A, B, AB або 0, ви спробували дієту відповідно до вашої групи крові. Це може змінити ваше життя! • Здрастуйте

Чи знали ви, що ваша група крові підказує, яку їжу слід їсти? Якщо ви дотримуєтесь дієти групи крові, у вас є всі шанси скинути зайві кілограми, що накопичилися, стверджують дієтологи. Звичайно, потрібно точно знати, який тип крові у вас є. Існує кілька простих правил, які ґрунтуються на групі крові.

відповідно

Група крові А
Люди з такою групою крові повинні вибрати дієту, багату рослинами. Якщо у вас такий тип крові, вам слід подумати про вибір вегетаріанської або веганської дієти або, принаймні, зменшити кількість м’яса у вашому раціоні, пише secretele.com. Ви можете їсти овочі будь-якого кольору веселки, насіння, горіхи, квасоля та рис. Логіка цієї дієти полягає в тому, що люди, які мають групу А, іноді мають більш чутливу імунну систему, тому вони захочуть навантажити свій раціон якомога більшою кількістю поживних речовин.

Група В
Хороші новини для людей з кров’ю типу В! Сучасний світ набагато менш сприятливий для глютену, тому ви зможете насолоджуватися їжею в повній мірі, лише якщо ви взяти клейковину з розрахунку, це все одно не зробить вам ласки. Якщо у вас такий тип крові, вам слід їсти нежирне червоне м’ясо та рослинні продукти. А молоко та яйця корисні. Тримайтеся подалі від курки, свинини, пшениці, насіння та сочевиці.

Група АВ
Тип АВ на сьогоднішній день є найрідкіснішим типом крові у світі. Негативні АВ зустрічаються ще рідше, тому дієта АБ дещо інша. Деякі практикуючі вважають, що це суворе веганство, а інші заохочують нежирні молочні продукти та рибу. Оскільки доктор Д’Адамо вважає, що люди з АБ мають низький вміст шлункової кислоти, він рекомендує цим людям уникати алкоголю, кофеїну або комерційного м’яса.

Група 0
Якщо у вас група 0, ви повинні мати низький або низький рівень молочної дієти. Білок - це, безумовно, ваш найкращий друг, якщо у вас група О. Обов’язково наповніть тарілку куркою, рибою або червоним м’ясом. Ви також захочете додати веселку з овочів.