8 типових фаз відносин ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я
8 типових етапів відносин, які проходить кожна пара
Партнерські стосунки не завжди бувають легкими, тому деякі люди навіть не вступають у них. Інші, навпаки, довго шукають ідеальних стосунків, але в якийсь момент застряють до шиї в подружній парі - і мусять вибиратися звідти. А ще є пари, які роками щасливо живуть разом, переживають злети і падіння та разом розвиваються.
Тут ви можете дізнатись, які фази проходять пари у стосунках, які виклики це призводить до себе та як отримати максимум з них. Якщо ви знаєте, на що чекати, вищі шанси на те, що ви також краще освоїте кризи. Плюс: Ви встановлюєте правильний курс на ранній стадії і гарантуєте, що поколювання залишається між вами та вашим партнером.
У якій фазі стосунків ми перебуваємо?
Ви, мабуть, не тільки не познайомилися, або ви б не задавали цього питання. Зазвичай воно з’являється, коли рожеві хмари вже давно поступились. Що показує безперешкодний вигляд: яскраво-блакитне небо, похмуре повсякденне сіре або великий будівельний майданчик? Щоб ви могли краще зрозуміти, що відбувається у ваших стосунках, ми перерахували нижче 8 типових фаз відносин, які більшість пар переживають у довших стосунках.
Які фази існують у відносинах?
Ви коли-небудь бігли марафон? Якщо так, ви знаєте: виклик не завжди відчуває себе однаковим на ходу. Можливо, ви стартуєте з повним рухом, ви з нетерпінням чекаєте траси, відчуваєте себе потужним і бачите, як ви пробігаєте через фінішну пряму з посмішкою на обличчі. Але ця перша фаза триває лише короткий час. На 42 кілометрах ви не тільки зіткнетесь з високими бігунами, але також з сумнівами ("Чому я це роблю?"), Тупий темп бігу, неприємний біль і людина з молотком. Але якщо ви все-таки пройшли через фінішну пряму, запитайте Почуття щастя та гордості наростають. Стосунки подібні.
Не марафонець? Тоді уявіть новий час у захоплюючій роботі. Спочатку він кидає вам виклик, ви багато чому дізнаєтесь, потім з’являються перші сумніви, рутина і, нарешті, можливо рішення, за яким слід зміна. Звичайно, це не приклад, який можна застосувати один до одного до стосунків, але це доводить, що хороші речі завжди розвиваються.
Нижче ви можете дізнатись, які типові фази проходять ваші любовні стосунки та як вони залишаються здоровими в довгостроковій перспективі.
Скільки тривають фази відносин?
На це запитання не можна відповісти загалом. На деяких етапах ви хотіли б затриматися довше, ніж на інших. Скільки часу фактично триває фаза, також пов’язано з тим, як ви на неї впливаєте. Кажуть, наприклад, що закоханість триває максимум 18 місяців. Однак від вас залежить, чи скоротити ви або продовжити цю фазу. Однак припущення, що ти назавжди залишишся на цій першій фазі, є помилкою і гарантією того, що стосунки не проваляться.
1-й етап відносин: фаза закохування
Ця фаза гаряча! Ви відчуваєте надзвичайну привабливість одне до одного, не можете відвести пальців одне від одного, і хотіли б проводити разом кожну вільну хвилину. Тепер ви бачите свою партнерку лише з її хорошого боку, ви не помічаєте ніяких примх і не придушуєте їх. Гормони та нейромедіатори зараз святкують вечірку у вашому тілі - вони також гарантують, що ви можете робити те, що в іншому випадку ніколи б не робили.
Як отримати максимум користі з фази відносин: Насолоджуйтесь сексом, бажанням, спільною допитливістю один до одного. Проте переконайтесь, що ви не робите необережно те, про що згодом шкодуєте. До речі, є також щось хороше в тому, що фаза закоханості закінчується. Уявіть, навіть через роки ви все одно були б такі чортово схвильовані, постійно кручені, схвильовані і у своїх думках про хмару дев’ять - ніхто не міг би пережити повсякденне життя так постійно.
2. Фаза відносин: фаза розуміння
На цьому етапі воно стає глибшим. Ви краще пізнаєте одне одного, базікаєте ночами, розказуєте секрети та пліткуєте про засланих. Ви відкриваєте для своєї коханої захоплюючі сторони, а іноді замислюєтесь, чому ви зустріли цю дивовижну жінку лише зараз - зрештою, ви майже душа. "На цій фазі організм вже припиняє вироблення гормонів любові. Деякі пари тепер думають, що це було з любов’ю і шукають нових партнерів, з якими вони знову можуть відчути почуття піднесення. Але насправді це починається лише зараз", пояснює Ерік Хегманн, радник подружжя з Гамбурга.
Як отримати максимум користі з фази відносин: Поговоріть між собою, адже хто знає, чи буде у вас все ще стільки ентузіазму на пізніх етапах стосунків. Познайомтесь із жінкою поруч, послухайте її. Так ви формуєте довіру, яка створює добрі відносини. Але вам не потрібно залишатися абсолютно порожнім: якщо ви розкриєте занадто багато, вона могла б протистояти вам у кризові часи.
3-я фаза любові: привіт-повсякденна фаза
Тим часом у кожного більше немає необхідності зривати один з одного одяг при будь-якій нагоді. Побалакані ночі також зменшуються. Ви переживаєте повсякденне життя разом. На цій фазі зазвичай виникають перші розбіжності в думках.
