Проблемні гормони - гормони; Під час менструації Лібреса
Гормони винні у багатьох речах, але що саме?
Ну, гормони - це хімічні речовини, що виділяються залозами у вашому тілі. Вони відіграють важливу роль в активації таких процесів, як статеве дозрівання та менструальний цикл, тому їм не все так погано. Насправді вони стежать за тим, щоб організм розвивався і функціонував належним чином. Але для них також є незручність.
Перепади настрою, дратівливість, смуток і занепокоєння, які можуть виникнути в період статевого дозрівання, все це можна віднести до прикрих гормональних змін. Це пов’язано з тим, що протягом короткого періоду вашого життя впливають гормони та хімія мозку, а це означає, що ви почуваєтесь більш емоційними та розбірливими. Гормональні зміни також можуть спричинити такі неприємні речі, як прищі, надмірна кількість волосся на тілі та більш інтенсивний запах тіла. Ось чому вони є «проблемними» гормонами - адже, хоча вони допомагають вам дозріти та забезпечують суттєві зміни, вони роблять ваші емоції напруженими та важкими для управління, а ваше тіло поводиться незвично.
Гормони також відіграють важливу роль у вашому менструальному циклі. Насправді вони беруть участь у кожному кроці. Під час менструального циклу гіпофіз (який є органом розміром з горошину в основі мозку) виробляє гормон фолікулярної стимуляції (ФСГ) і лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Ці гормони стимулюють овуляцію (коли зріла яйцеклітина виділяється з одного з яєчників), а також стимулюють яєчники виробляти більше гормонів - особливо естрогену та прогестерону [1]. Естроген і прогестерон стимулюють матку до підготовки до можливої вагітності [2], але вони можуть впливати і на вас зовні.
Наприклад, високий рівень естрогену під час фази овуляції може змусити вас почувати себе енергійними та неспокійними. Тим часом підвищення рівня прогестерону в лютеїновій фазі (після овуляції, але до початку менструації) може змусити вас почуватись роздратованим і жадати солодощів. Перехід від однієї фази до іншої в менструальному циклі, коли рівень естрогену починає знижуватися, а рівень прогестерону зростає, також може спричинити SPM (передменструальний синдром), що, як правило, означає занепокоєння, перепади настрою та біль. "Проблемний" - це, безумовно, правильне слово.
Тож якщо вам набридло відчувати себе на каруселі емоцій, не хвилюйтеся: це абсолютно нормально, і ви, звичайно, не єдиний.