8 помилок, яких слід уникати, збираючи речі для школи

За останні 5 років ми зробили приблизно 800 пакунків для школи. Це не завжди було легко. Смаки зростаючої дитини змінювались від періоду до періоду. Нудьга іноді б’є його по плечу. Наприклад, у травні я завжди приїжджаю без натхнення. Крім того, між дітьми існує суперництво з точки зору пакету. Те, що приносять з дому, менш привабливе, ніж все, що купується. Блискуча упаковка може похвалитися бутербродами, хоч би якими креативними. Їх міраж перевершує зусилля матерів на кухні. Але ми не здалися, правда? Що ще потрібно зробити, це визнати, що іноді ми робимо помилки, коли йдеться про шкільний пакет.

Ви думали, що можете зробити одну з наступних помилок, готуючи свій шкільний пакет?

Ви вкладаєте дитині занадто багато їжі

Занадто багато їжі - одна з найпоширеніших помилок, коли йдеться про шкільний пакет. Не оцінюйте їхній пакет за вашим показником. Дитина їсть менше, ніж дорослий, залежно від віку, статі та руху.

Занадто великі порції їжі можуть бути приголомшливими для дітей. Якщо малюк часто приходить з 1/2 упаковки вдома або навіть із цілими, проблема може полягати в кількості. Особливо, якщо він не може сказати вам, чому не їсть.

Рекомендація: менша кількість кожної страви у шкільному пакеті. Таким чином, деякі діти почуваються більш стимульованими. Існує більше різноманітності, і є гарне відчуття, що вони закінчили страву.

Ви кладете в упаковку нові продукти, яких він ніколи раніше не пробував

Ну а діти не люблять сюрпризів. Чим може упакований. 🙂 Але що стосується їжі, член сім’ї повинен бути присутнім. Тим паче, що я не їжу вдома, але я відкриваю коробку з їжею в школі.

Рекомендація: зберігайте незнайомі їм страви для позаурочних або домашніх закусок, коли вони вже зголодніли і можуть бути менш виборчими. І дотримуйтесь правила, згідно з яким нові страви завжди подаються на тарілці разом із уже відомими продуктами.

Ви пропонуєте 1-2 страви і все

Тобто, приготуйте, наприклад, мега-сендвіч або величезну упаковку. Часто діти не встигають поїсти під час перерви. Це одне з найпоширеніших виправдань, яке прийшло зі шкільними пакетами. Спочатку я був засмучений. Потім я дослідив ситуацію далі.

Вам потрібно з’ясувати, скільки у них перерв і чи є у них тривала перерва. І який великий. Ми можемо з’їсти бутерброд за 2 хвилини. Я не кажу, що це добре, але ми можемо це зробити. Увага дітей розподіляється, і вони крадуть пейзажі з їжею поруч. Час минає, перерва йде. Вчителі не дозволяють їм їсти на уроці. Вчителі більше розуміють у невеликих класах, особливо якщо знають, що малі не їли вдома.

Більше того, дітям потрібна постійна енергія протягом дня. Що означає, що їм потрібно перекусити після занять спортом, наприклад, один близько 11.00, досить швидкий обід, якщо вони залишаються в програмі «Школа після школи». І я хочу, щоб ви знали, що діти також страждають від FOMO (страх пропустити = страх чогось втратити), оскільки під час тривалої перерви вони багато спілкуються, граються. Тож вони не будуть сидіти на місці і їсти тип 1 і тип 2. Вони хочуть грати, хоча у них порожній шлунок.

Рекомендація: готуйте більше і менші закуски! Як я вже говорив вище, дітей стимулює різноманітність. Менші порції дають їм саме те, що їм потрібно. І виключити можливість залишати на столах сипучі пакети, які можна легко пошкодити.

