8 ознак гормонального дисбалансу

Термін "гормональний дисбаланс" або "гормональний дисбаланс" описує стан, при якому вироблення окремих гормонів або збільшується, або зменшується. Багато людей мають гормональний дисбаланс, навіть не підозрюючи про це. Особливо на жінок часто впливає дисбаланс їх гормонального балансу.

Як ми вже пояснювали в попередньому дописі в блозі, гормональні зміни в житті жінки можуть бути цілком нормальними - такі як статеве дозрівання, менструація або менопауза, - але навіть ці нормальні коливання можуть мати значний вплив на здоров'я та самопочуття жінки.

Але як це все виглядає у випадку фактичного гормонального дисбалансу? Оскільки статеві гормони необхідні для регулювання інших важливих функцій організму, включаючи обмін речовин, сон, ріст і розвиток, а також настрій і пізнання, крім репродуктивної та статевої функції, дисбаланс може викликати цілий ряд симптомів.

1. Порушення сну

Порушення сну можуть мати різні причини. В основному, "гормон сну" мелатонін забезпечує ритм неспання і сну. Гормональні зміни на різних фазах життя жінки можуть, однак, також впливати на нормальний ритм сну [1]. Наприклад, недостатня продукція прогестерону та естрогену може призвести до проблем зі сном. Особливо жінкам в менопаузі доводиться боротися з цією проблемою, оскільки припливи і потовиділення, спричинені низьким рівнем естрогену, можуть заважати нічному сну.

2. Проблеми зі шкірою

Прищі, які виникають під час статевого дозрівання, а також після них, в більшості випадків також спричинені гормонами. Часто поява прищів пов’язана з надмірною продукцією андрогенів. Ці гормони, до складу яких входить тестостерон, відповідають за розвиток чоловічих статевих ознак, але вони також відіграють певну роль у жіночому розвитку.

Підвищений рівень тестостерону може призвести до збільшення вироблення шкірного сала, що сприяє росту бактерій і, отже, розвитку запалення у вигляді прищів. Підвищена кількість андрогенних гормонів також пов’язана зі збільшенням волосся на тілі у жінок, в тому числі на обличчі [2, 3].

Прищі у дорослих у деяких випадках також можуть бути ознакою наявності синдрому полікістозних яєчників (СПК або СПКЯ) [4]. Високий відсоток жінок з діагнозом PCO також має прищі, які, ймовірно, спричинені надлишком андрогену, пов'язаного з PCOS.

3. Хронічна втома

Ця проблема нерідко спричинена зменшенням вироблення кортизолу, "гормону стресу" або дисбалансом гормонів щитовидної залози [5]. Але також підозрюється, що високі концентрації прогестерону та похідних прогестерону сприяють хронічній втомі [6].

4. Перепади настрою та депресія

Часті і сильні коливання рівня гормону протягом менструального циклу часто викликають у жінок інтенсивні емоційні реакції. Здається, коливання рівня естрогену, зокрема, тут відіграє певну роль. У цьому контексті часто використовується термін передменструальний синдром (ПМС), група симптомів, яка, крім фізичних скарг, таких як біль у грудях та головний біль, включає також такі психологічні симптоми, як дратівливість, гнів, смуток та страх [7].

Статеві гормони також відіграють ключову роль у так званій післяпологовій депресії (ППР) - формі депресії, яка вражає багатьох матерів у перший рік після пологів. Результати цього дослідження дозволяють припустити, що низький або знижується рівень естрадіолу - форми естрогену - сприяє появі симптомів депресії у сприйнятливих жінок, тоді як підвищення рівня естрадіолу може полегшити симптоми депресії [8].

5. Збільшення ваги

Спосіб життя, дієта та фізична активність, безсумнівно, мають величезний вплив на масу тіла та розподіл жирової тканини, але гормональний баланс тут також відіграє важливу роль. Раптовий, несподіваний набір ваги може стати сигналом для пробудження.

Як уже зазначалося, певні гормони прямо чи опосередковано контролюють певні обмінні процеси. Наприклад, естроген відомий своїм впливом на секрецію лептину, гормону, який регулює почуття голоду та ситості [9]. Дослідження показують, що зниження концентрації естрогену призводить до зменшення викиду лептину. Наслідок: почуття ситості настає пізно, ви їсте більше їжі і з часом набираєте вагу у вигляді жирової тканини.

Жінки з СПКЯ [10] та жінки, які переживають менопаузу, також часто страждають від набору ваги через гормональні зміни, особливо в області живота.

6. Мігрень і головний біль

Мігрень - це переважно жіноче захворювання [11], на яке можуть впливати менструації, вагітність та менопауза, а також використання гормональних контрацептивів. Тут також коливання рівня естрогену є основною причиною. Згідно з дослідженнями, гормон впливає на судини та артеріальний тиск у мозку [12].

7. Сухість піхви

Естроген бере участь у формуванні слизової оболонки піхви. Отже, ненормальне зниження рівня естрогену може призвести до значних змін у стінці піхви та слизовій оболонці. Симптоми так званої вульвовагінальної атрофії (VVA) включають сухість піхви, печіння, свербіж та фарбування. Всі ці прояви значно знижують якість життя та викликають дискомфорт у статевій області, оскільки роблять статевий акт більш болючим, ніж приємним моментом [13]. VVA виникає головним чином у пременопаузі та менопаузі, але також може бути викликаний використанням гормональних контрацептивів (таких як таблетки) або антидепресантів.

8. Втрата лібідо

Гормональний дисбаланс також може призвести до зменшення статевого потягу; головним винуватцем тут знову є знижений рівень естрогену. Але концентрація тестостерону також є важливою в цьому контексті [14]. Виробництво цих статевих гормонів збільшується у віці від 20 до 40 років, тоді як поступове зниження відзначається під час перименопаузи та менопаузи. Саме з цієї причини втрата лібідо особливо часто, але не виключно, спостерігається у жінок на цьому етапі життя.

Багато жінок роками страждають від гормонального дисбалансу, не знаючи, що саме викликає симптоми. Розпізнавання ранніх ознак можливого гормонального дисбалансу важливо для вирішення проблеми та запобігання подальшим можливим ускладненням. Розмова з гінекологом - це перший крок у вирішенні питання, які тести мають сенс і яке лікування - за необхідності - найкраще.