9 найкращих додатків для схуднення - Polyvore Source # 1 Модні тенденції, краса,
від Еліси Абод 33,8 тис Перегляди
9 найкращих додатків для схуднення
Ніколи не пізно турбуватися про своє здоров’я і серйозно сприймати рішення, прийняте нами напередодні Нового року. І якщо ця погода дійсно гарна (справді хороша), то це буде вам добре отримати додаткову допомогу.
Ми пропонуємо вам серію додатків, які допоможуть вам порахувати калорії, кращий план що ви їсте та щоб дати вам найкращу пораду (або тарілку, як ви бачите), якщо ви завжди берете з собою дієтолога. Однак будьте обережні, за словами наших колег із мобільного Xataka, додаток ніколи не буде кращим за вашу волю. Але вони є хорошим супутником дієти.
Язіо
Дуже простий додаток для використання та інтеграції у ваше повсякденне життя. Yazio допомагає контролювати не тільки калорії, які ви споживаєте щодня, але й правильне співвідношення вуглеводів, білків і жирів. База даних про їжу надзвичайно велика, але також налаштовується. Він також підключається до інших пристроїв на вашому смартфоні, щоб він міг зафіксувати ваш спортивний прогрес і врахувати його в загальній кількості споживаних/витрачених калорій, що дає вам багато заохочень, коли ви займаєтеся спортивною діяльністю.
Для iOs та Android. Це безкоштовно.
Вагові спостерігачі
Є знаменита дієта балів а той, за яким пішла Опра, скинув одинадцять фунтів. Він базується на ставках на здорове харчування, фізичні вправи та оздоровлення, чим можна керувати за допомогою веб-сайту в Інтернеті, а також за допомогою програми для вашого смартфона. Бали, які вам призначаються щодня, залежать від ваших фізичних якостей і кілограмів, які ви хочете скинути. За допомогою програми ви можете підрахувати, скільки балів вам коштує кожна їжа, і відняти від щоденного розрахунку, а також відзначити бали, які ви заробляєте під час занять спортом, та обговорити свій прогрес з іншими користувачами.
Він працює як послуга передплати, в якій сплачується щомісячна плата. На їх веб-сайті ви можете побачити різні плани, які вони вам пропонують.
Дієта Альба
Додаток, що поєднує в собі зручність відстеження вашого смартфона та спокій постійного наявності професіонала. Першим кроком є організувати особисту консультацію (Це також може бути в Інтернеті), в якому аналізуються харчові звички, смаки клієнта та враховується їх стан здоров’я за допомогою аналізу. Ось так розробляється персоналізована дієта з цілями зниження ваги, які переглядаються протягом двох тижнів після початку.
Після досягнення цілей проводиться період технічного обслуговування та вводяться певні продукти, вилучені під час попередньої фази. Ті, хто спробував це, сказали нам, що це особливо допомогло їм отримати пораду про те, як не грішити, коли проводяться світські заходи, і як вести безпосередню розмову для проведення запитів. Крім того, вони цінують, що це не нудна дієта, і що результати досягаються без зайвих жертв і, перш за все, без голоду.
Звичайно, для цього потрібно витратити свій час між плитами, бути активним та вчасно зробити покупку. Тому вона не в хорошій формі для тих, хто не є маленькими кухнями. Додаток безкоштовний, перша консультація коштує близько 50 євро, а кожна консультація - 22 євро.
MyFitnessPal
Ніщо не може замінити хороший друг, який супроводжує вас у дорозі до здорового життя, але ця програма, доступна для iOS та Android, є однією з найповніших і допоможе вам стежте за тим, що ви їсте і як доглядаєте за собою. База даних про їжу та корми дуже вичерпна. І це також безкоштовно.
Асистент дієти - схуднути
Незважаючи на те, що дотримуватися дієти психічно важко, і - особливо зараз - пиво в пляжному барі є більш непереборним, ніж будь-коли, наші колеги з Xataka mobile рекомендують цей додаток.
Додаток, який дасть вам мотивацію, необхідну для досягнення поставлених цілей та здорової втрати шуканих кілограмів. Але справа не лише в дієтах, за допомогою цього додатка ви також отримаєте емоційну підтримку та заохочення, які вам не потрібні, щоб не захоплюватися лінощами та ускладнювати фізичні вправи. Це безкоштовно і ви можете завантажити його тут.
Lifesum
Поради, натхнення, підтримка та ті обнадійливі коментарі, які потрібні вам щодня, щоб повернутися до своїх здорових звичок. Lifesum - це додаток надзвичайно позитивний і як мати хорошого друга (який також багато знає про здоров’я, їжу та спорт) поруч із собою, заохочуючи не падати духом. Lifesum також має скляний лічильник води, який є ідеальним способом визначити, чи п’ємо ми те, що потрібно. Це безкоштовно і ви можете завантажити його тут, хоча має преміум-версію з різними планами харчування.
Мої рецепти для схуднення
Салат і стейк на грилі. Рибне пюре і запечене. Несправність ! Дієти не повинні стати нудною нудою, особливо коли у нас є такий додаток, який постійно дає нам чудові ідеї. Різні рецепти, що поєднують всі види їжі, ароматизатори та текстури, щоб зробити вашу їжу найбільш розважальною та креативною. Це безкоштовно і ви можете отримати його тут.
Ноотричний
Nootric - це не просто програма, яка дозволяє вибрати дієту пристосовується до індивідуальних потребЦе персоналізована система, яка має на меті змінити спосіб планування та полегшити нам досягнення своїх цілей. Це дозволяє вести облік досягнутих цілей, проконсультуватися зі статистикою, мати доступ до чату з питань тощо.
На його веб-сайті ви можете ознайомитися з різними планами та цінами. Доступно для iOs та Android.
Голодна морква
Якщо ви бажаєте сприймати його в гарному настрої та визнати, що вам потрібно тренуватися під керівництвом Залізного сержанта, щоб досягти результатів у ваших цілях здорового життя, це ваш додаток. Морквяний голод допомагає рахувати калорії та винагороджує вас, коли ви були «справді хорошим хлопчиком». Але, на жаль, через те, що ви погано поводитесь, Морковний голод суворо покарає вас і скаже про вас жахливі речі в соціальних мережах. Начебто все вже не звучало трохи розігріто, у додатку є датчик з великою назвою iBeacon, який видає звуковий сигнал, коли думає, що ви збираєтеся вкрасти холодильник. Він безкоштовний і його можна завантажити тут.
У Джареді | Чи використовує ваш партнер ці програми? Будь обережний. Це може бути першим кроком у знущаннях
Пам’ятайте: Спільний доступ - це турбота 💖