Сміх може зберегти вас здоровими

Сміх може зберегти вас здоровими. Які наслідки сміх впливає на ваше здоров’я

зберегти

Сміх - це зручне ліки, яке не має побічних ефектів, і дослідники кажуть, що це корисно для здоров'я.

У 2005 році дослідники вперше виявили зв’язок між сміхом та здоров’ям судин. У ході проведеного тоді дослідження було показано, що люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями, менше сміються, повідомляє bzi.ro.

"Сміх, незалежно від того, чи є він природним чи спровокованим, може мати важливу користь для людей із високим ризиком серцево-судинних захворювань, вбивця номер один у світі."говорить доктор Міллер.

Це допомагає схуднути - 10-15 хвилин сміху допомагають спалити 50 калорій, за словами дослідника з університету Вандербільта. Інший дослідник, Вільям Фрай, стверджує, що від однієї хвилини рясного сміху серце биється, як після десяти хвилин фітнесу.

Знижує рівень цукру в крові - Дослідження 19 хворих на цукровий діабет показало, що рівень цукру в крові був значно нижчим після сміху випробовуваних під час перегляду комедії.

Сміх робить вас розумнішим - зауваживши, що його учні просто засинають на уроці, психолог Рон Берк почав розповідати анекдоти на уроці, лише з’ясувавши, що його учні краще справляються на іспитах.