8 продуктів, які дієтологи ніколи не їдять
У суботу, з 21:00, перегляньте документальний фільм про DIGI LIFE Про вина.
Хочете знати, чого уникають експерти? Ось список продуктів харчування, продуктів переробки, інгредієнтів та хімічних речовин, які дієтологи ніколи не їдять.
Штучні підсолоджувачі
"Я не думаю, що є достатньо доказів того, що штучні підсолоджувачі безпечні для споживачів. Я вважаю за краще триматися подалі від них і вживати цукор зрідка і обережно. Крім того, є багато досліджень, які показують, як споживати дієтичні напої. "Це діє проти дієти. Вони збільшують ризик хронічних захворювань, таких як діабет та серцеві захворювання", - каже дієтолог Челсі Амер.
Попкорн в мікрохвильовці
"Одного разу я відкрив непідготовлений мішок попкорну і з того часу не їв! У складі занадто багато штучних хімічних речовин. Я вважаю за краще уникати цього виду продуктів якомога більше", - пояснює Амер.
"Ковбаси містять широкий спектр добавок, які можуть посилити запалення в організмі і науково пов'язані з раком товстої кишки", - каже Меган Фалетра, дієтолог, сертифікований інструктор з йоги та засновник The Well Essentials.
"Більшість маргаринів в основному базуються на високоопрацьованих рослинних оліях (особливо соєвих та пальмових)", - говорить Фалетра. "Вибір органічного вершкового масла є набагато кращим варіантом для здоров'я, оскільки воно містить високий рівень омега-3 жирних кислот".
"Вони багаті жиром і натрієм. Крім того, зростає кількість доказів, що пов’язують споживання м’яса, що переробляється, з раком у шлунково-кишковому тракті », - додала Меган Фалетра для Reader's Digest.
Сирі устриці
"Існує так багато захворювань, спричинених необробленими морепродуктами, включаючи гепатит А та норовіруси. Устриці зазвичай несуть Vibrio vulnificus і Vibrio parahaemolyticus », - пояснює Дженніфер Бауерс.
Кислий сік
"Вживання цукру в одній дозі впливає на настрій і є калорійною бомбою. Ожиріння часто викликане надмірним споживанням кислих соків, і нам усім слід остерігатися їх", - підсумував Бауерс.