9 рослин, які допоможуть вам пережити менопаузу - повноцінне життя
Задовго до гормонів рослини вже допомагали менопаузі краще. Рослини, що містять фітоестрогени, є не єдиними, що представляють інтерес.
З рослинами ми маємо безцінний терапевтичний резервуар. Але, хоча фармацевтична промисловість прагне виділити та витягти певні активні інгредієнти, прихильники фітотерапії впевнені, що переважно зберігати всю рослину (або один із її інгредієнтів) частини, що називається "тотум", оскільки різні її компоненти дійте у взаємодії, більш повно і менш агресивно. Окрім рослин, що містять фітоестрогени та фітопрогестерони, багато інших можуть запропонувати засіб для полегшення симптомів менопаузи. Вони особливо цінні для жінок, які проходять лікування після раку молочної залози. Але не тому, що це природне ліки, воно обов’язково нешкідливе або просте в обігу.
Як і будь-які ліки, кожна лікарська рослина має свої показання та протипоказання. Вибираючи самостійно, ви ризикуєте розчаруватися результатами або навіть піддатися небажаним ефектам або шкідливим взаємодіям з іншими препаратами. Ось чому бажано обговорити це зі своїм лікарем, фармацевтом або, ще краще, лікарем, який має широку підготовку в цій галузі. Це враховуватиме історію пацієнта, його історію та гарантуватиме, що слизова оболонка кишечника знаходиться в достатньому стані, щоб максимально використовувати активні інгредієнти. Він часто поєднує рослини з іншими методами лікування запобігання старіння та порадами щодо життя. Завдяки чому фітотерапія ефективно полегшує незручності менопаузи.
Чорний кохош
Цю рослину рекомендують лікувати різні незручності, пов’язані з менопаузою: припливи, надмірна пітливість, порушення сну, дратівливість. У таблетках: порошок на рослинній основі. Дотримуйтесь дозування, зазначене в лабораторії.
Глід
Він майже необхідний проти тривоги, серцебиття та безсоння. Він також використовується як регулятор напруги. У трав'яному чаї: 1 ч. Л. подрібненого листя в 150 мл окропу, 3 - 4 склянки на день. У таблетках, капсулах, настоянці матері: дотримуйтесь дозування, зазначене в лабораторії.
Женьшень
Це допомагає організму реагувати на дисбаланс, об’єктом якого він є. Це ефективний загальнозміцнюючий засіб у разі втоми та стресу. У трав'яному чаї: 1 ч. Л. кореневого порошку в 150 мл окропу, 3 склянки на день протягом 3 або 4 тижнів. У таблетках, капсулах: дотримуйтесь дозування, вказану лабораторією, і не продовжуйте лікування понад 3 місяці.
Лимонний бальзам
Ця рослина благотворно впливає на моральний дух. Це ефективний релаксант у випадках тривоги, нервозності або дратівливості. Він також надає фітопрогестеронову дію. У трав'яному чаї: 5 ч. Л. чайну ложку листя в 150 мл окропу, 2 склянки на день. У материнській настоянці: дотримуйтесь дозування, зазначене в лабораторії.
Звіробій
Рекомендується лікувати легку депресію, стани тривоги та втоми, пов’язані з гормональним дисбалансом. У трав'яному чаї: 2 ч. Л. чайну ложку стебла звіробою в 150 мл окропу, 1 або 2 склянки на день вранці та ввечері. У материнській настоянці, капсулах або таблетках: зверніться за медичною допомогою та дотримуйтесь дозування, зазначеного в лабораторії.
Шавлія
Шавлія стимулює вироблення естрогену. Ось чому його дуже давно використовують для боротьби із надмірним потовиділенням, особливо під час менопаузи. Кілька невеликих досліджень показують, що це також впливає на пам'ять і тривогу. У трав'яному чаї: близько 3 г листя на склянку окропу, 2 рази на день.
Кажуть, що соєві білки та соєві ізофлавони, що містять фітоестрогени, полегшують симптоми менопаузи (припливи, остеопороз). Вважається, що соя також знижує рівень холестерину. У капсулах: зверніться за медичною допомогою та дотримуйтесь дозування, зазначеного в лабораторії.
Конюшина лучна
Фітоестрогени, які він містить, можуть полегшити деякі гормональні порушення. Застосовується для профілактики вікових захворювань, включаючи остеопороз. У трав'яному чаї: 2 ч. Л. чайну ложку сухих квітів в 150 мл окропу, 3 склянки на день. У капсулах: дотримуйтесь дозування, зазначене в лабораторії.
Червона лоза
Відомий своїми судинозвужувальними властивостями завдяки містяться в ньому антоціанозидам, він впливає на кровообіг. Таким чином, його призначають як проти припливів унаслідок менопаузи, так і проти венозної недостатності. У капсулах: дотримуйтесь дозування, зазначене в лабораторії.