8 профілактичних порад проти варикозу
Ці недоліки вен на ногах і стегнах непривабливі, навіть болючі. Ось наші 8 порад щодо запобігання, лікування та стирання варикозу.
Симптоми
Павукові вени - це маленькі червоні вени, а варикозні вени - це великі синюваті вени, які з’являються на ногах або стегнах, коли венозне повернення погано проходить до серця. Потім тиск збільшується у венах, які розширюються. Погано оброблені, вони можуть викликати темні плями, виразки шкіри або флебіт.
Рішення
Профілактика
- Схуднути, не палити, обмежувати алкоголь.
- Їзда на велосипеді, ходьба або плавання.
- Спіть з піднятими нижніми кінцівками, носіть еластичні компресії, обмивайте ноги холодною водою і рятуйтесь від спеки.
- Уникайте взуття на високих підборах або, навпаки, занадто плоских.
- Споживайте рослини (кінський каштан, червона лоза, чорна смородина), що підсилюють тонус і венозний дренаж, а також продукти, багаті вітамінами С, Е, В3 та селеном, радить доктор Серж Рафал.
На випадок кризи
- Як тільки з’являються жили павука, рухайтеся, їжте краще та носіть еластичні компресії (панчохи, шкарпетки, колготки), рекомендує д-р Еммануель Кустоза.
- Лікування потрібно у разі функціонального чи естетичного дискомфорту або коли варикозне розширення вен розширене більш ніж на 8 або 9 мм.
- Почуття жару, що супроводжується раптовим набряком і тупим болем в литці або стегні, вимагає термінової консультації.
Найефективніший
"У разі успадкування сім'ї, складіть повну флебологічну оцінку, що супроводжується порадами щодо здорового способу життя"
Регулярні перевірки, принаймні щорічно, є надзвичайно важливими для управління будь-якими повтореннями.
Дякую доктору Еммануелю Кустозі, судинному лікарю, та доктору Сержу Рафалу, автору Мій путівник з нетрадиційної медицини (Довідка Marabout, цифрове видання 11 €).
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!