8 ознак того, що ваше тіло виробляє занадто багато естрогену - Андреа Райку
Гормональний баланс дуже важливий для здоров’я організму. Ось 8 ознак того, що організм виробляє занадто багато естрогену і що робити в цій ситуації.
Естроген - це один з найважливіших гормонів, що присутній в організмі жінок, і він відповідає за ріст і правильне функціонування репродуктивної системи, а також за ріст волосся в певних ділянках тіла, нормальний розвиток грудей і розвиток менструального циклу. Підтримка нормального рівня цього гормону дуже важлива, оскільки занадто високий рівень естрогену в організмі може спричинити рак у жінок.
Причини підвищення рівня естрогену
Рівень естрогену природним чином підвищується під час статевого дозрівання та вагітності. Але зростання може відбуватися і внаслідок інших причин, таких як забруднення навколишнього середовища або незбалансоване харчування.
Завдяки використанню пестицидів та гербіцидів та гормонів росту в культурі рослин рівень естрогену може дуже швидко підвищуватися, тому бажано уважно прочитати етикетку продуктів, які ви купуєте, щоб побачити, де і як їх виробляли. Окрім цих причин, існують і інші причини, пов’язані із способом життя: надмірне вживання алкоголю та наркотиків, хвороби серця, цукровий діабет, ожиріння та високий кров’яний тиск, а також стрес.
Які 8 сигналів, що ваше тіло виробляє занадто багато естрогену:
1. Набряклі або м’які груди.
Багато жінок відчувають зміни в грудях під час менструації та вагітності, оскільки їхні груди дуже чутливі до гормональних коливань. Якщо ви виявите, що шкіра грудей суха або груди набряклі більше, ніж зазвичай, причиною є високий рівень естрогену.
2. Зміни статусу.
Естроген має великий вплив на психічний стан та емоції. Ці емоції схожі на ті, які ви відчуваєте в передменструальний період. Ви можете відчувати пригніченість або занепокоєння і ставати дуже емоційними без жодної причини.
3. Кіста молочної залози.
Дуже можливо, що внаслідок високого рівня естрогену груди мають деякі круглі внутрішні утворення. Ці утворення можуть бути м’якими або болючими, але дуже важливо негайно звернутися до лікаря, якщо виявите їх під час самообстеження грудей.
4. Випадання волосся.
Зазвичай це проблема чоловіків, але коли ваше тіло виробляє занадто багато естрогену, ви можете втратити більше волосся, ніж зазвичай. Це може спричинити депресію. Але потрібно пам’ятати, що на випадання волосся також впливає спосіб життя.
5. Збільшення ваги.
Хоча ви не їсте більше і ви не сидячий людина, ви помітили, що область живота стає все більш помітною. Це може бути ознакою надлишку естрогену в організмі. Ви можете бути здутим і боротися із зайвими кілограмами, навіть якщо ви сидите на дієті.
6. Нерегулярний менструальний цикл.
Якщо у вас ніколи не було подібних проблем, і ви раптом стикаєтесь із затримкою або раннім настанням менструального циклу, цілком можливо, що це спричинено гормональним дисбалансом.
7. Стан постійної втоми.
Якщо у вас проблеми зі сном, ви можете постійно відчувати виснаження. Це нормально. Але якщо ви відчуваєте себе більш втомленими, ніж зазвичай, і ваш спосіб життя не змінився, то це може бути ознакою того, що вам слід перевірити рівень гормонів у організмі.
8. Проблеми зі сном.
Надлишок естрогену може спричинити проблеми з тривалістю та якістю сну. Ви можете почуватися занадто схвильованим і не в змозі заснути або, навпаки, зіткнутися зі станом сонливості. Якщо ваші звички до сну раптово змінюються без поважних причин, проблема може бути спричинена гормональним дисбалансом.