9 подкастів про здоров’я, фітнес та харчування, які можуть змінити ваше життя
21 століття, безумовно, породило багато сумнівних винаходів. На додаток до шніцелів з тостера та ящиків для зберігання бананів (насправді є *), ми також змогли з нетерпінням чекати декількох нових продуктів, які насправді збагачують наше життя.
Наприклад подкасти.
Якщо ви ще не один з слухачів подкастів: подкаст - це тип радіошоу, на яке ви передплачуєтесь, а потім слухаєте на своєму ноутбуці чи смартфоні де завгодно та в будь-який час.
Подкасти просто чудові з ряду причин:
- Ви можете слухати подкасти під час бігу, тренувань у тренажерному залі, їзди на роботу в автобусі чи машині, готування їжі чи прибирання шафи. Спробуйте це за допомогою відео на YouTube або публікації в блозі (ні, краще не намагайтеся).
- Для вас, як слухача, подкасти є абсолютно безкоштовними (що, звичайно, не означає, що ви не можете час від часу підтримувати своїх улюблених подкастерів невеликими пожертвами).
- Зараз є тисячі подкастів на всілякі теми - від політики та поточних подій до комедій та розваг до спорту, харчування та медитації. А нові шоу додаються щодня!
Найкраща новина: якщо ви щойно чули про подкасти вперше, ви все одно можете стати одним із найпопулярніших піонерів - адже бум підкастів у цій країні тільки починається.
Але краще не чекати занадто довго. Ну добре, найкраще підписатися на ваші перші шоу сьогодні!
Ми представляємо вам 9 наших улюблених подкастів із областей спорту, фітнесу, харчування та розвитку особистості, і сподіваємось, вам сподобається слухати та відкривати!
9 подкастів, які слід переглянути
Підкаст beVegt
Так, ми знаємо: самопохвала смердить. Але саме тому ми відразу починаємо з власного подкасту, щоб швидко закінчити.
Підкаст beVegt стосується (веганського) харчування, бігу, мотивації та змін. Якщо сказати коротко: це про те, як ви ведете активне, спортивне та відповідальне життя, яке вас виконує.
Для цього ми завжди приводимо на шоу захоплюючих гостей, які досягли чогось особливого, плавають проти течії, нестандартно думають і йдуть своїм шляхом у житті.
The Rich Roll Podcast (англійською мовою)
Від алкоголіка із зайвою вагою до екстремального спортсмена-вегана та суперзірки веганської сцени: Річ Ролл зазнав справді вражаючих змін.
Його мегауспішний подкаст здебільшого не про себе, а про своїх гостей зі сфери здоров’я, фітнесу, харчування, мистецтва, розваг, підприємництва та духовності.
Річу завжди вдається витягти глибоке розуміння і мудрість у своїх гостей. Якщо ви шукаєте натхнення для власного життя, ви потрапили в потрібне місце.
Рекомендація слухати: Епізод із Лео Бабаутою
No Meat Athlete Radio (англійською мовою)
Метт Фрейзер зі своїм блогом No Meat Athlete зіграв важливу роль у тому, що ми вперше розпочали вегетаріанський самоексперимент влітку 2010 року і нарешті стали веганами. Ну добре: без жодного м'ясного спортсмена його, швидше за все, не посунули б.
Разом зі своїм приятелем-блогером Дугом Хей, Метт випускає подкаст No Meat Athlete Radio, який містить барвисте поєднання питань харчування, здоров'я та фітнесу та цікавих гостей.
Рекомендація слухати: Те, чого ми бажаємо, щоб вегани не робили
Фітнес з M.A.R.K.
Марк Маслоу має місію: Як тренер з фітнесу, він допомагає своїм читачам (і слухачам) виглядати добре оголеними - і любити шлях до них.
Його блог marathonfitness.de - справжня скарбниця інформації та порад щодо харчування, (силових) тренувань та мотивації. Якщо вам подобається його успішний підкаст Fitness with M.A.R.K. слухайте, тоді здається, що Марк тренує вас особисто - і безкоштовно!
FatBoysRun
Рене і Філіп - двоє колишніх Товстунів (за їхніми власними словами), які сьогодні бігають марафони та ультрамарафони. Ваша цільова група - це бігуни, які іноді можуть задовольнятися тим, що не запускають новий особистий рекорд.
На додаток до численних інтерв'ю, вони обоє люблять філософствувати щодо свого навчання та життя загалом - це часом досить дивно, і завжди справді хороша розвага для ваших тривалих пробіжок.
Рекомендація слухати: Даніель і Катрін з bevegt.de (* кашель *)
Наука про тіло
Фізіотерапевт Ліза Местарс передає свої знання та досвід своєї професійної практики у своєму відносно молодому подкасті. Основна увага приділяється шляху до здорового, потужного і, перш за все, безболісного тіла.
Нас дуже вразили перші епізоди та приємна манера Лізи, і ми настійно рекомендуємо вам її послухати.
У майбутньому також будуть проводитись співбесіди з лікарями, фізіотерапевтами та ерготерапевтами та іншими експертами в галузі охорони здоров’я у підкасті з фізичних наук. Ми в захваті!
Підкаст Грегора Іванова
Тривалий час «спорт» було іноземним словом для Грегора Іванова. Через захворювання суглобів лікарі порадили йому не займатися спортом, коли він був молодим. Грегор дотримувався цієї поради протягом 10 років, перш ніж повністю перевернув своє життя навиворіт і перетворився з диванної картоплі на вегетаріанського екстремального спортсмена.
