9 критеріїв вибору правильної вібраційної платформи
9 ключових характеристик при виборі вібраційно-коливна платформа.
Якщо ви хочете придбати вібраційну платформу, щоб наростити м’язи або схуднути, ось ось технічні критерії щоб врахувати під час покупки:
1. Різниця між вібруючим і коливальним
Незважаючи на те, що вони забезпечують майже подібні переваги, дві платформи не виробляють однакових рухів. Вібраційна платформа більше працює на м’язи всього тіла, коли коливання покращує естетику, усуваючи целюліт і тонізуючи м’язи. Однак їх характеристики досить схожі.
2. Частота вібрацій
Це дуже важливо при виборі платформи, оскільки частота вібрацій визначає тип діяльності, яку ви хочете виконувати. Тому ви повинні вибрати платформу, яка має досить широкий діапазон частот, щоб урізноманітнити вашу діяльність.
Частоти від 10 до 20 Гц призначені для релаксації, стимуляції крові та реабілітації, тоді як частоти 30 Гц і вище використовуються для бодібілдингу.
3. Характер і амплітуда коливань
Ви повинні знати, що вибір технології залежить від ваших цілей, оскільки не всі платформи однакові. Цей критерій дуже важливий, щоб пристрій був максимально ефективним. Щоб усі ваші м’язи були використані, вібраційний рух повинен бути триплощинним (тривимірним). Ви повинні знати, що цей вид руху виявився ефективним проти целюліту. Поздовжній рух дозволяє лише опрацьовувати м’язи, що знаходяться в його напрямку.
Для амплітуди вона визначає інтенсивність вібрацій, тому вам повинна бути платформа, яка пропонує максимальні амплітуди. Навіть якщо більшість приладів мають низьку та високу амплітуду, слід вибрати той, який пропонує мінімум 4 мм. Ви також повинні знати, що коливальна платформа може пропонувати амплітуди до 15 мм.
4. Потужність двигуна
Потужність двигуна - це характеристика, яку вам потрібно буде перевірити, оскільки це забезпечить ефективність платформи. Хоча деякі бренди пропонують моделі з двома двигунами, враховується саме його здатність утримувати пластину в русі та амплітудні частоти. Отже, з одним або двома двигунами платформа повинна бути міцною, а двигун повинен мати достатньо кінських сил для підтримки досить важкого користувача.
У цьому сенсі потужний двигун не буде викликати у вас занепокоєння, особливо якщо ви націлені на інтенсивне використання, оскільки його життя буде досить довгим, і ви не будете ризикувати часто міняти деталі.
5. Прискорення
Важливим є також зміна швидкості пластини в залежності від часу або її положення: це прискорення. Насправді пластинка прискорюється і сповільнюється, коли її положення низьке або високе. Пристрій проходить ці фази прискорення та уповільнення, поєднуючи амплітуду та частоту вібрацій. Чим вище останній, тим більше прискорення. Це вимірюється одиницею ваги (сила тяжіння Землі), і правильні пристрої повинні пропонувати принаймні прискорення 2G.
6. Розмір
Звичайно, вам потрібно вибрати платформу, яка досить велика, щоб відповідати вашому зросту. Це важливо, щоб ви могли зручно розташуватися на ньому стоячи, присідаючи або в інших положеннях. Щоб уникнути незручної платформи, вибирайте платформу шириною не менше 65 см.
Однак ви також повинні враховувати свою вагу, тому що якщо у вас вага понад 80 кг, вам слід вибрати пристрій з двигуном мінімум 250 Вт. Це також доцільно, якщо ви плануєте інтенсивно використовувати, але перш за все, необхідно перевірити, чи правильно вказана декларована інформація, така як потужність двигуна або максимальна підтримувана вага.
7. Матеріал
Вибір матеріалу залежить перш за все від вашого бюджету. Однак існують пластикові, склопластикові, вуглецеві або металеві моделі. Якщо ваш бюджет дозволяє це, ви повинні вибрати модель, розроблену з ним, оскільки вона буде більш стійкою і обмежить загибель. Окрім цього, виробники також пропонують невеликі "екстри", які можуть запропонувати вам більший комфорт: наприклад, антиперспірантна ручка або ергономічна опорна планка, наприклад.
8. Консоль
На ньому відображається вся необхідна інформація: наприклад, спалені калорії, тривалість сеансу, частота вібрацій та інша інформація, яка буде вам корисна. Деякі моделі можуть навіть відображати індикації постави, пропонувати вам послідовності, а також заздалегідь визначені програми відповідно до ваших цілей, і це, вибираючи ваш улюблений вид спорту або рівень, на якому ви хочете розвиватися.
Тому робота м’язів буде здійснюватися відповідно до цього. Для висококласних платформ віртуальний тренер навіть доступний на консолі, і ви можете завантажувати програми через Wi-Fi.
9. Аксесуари
Платформа завжди повинна супроводжуватися кількома аксесуарами, такими як пульт дистанційного керування, ремінці, килимок для підлоги, килимок для підносів, керівництво та компакт-диск або DVD для тренувань. Ви можете запланувати поставити телевізор перед ним, щоб ви могли займатися під час сеансу або одночасно слідувати урокам викладача фітнесу.
Найкращі вібраційні платформи
На думку споживачів, ось такі 3 кращі продані вібраційні платформи в мережі, тому що вони пропонують найкращі відгуки та відгуки клієнтів: