9 трав та спецій для очищення крові - крок до здоров’я
Чи замислювались ви коли-небудь про важливість очищення крові? Щоб очистити кров, ми можемо включити в свій раціон продукти з депутатами. Спеції та трави - це швидкий, простий та ефективний спосіб зробити це.
Кров відповідає за транспортування необхідних елементів, що дозволяють клітинам виконувати свої функції:
- Дихальні: він несе кисень і відновлює вуглекислий газ, що утворюється при згорянні, виводячи його через легені.
- Імунний: він захищає організм завдяки лейкоцитам і плазмовим антитілам.
- Екскреторна: вона збирає залишки та відходи та усуває їх.
- Транспортери: білків, жирів, вуглеводів та гормонів тощо.
- Регулюючий: він підтримує баланс води та іонів в організмі, а також температуру тіла.
Тому завдяки всім його достоїнствам і функціям дуже важливо, щоб ми допомагали нашому тілу підтримувати кров у чистоті.
Накопичення токсинів може бути обумовлено:
- Маленька фізична активність
- Їжа, багата продуктами тваринного походження
- Брак здорової їжі
Коли ви не витрачаєте час на очищення крові, шкідливі звички можуть призвести до таких проблем, як інфаркти або рак.
Тож нижче ми даємо вам список трав та спецій для очищення крові природним та здоровим способом.
1. Часник
Першою зі спецій для очищення крові є часник. Це запобігає високому кров’яному тиску та поганому кровообігу, оскільки знижує рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ), що міститься в крові.
Він також захищає артерії, особливо аорту, коронарні та мозкові мозки, дозволяючи багатий і постійний потік органів тіла.
Крім того, він багатий на сірчані сполуки (алліцин), необхідний для виведення токсинів з крові і допомогти вашому кишечнику позбутися пошкоджених мікроорганізмів.
Щоб збільшити його споживання, жуйте вранці два зуби часнику або включайте його у свій раціон.
2. Кульбаба
кульбаба має високу кількість антиоксидантів та багато поживних речовин, які очищають травну систему від токсинів.
Це також допомагає при лікуванні захворювань печінки і виводить токсини з крові.
Ця рослина природно росте на узліссі полів і садів і характеризується зубчастими листками та жовтою квіткою.
- Найпростіший спосіб його споживання - це настій, при якому листя варять і п’ють, як і будь-який інший чай.
- Цей настій також можна приймати як замінник кофеїну. Ми можемо споживати до 3 чашок на день.
3. Куркума
Ця рослина походить з Індії і відома і використовується століттями. Незважаючи на те, що його використовують для додання смаку стравам, важливо також знати його лікувальні властивості.
Одним з його найбільших атрибутів є проти раку. Це допомагає відновити пошкодження ДНК і знімає хронічне запалення.
Так само, куркума протизапальна і допомагає запобігти серцевим захворюванням як згустки в крові.
Це також зменшує накопичення нальоту в артеріях і знижує рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ).
4. Василь
Базилік допомагає печінці та ниркам виводити токсини, які накопичилися в організмі. Отже, це допомагає контролювати проблеми з травленням та інфекції.
Крім того він діє як сечогінний засіб для виведення всіх токсинів що ми маємо гавань у крові.
5. Коріандр
Кінза - одна з трав, яка сприяє очищенню крові та вивести з крові потік ртуті та інших шкідливих мінералів.
Надлишок ртуті в організмі зустрічається частіше, ніж ви можете подумати. Ви дійсно можете знайти його в таких предметах, як металеві зубні наповнювачі, аж до надмірного споживання певних видів риб.
6. Розторопша
Насіння розторопші також використовуються у світі медицини для отримання їх флавоноїдів. Це допомагає відновити пошкоджені клітини та захистити нові клітини.
Крім того, вони сприяють виробленню ферментів, життєво важливих для перетворення токсинів з їх нормальної форми в розчинні для полегшення виведення.
7. Кропива
Листя кропиви дуже корисні для очищення крові завдяки таким активним інгредієнтам, як гістамін та мурашина кислота.
Кропива також кровоспинний, що означає що він має здатність зупиняти кровотечу і підходить для боротьби з метрорагіями.
- Кропива також може допомогти контролювати гемофілію, дисменорею, кровохаркання та розлади, викликані менопаузою.
Для боротьби з цими проблемами випийте столову ложку свіжого соку кропиви. Якщо у вас є носові крововиливи, змочіть ватний диск у цьому соку і покладіть йому в ніс.
8. Нім
Антиоксидантні активні інгредієнти німу (Azadirachta indica) дозволити токсини, вільні радикали та бактерії для виходу з печінки та крові.
Щоб отримати ці ефекти, пийте нім раз на день. Ви можете додати мед, якщо вважаєте його занадто гірким.
9. Кускута
Кускута - паразитична плетиста рослина, що містить високий вміст флавоноїди. Він містить потужний детоксикант, який сприяє виведенню надлишків токсинів з печінки.
Ця рослина є також дуже ефективно при очищенні крові завдяки своїм мікроорганізмам і допомагає підтримувати здоровий стан шкіри.