80% людей, які худнуть за допомогою дієти, врешті-решт повертають їх собі

Зіткнувшись із журнальними моделями, розмірами 0, що пропонуються в магазинах, та у світі моди в цілому, худорлявість стала загальноприйнятою, хоча ця тенденція, як правило, зникає на подіумах, як у світі мистецтва.
Однак багато людей говорять, що вони постійно сидять на дієті - головним чином жіноча проблема.
З кожним новим літом з’являються десятки дієт з метою зробити вас добре в новому бікіні, тоді як після канікул журнали розповідають, як усунути кілограми, набрані після важких сімейних страв. Але дієти, як правило, недостатньо, щоб схуднути в довгостроковій перспективі, у будь-якому випадку це пояснюється ANSES, який показав після дослідження, що 8 з 10 людей, які сидять на дієті, в кінцевому підсумку набирають вагу через рік.

дієти

Для цілей цього дослідження ANSES не вагався більш детально вивчити відомі дієтичні методи, які з’являються в жіночій пресі, такі як дуже модна дієта Дюкана, дієта Коена або метод Weight Watchers. Таким чином, виявляється, що з 15 вивчених дієт половина запропонує надмірне споживання жиру порівняно з рекомендованим споживанням їжі. Крім того, на 6 з 10 дієт жінкам не пропонують достатньо заліза, а в половині випадків достатню кількість магнію. Вся ця інформація додається до дефіциту клітковини, вітамінів С, Е або D, що за даними ANSES показує, що дотримання дієти без реального контролю за поживністю може бути дійсно небезпечним для здоров'я (див. Нашу статтю).