ви не зможете змусити їх їсти овочі та фрукти - джерела енергії та клітковини

Правильно, не всі діти їдять морквяні та перцеві палички. Чесно кажучи, я теж не люблю моркву, баска проходить через мої дужки. Тож я можу їх зрозуміти. Здоровий = нудно в сенсі якомога більшої кількості людей. Те саме стосується і дітей, оскільки ми передаємо це їм лише несвідомо.

Але, мої дорогі, будь-який маленький шматочок овоча змінить час. Вас не побили, добре? Китайська крапля пише про вашу стратегію.

Рекомендація: з’ясуйте, який улюблений овоч вашої дитини. Це може бути солодкий горошок. Або стручки квасолі. Або міні-морква. Навіть якщо спочатку вони будуть ігнорувати їх із пакету, ви постійно їх туди поміщаєте. Лист салату в сендвічі, міні-морква в гарній ємності, огірки з невеликою кількістю перегною. І тому, завжди доданий, різноманітний, з часом нога звикне мати їх там. І він його з’їсть.

Соковиті фрукти та овочі стікають через бутерброд

Я чітко знаю, що моя дочка не любить занадто соковиту і м’яку їжу. Якщо він змішується з ними, запевняю вас, що він голодний і нічого не чіпає, бо змушений зробити щось страшне. І так, на початку я також клав червоні помідори і навіть кавуни, які повертали голову над їжею в коробці. Ніколи знову!

Рекомендація: не пакуйте всю їжу в коробку! Помістіть фрукти окремо в пакет для сендвічів, а також нарізану моркву, яка може бути соковитою, здобу в папір для випічки, яка вбере зайвий жир. І використовуйте ящики максимально розділені, вони дуже корисні. Не забудьте протестувати коробку: покладіть у неї трохи води, щоб перевірити, чи не витікає вона. Якщо так, ви повинні упакувати все соковите окремо. Використовуйте силіконові чашки, щоб відокремити сухі продукти від продуктів, що мають потенціал вологи.

Не смійтеся, але також існує ймовірність того, що малюк не зможе відкрити коробку

Так, хоч би якими вигадливими, з супер персонажами і дуже приємними, руки маленьких не можуть розблокувати механізм коробок. Це трапилось і зі мною. Маленька дитина не вміє говорити або соромиться просити про допомогу. І ось він приходить додому з цілим шкільним пакетом. А ти лаєш його тощо. І занадто велика напруга навколо шкільної їжі з часом призведе до відштовхування їжі. Ви цього не хочете, ні?

Рекомендація: не ускладнювати. Наприклад, у Pepco є досить нормальні ящики для їжі. Скляні коробки - не найкращий варіант для використання дітьми.

Не залучайте/не консультуйте їх, готуючи їжу

Якщо ви не запитаєте їх, що вони хочуть, або не дозволите їм час від часу готувати їх або бути поруч з вами, щоб приготувати, вони можуть відмовити їжі. Діти мають настрій, як і дорослі. Тож нормально відмовлятись у тому, про що я нічого не знаю.

Рекомендація: приймайте це повільно, спочатку попросіть їх допомогти вам у дрібницях: вибрати інгредієнти, покласти їжу в коробку для шкільного пакету. Повільно вони сядуть за прилавок і складатимуть посуд. Гарантовано, це спрацювало для мене. Врешті-решт, складіть з ними меню на кілька днів і покажіть його на кухні. Складіть таблицю з кількох стовпців:

Безпека харчових продуктів - якщо йому колись щось зашкодило в упаковці, він більше не буде прихильно ставитися до їжі.

Якщо малеча вирушає до школи о 8-й годині і лише встигає взяти до рук сандвіч із тунцем або сиром, щоб він зіпсувався о 11-12. Бактерії в цей період встигають зробити свою справу, і у дитини болить живіт.

Рекомендація: покладіть мішок/коробку з замороженими фруктами в коробку, щоб швидко псувати продукти довше холодними. В кінці їжі дитина може покласти заморожені фрукти в йогурт або у пляшку з водою для смаку.

Бонус для вас - натхнення:

Отже, добре вчитися на помилках, чи не так?