90 ккал - огірок - напій від головного кухаря Еланди

низькокалорійний та освіжаючий огірковий напій - не тільки для спекотних днів

напій

інгредієнти

125 г. Огірок (іменник)
200 мл Пахта
1 ст Лимонний сік
щось сіль і перець

Харчові цінності на порцію

білка
Вуглеводи.

підготовка

Рецепт від

Ще рецепти від Еланди

Карамельний сирний крем

Лимонний йогуртовий крем

Запіканка з гарбузової локшини з фаршем

Запіканка з манної каші з брокколі з сиром

Імбирні груші в сиропі з пухнастим ванільним кремом

Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях

Коментарі

надзвичайно освіжаюче, дякую!

Смачно. Просто зробив це спонтанно, і я в захваті. Хтось знає, чи можна зберігати напій протягом дня (звичайно, добре розлитого в пляшки)? Тоді ви могли взяти його з собою на одноденну поїздку.

Привіт! Так просто, так просто - так неймовірно добре . Це саме такий смак! LG Inge

Я роблю це з 75 г йогурту та 75 г нежирного кварку і додаю 1 столову ложку вівсяних пластівців. У ній вдвічі більше калорій, але також удвічі більше білків і майже вдвічі більше клітковини. В результаті він насичується значно довше, ніж варіант із пахта. Цей напій ідеально підходить для об'ємної вимірювання.

Приємно, швидко і просто - смачно. Мені трохи нагадували Zaziki без Knofi - mmh LG Isy

Я також досить часто змішую цей напій. До напою з огірковим напоєм я додав невелику цибулину, невеликий зубчик часнику, 1 чайну ложку ріпакової олії та свіжу зелень, особливо кріп. Це мені на смак приємніше.;-) Влітку я додаю маленькі кубики льоду. Це чудово освіжає. Я прикрашаю напій листям свіжої м’яти або меліси. Гарний рецепт:-) LG Laura

Настійно рекомендується (і не тільки) у спекотні дні. Я люблю додавати трохи трави або часникової солі, якщо в будинку немає пахта, також підійде баночка йогурту на 150 г, змішана з такою ж кількістю води. Освіжає та наповнює вас! Дякую, Керстін

Шановна Еландо! Я також часто змішую огірок та пахта (іноді кефір або йогурт з знежиреним молоком ...)! Я люблю змішувати жменю свіжої зелень, вона смачна, зелена і корисна для здоров’я. З вами я завжди знаходжу дуже смачні та легкі ідеї рецептів, дякую! привітання

Привіт вам двоє Дякую за коментарі та оцінки: D Powerelse, гарна ідея з травами. Змішається в якийсь наступний раз. Я не ранок, і я люблю готувати цей напій вранці, особливо коли так тепло;) Vlg elanda

Привіт, хтось повинен сказати, що це не смачно, і оскільки я худну, ваш рецепт дуже до речі. Дякую