9 речей, які слід знати про; годування вашої дитини Les Petits Culottés
Ви чекаєте дитину чи хочете подумати про те, щоб годувати дитину? Очевидно ... ти хочеш для нього найкращого !
Тому ми наблизимо разом чудовий світ освіти за смаками, фактурами та кольорами! Ми підібрали для вас 9 рекомендацій, які ми вважаємо важливими для правильного розвитку дитини ...
1. Молоко: основна їжа перших місяців !
Молоко є єдиною і необхідною їжею до досягнення дитиною 6 місяців. Вашій дитині більше нічого не потрібно !
Тож так, грудне молоко містить усе, що потрібно вашій дитині, і має багато переваг для вас та вашої дитини. Але якщо ви не хочете або не можете годувати дитину грудьми, будьте впевнені ... Ви все ще чудові батьки. !
Чи знали ви, що молоко 1-го віку покриває всі харчові потреби дитини, незалежно від того, є вони в порошку або готові до вживання ?
2. Введення перших продуктів
З 4 до 6 місяців можна починати вводити перші продукти! Зверніть увагу, що дитина переживе ще два періоди диверсифікації їжі, починаючи з 8 місяців, а потім через 1 рік.
Завжди починайте з однієї їжі за раз, щоб дитина могла відчути смак. Вибирайте сезонні овочі.
Нахабна рекомендація
Деякі овочі, особливо шпинат та морква, особливо добре переносяться маленькими шлунками.
Почніть з декількох ложок, які можна змішати в пляшці з молоком. Тоді ви будете поступово збільшуватись відповідно до апетиту дитини до еквівалента 90 г на прийом їжі. Ви можете зменшити кількість молока, але зберігаючи принаймні 500 мл на день.
Фрукти можна вводити лише у вареному вигляді без додавання цукру, через два тижні після овочів.
Вибирайте: яблука, груші, банани та залежно від сезону: персики та абрикоси.
Продовжуйте диверсифікацію м’яса, риби, яєць. Не слід швидко здавати кількість: максимум чайна ложка змішаного м’яса від 6 місяців. Ми будемо чекати 7-го і 8-го місяця на раціон по дві чайні ложки! І знову ж, жодного нарізного м’яса (крім шинки без шкірки). Яйце їдять у невеликій кількості (1/4 яйця) і в твердому вигляді !
3. Почніть пісні
Якщо введення пюре пройшло добре, ви зможете приблизно через 8 місяців почати згущувати пюре і надавати їм більшої деталізації. Поступово можна вводити невеликі шматочки. Наприклад, кілька зерен рису в овочевому пюре або невеликі шматочки фруктів, які плавляться в пюре, наприклад банани.
4. Дитина відмовляється, і це кумедний суп! Що робити ?
Не панікуйте, він може відмовити, дитина визначає темп! Запропонуйте ще раз під час наступного прийому їжі, але не змушуйте !
У разі постійних труднощів зверніться за порадою до свого лікаря або педіатра, який порадить вам відповідний підхід до вашої дитини.
5. "Екзотичні" фрукти
Думки тут різняться, але останні публікації французького товариства педіатрів рекомендують поступово інтегрувати так звані "екзотичні" фрукти (крім бананів) після першого року життя дитини.
Нахабна рекомендація Максимально використовуйте місцеві та сезонні фрукти.
6. Підходящий посуд у розумній кількості !
Не обтяжуйте себе занадто великим набором посуду, який буде корисний лише кілька тижнів. Вашій дитині, зі свого боку, потрібна лише ергономічна ложка, пристосована до його маленьких рук і рота.
7. Тарілка художника !
Задоволення очей важливо для немовлят. Інвестуйте в барвисті страви, розкладіть тарілки, щоб диференціювати продукти та дозволяти їй вибирати.
Нахабна рекомендаціяПрисоска, яка прилипає до вашого столу, є гарною інвестицією, щоб дитина не перефарбовував вашу їдальню !
8. Водопровідна вода або мінеральна вода ?
Всупереч поширеній думці, водопровідна вода може бути цілком достатньою для приготування дитячих пляшечок. Однак він повинен відповідати певним умовам. Дізнайтеся про дату будівництва вашого будинку: якщо це було до 1948 року, існує великий ризик, що ваші трубопроводи виготовлені зі свинцю ... і тому їх слід уникати. Окрім того, не соромтеся звертатися до вашої ратуші або до регіонального агентства охорони здоров’я, щоб переконатися, що вода з-під крана не створює ризиків для маленьких дітей, зокрема.
9. DME… Кесако ?
Диверсифікація, яку веде дитина, називається "DME". Це принцип свідомої та автономної диверсифікації; його також по-англійськи називають "відлучення дитини під керівництвом". Ця диверсифікація полягає в тому, щоб не пройти фазу пюре або компотів і почати безпосередньо з шматочків. Завдання цього принципу полягає в тому, щоб дитина відчула задоволення від самостійної їжі.
Диверсифікація, керована дітьми, стає все більш практикуваним методом і є предметом все більшої кількості наукових досліджень, не маючи результатів щодо довгострокових наслідків. Для цього методу ми настійно рекомендуємо проконсультуватися з вашим педіатром, перш ніж розпочати хороші умови. !
А ви, як ви підійшли до етапів диверсифікації дієти зі своєю дитиною? Чи були деякі етапи, складніші за інші? Будь ласка, поділіться своїми порадами та досвідом з іншими батьками, коментуючи безпосередньо внизу цієї статті !
Хочете бути впевненим у цьому
останні статті
Les Petits Culottés - це перш за все історія двох пристрасних авантюристів: Матьє та Йохана, які одного дня вирішили вирушити у відкриття нового екологічно відповідального світу, створивши єдиний шар в короткому замиканні.