9 найкращих додатків для легкого схуднення
Ми все більше і більше пов’язані. Телефон, комп’ютер, браслет або підключений годинник, а також планшет ... ці пристрої всі знають про нас. Включаючи те, що ми їмо, або кількість кроків, які ми зробили за день.
То чому б не скористатися усіма цими даними для підтримки вашої втрати ваги. Якщо ви хочете скинути свої зайві кілограми, вам більше не потрібно проходити приватного тренера. Тепер все, що вам потрібно зробити, це встановити одну з цих чудових програм для схуднення, яка допоможе вам встановити і дотримуватися своїх цілей.
Будьте обережні, адже це аж ніяк не диво-рішення для повернення тіла мрії. Вам доведеться збалансувати свій раціон і серйозно зайнятися спортом. Щоб дізнатись більше про харчування, здоров’я та самопочуття, відвідайте brule-graisse.net, спеціалізований сайт, на якому ви знайдете безліч порад.
S Health для кращої гігієни життя
S Health - це надзвичайно продуманий додаток, який дозволяє вам природно прийняти кращий спосіб життя. Останній дійсно вимірюватиме в режимі реального часу те, що ви їсте, вашу спортивну активність, а також інші дуже важливі фактори, такі як якість вашого сну.
Чесно ділячись своєю інформацією з додатком, ви дозволите йому підрахувати, скільки калорій ви спожили та спалили. Тому вам доведеться вводити час, коли ви вставали і лягали спати, або ті фізичні навантаження, якими ви займалися протягом дня ... Хороший журнал реєстрації, який дозволить вам вести більш здорове повсякденне життя, а отже, знайти рядок.
Мій тренер із схуднення
Ось диявольсько ефективний додаток для досягнення вашої мети щодо схуднення. Дуже універсальний, він не тільки підраховує ваші калорії, але надсилає вам повідомлення, щоб стежити за вашим прогресом і залишатися мотивованим. Якщо ви, як правило, впадаєте в солодкі перекуси між прийомами їжі, це спосіб зберегти ціль цілеспрямованою. І прийміть здорову дієту в довгостроковій перспективі. На Mon Coach Minceur ви навіть можете додавати друзів, щоб разом рухатися вперед до вашого "Тіла бікіні".
Менеджер з питань охорони здоров’я
Ще одне дуже повне додаток для поліпшення вашого способу життя та адаптації його для того, щоб скинути зайві кілограми. Менеджер з питань охорони здоров’я дійсно допоможе вам розрахувати кількість з’їдених калорій та порівняти цю інформацію з вашими фізичними навантаженнями. Ви зможете переконатись, що ви спалите більше, ніж проковтнете: синус-ква відсутність умови, щоб знайти рядок.
За допомогою цієї особистої інформації програма також поділиться з вами розпорядком дня, щоб позбутися зайвих кілограмів. За допомогою інструментів нагадування та відстеження, щоб залишатися мотивованими та оцінювати свій прогрес.
Фудвайзор
Хочете знати, чи вміст вашої тарілки підходить саме вам? Просто сфотографуйте його та завантажте у Foodvisor. Ця програма для схуднення покаже вам харчову якість їжі, а також кількість калорій, які ви збираєтеся вжити.
Простий та ефективний метод прийняття більш здорової дієти. І через зображення зрозумійте, що ви вкладаєте у своє тіло, та його вплив на вашу фігуру та ваше здоров’я.
Мій фітнес, приятель
My Fitness pal - одна з найкращих програм для схуднення, оскільки вона не просто підраховує кількість калорій, які ви їсте на день. Дійсно, це повна програма для схуднення, яка допоможе вам зробити розумніші покупки (відсканувавши штрих-код вашої їжі, щоб з’ясувати її харчову цінність). Але також, дотримуючись ефективної програми, щоб збалансувати свій раціон і зайнятися спортом. Інструменти для відстеження та сповіщення, які заохочують вас до ваших зусиль, також існують, щоб залишатися мотивованими та досягти своєї мети.
Щоденна йога
Замість того, щоб платити собі послуги особистого тренера та займатися йогою, ви можете зробити те саме, завантаживши цей додаток. Ви зможете відстежувати більше 30 різних сеансів тривалістю від п’яти до 45 хвилин з різною інтенсивністю.
Додаток навіть надає вам музичну атмосферу, щоб надати ритм вашим сеансам. І налаштувати вас на міцний настрій. Хороший спосіб присвятити кілька хвилин дня розслаблюючій фізичній активності, яка допоможе вам краще почуватися про своє тіло.
7-хвилинне тренування
Ми любимо цей додаток, який допоможе вам почати прогресивно займатися. Присвятивши 7 хвилин дня інтенсивним вправам, ви зможете позбутися зайвих кілограмів і виліпити своє тіло. Абс, присідання або навіть віджимання, мета - зміцнити вас і швидко і весело знайти лінію.
Lifesum: здоровий дух у здоровому тілі
Безсумнівно, одна з найпопулярніших програм для схуднення, яка вже має мільйони підписників по всьому світу. Ви можете пройти тест, щоб визначити свої цілі відповідно до вашого способу життя. Потім скиньте зайві кілограми за допомогою планувальника їжі, калькулятора калорій та сповіщень, щоб швидше знайти лінію.
Кублібо: готувати збалансовано
Важко дотримуватися низькокалорійної дієти на довгий час, якщо їжа вам не подобається. Тепер це можливо завдяки Cublibo, Instagram здорових рецептів, який дозволить вам готувати здорово, не жертвуючи смаком. Склавши вражаючу кількість ідей для їжі та надавши вам розумний планувальник змагань, ви зможете збалансувати свій раціон всього за кілька кліків. Все це, беручи до уваги пори року, щоб витягнути з кожного з продуктів харчування всі поживні речовини (вітаміни та мінерали), необхідні вашому організму для міцного здоров’я.