Чи звучить вам ця історія звично? Правильно, це досить нагадує Rich Roll, з яким ми познайомили вас вище.
А підкаст Грегора насправді звучить трохи як німецька версія подкасту Rich Roll. Але оскільки Rich Roll Podcast такий великий, його, звичайно, слід розуміти як похвалу!
Просто веганський - підкаст дослідника
Стефані та її чоловік Карстен погоджуються: Так просто не може тривати далі. Ось чому вони шукають у своєму подкасті те, що вони називають новою моделлю процвітання.
Але, звичайно, це ще не все: вони вдвох проводять вас у подорож разом у своїх розмовах, говорять про повсякденні та не дуже повсякденні речі, які ви відчуваєте як вегани, і представляють цікаві книги, фільми та людей, які їх люблять вразили.
Медитація, коучинг та життя з Майклом Куртом, він же Прокляття
І наостанок ми хотіли б познайомити вас з ще одним подкастом: Майкл Курт повинен бути відомий друзям німецького репу під ім’ям виконавця Curse.
Продюсувавши п’ять дуже успішних студійних альбомів, Curse повісив мікрофон у 2010 році - лише щоб знову взяти його через сім років, як Майкл Курт.
Цього разу не для репу, а для того, щоб поговорити у своєму подкасті про те, що рухає його і що збагачує його життя: від медитації та уважності до творчості до звичок та звичок. захоплююче!
Вони були - наші дев’ять рекомендацій для вас.
І якщо ви вже регулярно слухаєте подкасти, ми хотіли б почути ваші рекомендації. Отже: який подкаст ми обов’язково повинні слухати? Ми з нетерпінням чекаємо вашого коментаря!
Деніел Рот
Даніель є сертифікованим тренером з бігу, легкої атлетики та мотивації, і він майже 20 років у дорозі на дистанціях від 5 кілометрів до ультрамарафонів (найкращий час марафону: 2:54 години). Ви також можете знайти його на Strava та Instagram.
Повідомлення партнера
* Якщо ви купуєте товар за цим посиланням, ми отримаємо невелику комісію. Звичайно, це не змінює для вас ціну! (Більше інформації)
Безкоштовна електронна книга: 5 рецептів веганської блискавки
Отримайте нашу безкоштовну електронну книгу з 5 веганськими блискавичними рецептами - і щотижня отримуйте нові ідеї рецептів та харчові знання прямо у свою поштову скриньку!
Взаємодія читачів
Коментарі
Марк Маслоу
Дякую, Даніеле! Не лише завдяки чудовій рекомендації, але й поради, які викликають бажання послухати.
Раніше я любив альбоми Curse, і тепер, коли ви звернули мою увагу на його подкаст, я дуже радий цьому.
Підкаст про здоров’я, який я слухаю вже багато років, - це година консультацій на Deutschlandfunk. Йдеться про медичні теми, які, як правило, добре підготовлені і дають змогу поглянути за межі фітнесу.
Спортивний привіт
позначка
Стефані
Вансінн - ми один з ваших улюблених подкастів - велике спасибі за це 🙂
Моїм улюбленим англійським подкастом, що стосується веганських питань, як і раніше залишається підкаст Food for Thought від Колін Патрік-Гудро, навіть якщо після 11 років вона витрачає більше часу на свій новий подкаст «Анімалогія» - старі епізоди все одно варто послухати 🙂
Всього найкращого,
Стефані
Майкл Таубе
Привіт, Даніеле,
Оце Так! Я був дуже радий цій посаді. Лише кілька днів тому я шукав нові подкасти, і тепер ви прийшли з цим повідомленням. 🙂
Я вже був знайомий із спортсменом Rich Roll і No Meat Athlete, і чую їх і зараз, і тоді. Інтерв’ю, які робить Річ, надзвичайно довгі, але він інтерв’ює “екстремальних” особистостей.
Моя рекомендація для вас - це подкаст Пата Флінна з https://www.smartpassiveincome.com/podcasts/
Подкаст не має нічого спільного зі здоров’ям та фізичною формою, але для вас, як самозайнятого підприємця, це точно захоплююче. Дотепер не було епізоду, з якого б я не брав чогось корисного.
Перевірте це і дайте мені знати, що ви думаєте, добре?
Дякую за безліч нових пропозицій. Я додам його до своїх підписок відразу.
багато привітань,
Михайло
Даніель
Можливо, слід також згадати підкаст "Біжить зі мною" Філіппа Джордана та Майкла Аренда. Я особисто вважаю це більш розважальним та пізнавальним, ніж "Біг товстунів".
Ліза Местарс
😀 як це круто!?
Я вже давно переглядаю ваш сайт і бачу, що ви рекомендуєте тут мій подкаст. Це чудово.
Велике спасибі за це. Я все ще люблю слухати ваш подкаст, і раз у раз на моїй кухні використовується рецепт з вашого веганського онлайн-курсу!
Привіт вам від Східної Вестфалії.
Ліза
Головна бічна панель
Безкоштовна електронна книга
Останні повідомлення
Розслаблене харчування під час Різдва
Індійське овочеве каррі з гарбузом Хоккайдо та червоною сочевицею (натхненне аюрведикою)
Чекання закінчилось: ТРЕНУВАННЯ тут!
Наші найкращі, перевірені поради для тренування сили та стійкості
Йога: міфи та факти - з викладачем та тренером йоги Крістіаною Вольф
Отримайте безкоштовний бюлетень, станьте частиною спільноти beVegt - і змініть своє життя.