90% темний шоколад - ідеально підходить для кетаріанців - портал кетозу

Мій щоденник щодо кетогенного способу життя:

підходить

Увечері йдемо до буфету. Шведські столи не дуже корисні, щоб уникнути переїдання. (У мене відчуття, що я можу це робити навіть на кето, особливо якщо в буфеті занадто мало жиру. Але навіть маючи достатню кількість жиру, я іноді продовжую їсти. Ви хочете отримати щось за свої гроші. Не чудова звичка і, звичайно, ніякого ставлення до схуднення. Принаймні я бачу, що я так вважаю.)
Шведський стіл чудовий. Багато морепродуктів. Сподіваюся, це дасть мені деякі поживні речовини, яких я б не отримав інакше. Я не дуже люблю мідії, і мені доводиться змушувати в них трохи водоростей. Навіть не знаю, це водорості чи інші морські овочі. Цього у Кореї багато.
Я легко можу обійтися без морозива. Я беру хоча б невеликий шматочок ананаса з фруктового буфету.

Ви бачите запис із мого щоденника. Ви можете дізнатись більше на наступній сторінці.