8 настоїв, що знижують рівень холестерину, та способи їх приготування - доза для здоров’я
Окрім того, що кульбаба допомагає лікувати проблеми з печінкою, він також знижує рівень холестерину. Для оптимального ефекту ви можете поєднувати його з іншими рослинами.
Високий рівень холестерину дуже шкідливий для організму. Його накопичення спричинене щоденним споживанням жиру та може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи серцевий напад. Сьогодні ми показуємо вам найкращі настої для зниження рівня холестерину. Скористайтеся цими природними засобами для очищення артерій.
Що таке холестерин?
Сьогодні це слово надзвичайно вживається, будучи поряд зі стресом, серед найпоширеніших захворювань 21 століття.
Холестерин - це тип жиру, який присутній у тканинах та плазмі крові, але який міститься у більш високих концентраціях у певних органах тіла:
- Печінка
- Підшлункова залоза
- Мозок
- Спинний мозок
На нормальному рівні холестерин - це природна річ і навіть корисний для організму, оскільки це частина еластичної мембрани, яка регулює вхід і вихід речовин всередині клітин.
Проблема виникає, коли рівень холестерину занадто високий. Це тоді, коли холестерин стає небезпечним для здоров’я. Підвищений рівень холестерину має багато негативних наслідків, найгірший з них він прилипає до стінок артерій і перешкоджає кровообігу.
Це може спричинити, наприклад, серцеву недостатність. Приємно знати, що ризики зростають із віком і що високий рівень холестерину не супроводжується іншими симптомами (високий рівень холестерину можна виявити лише за допомогою повного аналізу крові).
Настійки, що знижують рівень холестерину
Рослини мають багато корисних властивостей, включаючи зменшення або регулювання рівня жиру в артеріях. Якщо ви виявите, що у вас високий рівень холестерину, не соромтеся спробувати наступні чаї та настої.
Канарське пшоно
Канарське пшоно - це потужний засіб, який бореться з поганим холестерином, ожирінням та целюлітом. Щоб насолодитися його корисними властивостями, приготуйте і випийте чай з цієї рослини.
інгредієнти
- 1 столова ложка насіння канарського проса
- 1 склянка води
Інструкції
- Варіть обидва інгредієнти протягом 10 хвилин. Підсолоджуйте суміш за смаком і пийте, не проціджуючи.
- Рекомендуємо випивати чашку чаю на день, натщесерце або перед сном.
Базилік застосовують у настійках, що знижують рівень холестерину
Ця ароматична рослина додається до багатьох препаратів і чудово знижує рівень тригліцеридів. Приготуйте настій базиліка, щоб насолодитися вишуканим смаком, особливим ароматом та його чудовими властивостями.
інгредієнти
- 1 столова ложка свіжого листя базиліка (або 1/2 столової ложки сухого листя)
- 1 склянка води
- Сік половини лимона
Інструкції
- Кип’ятити воду і базилік 10 хвилин.
- Зніміть суміш з вогню і дайте їй охолонути протягом 15 хвилин.
- Додайте лимонний сік і пийте настій натщесерце.
- Випивши цього чаю, почекайте 15 хвилин до їжі.
Зелений, червоний і білий чай
Ці три типи чаю пропонують багато переваг для здоров’я, але, перш за все, вони допомагають схуднути та знизити рівень холестерину. Для приготування чаю можна використовувати сухе листя або пакетики.
Рекомендується випивати 2-3 склянки чаю на день. Зелений чай є найсильнішим, оскільки він омолоджує клітини.
Амарант для інфузій, що знижують рівень холестерину
Це зерно американського походження використовувалось корінними жителями протягом тисячоліть із багатьма корисними властивостями. Це не тільки чудовий природний засіб, але і основний інгредієнт багатьох рецептів.
інгредієнти
- 1 жменя ніжного листя амаранту
- 1 склянка води
Інструкції
- Кип’ятити воду і амарант протягом 5 хвилин.
- Зніміть казан з вогню, накрийте його і дайте суміші постояти ще 5 хвилин.
- Процідіть і пийте чай після сніданку. Повторіть те ж саме після обіду.
Кульбаба
Окрім зниження рівня холестерину, кульбаба також допомагає лікувати багато захворювань печінки, регулюючи функції цього органу.
інгредієнти
- 1 жменька кульбаби
- 1 склянка води
Інструкції
Закип'ятіть воду разом з рослиною, а потім дайте чаю охолонути, процідіть, підсолоджуйте і насолоджуйтесь.
Пажитник для інфузій, що знижують рівень холестерину
Цей природний засіб виник у Греції знижує рівень тригліцеридів у крові.
Щоб поліпшити цілющі сили, ви можете поєднувати пажитник з іншою рослиною під назвою гугул (яку можна знайти в магазинах здорової їжі). Пийте цей чай 2-3 рази на день.
інгредієнти
- 1 столова ложка пажитника
- 1 столова ложка гугулу
- 1 склянка води
Інструкції
Тамарін
Це африканське тропічне дерево (Судан) було завезено до Латинської Америки іспанськими конкістадорами (що стали дуже популярними в Мексиці та Коста-Ріці). Він виробляє смачні фрукти для приготування смачних і корисних соків і є негайним засобом від високого рівня холестерину.
- 1 плід тамаринда
- 1 склянка води
- Кілька крапель лимонного соку
Інструкції
- Почистіть гарбуз, натріть його і розріжте на чотири частини.
- Проваріть його протягом 15 хвилин.
- Додайте лимонний сік і випийте суміш, включаючи фрукти.
- Пити чай рекомендується натщесерце або перед сном.
Часник використовується в настоях, що знижують рівень холестерину
Не існує природного засобу, більш складного та ефективного, ніж часник. Він очищає організм (включаючи артерії), бадьорить його та знижує рівень холестерину.
Поєднавши його із зеленим чаєм, ви зможете збалансувати рівень жиру в крові всього за кілька тижнів.
інгредієнти
- 2 зубчики часнику
- 1 пакетик зеленого чаю
- Сік половини лимона
- 1 склянка окропу
Інструкції
- Подрібніть сирий часник і покладіть його у воду разом з пакетиком чаю.
- Дайте суміші постояти 5 хвилин, процідіть її і, нарешті, додайте лимонний сік.
- Випийте чашку перед сніданком натщесерце і одну ввечері перед сном.