які погіршуються восени, - це ларингіт та фарингіт.
Респіраторні віруси та захворювання легенів
Осінь - сприятлива пора для розмноження та поширення вірусів, бактерій та інших патогенних мікроорганізмів, в умовах підвищення вологості повітря.
Таким чином, ви збільшуєте ризик заразитися респіраторною інфекцією або вибрати бронхіт або пневмонію. Уникайте їх, вживаючи продукти, багаті антиоксидантами, особливо вітаміном С.