Як отримати максимум користі з фази відносин: Перш ніж злитися на примхи вашого партнера, слід доторкнутися до власного носа. Ви теж не маєте химерних звичок? Ідучи на компроміс, ви не лише уникаєте зайвих суперечок, ви також доводите близьким, що маєте на увазі бізнес. До речі: "Охарактеризувати характеристики партнера як примхи - це вже девальвація. У зрілих стосунках партнери визнають сильні та слабкі сторони один одного", - каже радник пари.
4. Фаза відносин: фаза збору
Минуло кілька місяців. Ви знаєте один одного краще, у вас різні очікування від партнера. Іноді це призводить до приємних сюрпризів, інколи до розчарувань. Без рожевих окулярів ви можете побачити неприкрашену реальність. Чоловіки та жінки, як правило, хочуть змінити партнера: "Ви не хочете кинути палити?" або "надіти спідницю".
Як отримати максимум користі з фази відносин: Ви можете вільно висловлювати свою думку. Корисно, якщо ви час від часу вступаєте один в одного. Зараз ви вчитеся йти на компроміси. Щоб відносини були стабільними, не слід намагатися виховати свого партнера іншою людиною. Поважайте їхні бажання та потреби. "Багато пар сподіваються, що любов дозволить вирішити повсякденні конфлікти, але це не має нічого спільного з любов'ю або неприйняттям, якщо партнер має інші інтереси, а з нормальними людськими розбіжностями. Ви повинні терпіти їх і зберігати повагу до іншості партнера вчитися ", - радить Гегманн.
5-та фаза любові: фаза оздоровлення
Тепер ви знаєте, чого можете очікувати від свого партнера, і можете впоратися з цим. Відносини виглядають досить комфортно, повсякденне життя, оскільки парою легко керувати. На цьому етапі зазвичай виникають думки про весілля та дітей.
Як отримати максимум користі з фази відносин: Багато пар, як правило, відпочивають на досягнутому на цьому етапі. Але навіть квітучій рослині потрібні вода і сонце, щоб продовжувати процвітати. Не забувайте про маленькі знаки любові у повсякденному житті! "Використовуйте досвід, щоб мати змогу озирнутися на моменти щастя, які були відпрацьовані та пережиті разом пізніше. Це допомагає підтримувати оптимізм на майбутнє разом. Оскільки лише цей оптимізм гарантує, що обидва партнери продовжуватимуть інвестувати у стосунки пізніше", - пояснює експерт із стосунків.
6. Фаза відносин: велика криза
Ви давно живете разом. Але де секс і дуріння разом? Коли рутина виходить з-під контролю у відносинах, у багатьох людей виникають сумніви: "Хіба я не хочу більше у житті?" або "Це справді вона для мене?" Багато хто порівнює себе з парами, які перебувають в інших фазах відносин. Небезпека роману велика.
Як отримати максимум користі з фази відносин: Це перевірка будь-яких стосунків. Фаза сумнівів не завжди повинна бути особливо різкою. Подумайте добре, яку частину ви самі берете в тому, що щось у партнерстві могло піти не так. Не порівнюйте себе з іншими парами, але пам’ятайте, чому ви полюбили цю жінку, що ви в ній цінуєте. Якщо ви не можете побачити світло в кінці тунелю поодинці чи удвох, розмова з паровим терапевтом може допомогти.
7-й рівень любові: сексуальна експедиція
Сексу менше, ніж ти хотів би? "Секс настільки ж важливий, як і секс у відносинах для відповідних партнерів. Але в основному секс - це не просто пристрасть і продовження роду, а й спілкування, яке говорить:" Ти в порядку, мені подобається, коли ти торкаєшся мене ", пояснює Гегманн. У якийсь момент багато пар розуміють, що їм потрібно діяти і намагатися відродити похоть. Якщо цього не зробити, це може призвести до невдоволення, а в гіршому випадку - до роману. Однак якщо сексуальне перезавантаження вдається, це зварить партнерів - і не лише в ліжку - ще ближче.
Як отримати максимум користі з фази відносин: Освіжити своє статеве життя, звучить для вас виснажливо? Це все, крім цього. Попереду вас настав час сексуального відкриття. Тепер ви знаєте один одного настільки добре, що можете відкрито говорити про потреби та побажання. Спробуйте нові речі в ліжку, як вам заманеться. Це додасть нового виміру вашому партнерству. "Якщо на даний момент вам не вдається знайти сексуальний шлях разом, спробуйте встановити близькість іншим способом", - радить радник пари.
8. Фаза відносин: велика безпека
Ті, хто пройшов усі етапи, винагороджуються високим рівнем безпеки. Ви надаєте одне одному близькість, але можете також переслідувати власні інтереси. Любов і довіра досягли межі, яку ніщо не може так швидко похитнути.
Як отримати максимум користі з фази відносин: Багато людей хочуть саме той стан, в якому ви перебуваєте зараз. Насолоджуйся цим. Покажіть своєму партнеру, як ви пишаєтесь тим, що ви разом опанували максимуми і мінімуми. Продовжуйте відносини, дивуючи одне одного навіть через весь цей час. "Залишайтеся найкращими друзями - або працюйте над тим, щоб стати найкращими друзями", - говорить Гегманн.
Висновок: від малого до великого любовного життя
Любов процвітає: первинне ніжне закохування з часом перетворюється на повноцінну любов, яку ніщо не може так швидко похитнути. На шляху є багато каменів спотикання, які потрібно усунути з дороги разом або навіть використовувати як стрибки на лижах. Що вас тоді чекає? Саме ті стосунки, які ви хочете.