А мами ходять на пляж! (5 порад, які допоможуть вам повернути форму); Zana Scutecel
«Вам пощастило!» Це те, що я часто чую від мам, які пишуть мені, запитуючи, чому я набрав кілька кілограмів або як я їх так швидко схуд. Я завжди говорив, що вам подобається ген, а також більше про те, як ми живемо.
У мене були і досі мами навколо мене, які боролися і роблять це досі із зайвими кілограмами. Думаю, ця частина вагітності нас трохи змінює, чи то проблеми зі здоров’ям (як це було зі мною), чи проблеми з вагою (як це часто трапляється). Той факт, що я не відчував сильного голоду під час вагітності, думаю, вам і щастить. Натомість я чув історії, коли матері їли без зупинок, майже все, що вони зловили, хаотично, і ось у підсумку набрали від 20 до 40 кілограмів. Я не уявляю, як важко їм має бути їх зняти.
Скільки внутрішньої боротьби, скільки волі, скільки болю і особливо скільки тривог пережила жінка, яка до вагітності дивилася в дзеркало із захопленням, а тепер хотіла б її розбити ... Ще важче після того, як приходить дитина і мами засмучений відсутністю програми харчування. Їжте те, що вони хапають, і коли хапають, якщо хочуть годувати грудьми. Отже, про яку програму здорового харчування може говорити мама?
І нарешті вагітність закінчилася, грудне вигодовування закінчилося, і все ж кілограми все ще є, і, здається, вони ніколи не підуть. Всі кажуть, що якщо ви годуєте грудьми, ви худнете. Я знаю випадки, коли це було реальністю, але також випадки, коли цього не існувало.
А літо наближається ... І мрія піти на пляж у двокомпонентному костюмі далеко. Навпаки, всі мами шукають максимально широкі та повітряні сукні, щоб приховати свою округлість.
А мами ходять на пляж!
Якщо ви мама, це не означає, що ви забули про себе. Наші діти заслуговують красивих матерів, не кажучи вже про наших дружин, і що ще важливіше: ми цього заслуговуємо!
Як можна добре виглядати на літній сезон?
1. Почніть сьогодні, не чекай, коли настане літо. Ви не можете схуднути за два тижні до виходу на пляж. Дайте тілу час діяти і реагувати.
2. Відмовтеся від ЦУКРУ і ХЛІБА. Це основні фактори, які НЕ дадуть вам схуднути. Замініть цукор солодкими фруктами, коли вам захочеться. Їжте хліб не більше 3 разів на тиждень (не більше однієї скибочки під час кожного прийому їжі).
3. Половина порцій їжі ! Я виріс на принципі "закінчити все з тарілки", що не помиляється, якщо пластина мала. Наша проблема - порції! ‘Обдури’ свій мозок і поміняй тарілку. Замість того, щоб класти їжу у велику тарілку, візьміть маленьку.
4. Завжди поливайте, багато води і ТІЛЬКИ води. Відмовтеся від газованих соків, які роблять вас жирніше, ніж целий пиріг.
5. Отримати допомогу, але природний.
Якщо вам потрібна підтримка в: усуненні зайвої рідини, що утримується в організмі; підтримання апетиту та асиміляційного процесу в межах норми; підтримуючи вагу свого тіла в межах норми, тоді вам потрібен діапазон Sublima Silueth 90-60-90.
Увага: усі продукти Sublima Silueth 90-60-90 ПРОТИПОКАЗАНІ вагітним та жінкам, які годують груддю.
Dacia Plant - це 100% румунська торгова марка з 2002 року. Використовувані рослини отримують із власних органічних культур або від культур їхніх співробітників і проходять складний процес відбору. Продукція Dacia Plant створена за оригінальними рецептами та адаптована до сучасного способу життя.
Добре знати! На веб-сайті Daciaplant представлений асортимент Sublima, а також інші продукти Знижка 20% до 10 березня!
[ux_banner height = ”600px” bg = ”12112 ″]
[text_box width = ”67 ″ width__sm =” 93 ″ animate = ”flipInY” position_x = ”50 ″ position_y =” 50 ″ bg = ”rgba (0, 0, 0, 0.73)”]
Виграти літній силует
У мене є подарунок для мам, які дуже хочуть «прогулятися по пляжу влітку в костюмі з двох частин», 3 НАБОРИ Піднесений силует 90-60-90, тож я вас запрошую КОНКУРС:
Що ти маєш зробити?
1. Скажи мені в коментарі, скільки кілограмів ти хочеш схуднути
2. Позначте двох друзів, які також хочуть схуднути
Переможець буде обраний на random.org та оголошений 11.04.2019.
Хто ще ходить на пляж, як я?
Прийде, скоро, літо скоро