8000 калорій на день, щоб перемогти Аппалачів!
80 км щодня протягом 45 днів, 150 000 м вертикального падіння, без персоналу, який би це підтримав! Джо МакКонахі в документальному фільмі розповідає, як він встановив рекорд в автономії в переході Аппалачів у листопаді 2017 року.
2600 калорій мигдалю для завантаження рослинних білків і корисних жирів. А для вуглеводів 2400 калорій ... чіпсів! Решта калорій? “Орео, білкові батончики та кекси.” Американець хотів переконатися, що його енергетичні потреби були задоволені, щоб пройти 2400 км Аппалачської стежки.
Умови, встановлені записом, ускладнюють управління логістикою. Щоб його перевірити, йому довелося перевозити своє обладнання (8 кг пайки та 3 кг обладнання) без допомоги команди. Під час запису його підтримала лише дружина.
«Я вибрав 13 міст біля стежки, щоб поставити мене. Щоб приєднатися до них, я пройшов до 4 км поза трасою. Я часом втрачав кілька годин, тому що магазини, де я хотів отримати запас, були закриті ".
На початку місяця він довірився “Посібнику”.
Він працює повний робочий день. Він не може тренуватися за тих самих умов, що і професіонали.
«Мій пробіг не був високим за професійними стандартами. За місяць до початку переправи у мене було від 95 до 190 тисяч тижнів "
Це не завадило йому побити рекорд Карла Мельцера понад 3 дні. На відміну від Джо, Мельцера супроводжувала команда, яка керувала поставками.
При вирішенні останніх 10% курсу Білих гір, найскладніша область (висота досягає 1800 м) ліва нога Джо поступається
«Моє коліно почало набрякати, коли біль поступово поширився по нозі. Я перейшов з 80 тис. На день до менш ніж 50, це було дійсно важко ".
Ще один запис.
Для Джо це не вперше. Він побив рекорд Тихоокеанського гребня в 2014 році. Дорога довжиною 4240 км перетинає західне узбережжя США з півночі на південь. Він взявся за цей рекорд, не маючи досвіду в Ultras!
“З командою університетів я здебільшого пробіг милю. До переправи я не пробіг більше 10 км на змаганнях, на тренуваннях я ніколи не перевищував 25 тис. "