А сніданок у фазі; напад та інші
Ну, я просто провів невеличку екскурсію, але або я погано виглядаю, або мені погано (варіант для цього другого рішення).
Я хотів би знати, що ви їсте на сніданок під час фази нападу, якщо це можливо, як обід солодкої дегустації!
Я думаю, що я нападу завтра вранці, ціль -23 кіло. Але принаймні -10 на початку липня викликає операцію на коліні в полі зору.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я починаю з понеділка
Здравствуйте
Я починаю дієту в понеділок, і я теж хотів би .
g стільки ж фунтів для схуднення
і я ще не знаю вид їжі
Я знаю основи, але не знаю, як їсти
Солодкий
так що ми не можемо обійтися без хорошого цукру, у вас є порошок або рідкий підсолоджувач під назвою HEMESETAS. Якщо у вас поруч великий, ви можете знайти його в більше калорій 0 ТАК 0 т. пощастило, це замінює цукор мені, який лише цукру мою каву цукор, він для мене занадто солодкий
Не можу знайти вашу відповідь ?
Здравствуйте
мені у фазі нападу я взяв чай і білий сир, або натуральний йогурт, і скибочку грудей індички, або галет з дуду (з висівками вівса та пшениці) або шоколадний крем.
рецепти є в книгах або на форумі.
Сподіваюся, будуть інші ідеї, тому що я також задаю собі те саме питання, що і ви
хороша дієта
Хм солодке
Для мене це те саме, що сніданок, мені потрібен солодкий смак.
Тож я знайшов те, що мені підходить, якусь кашу, дозвольте пояснити. ВИ ви змішали свої висівки (2 ст. Л. Вівса і 1 ст. Пшениці) з невеликою кількістю молока, щоб воно трохи покривало, в мікрохвильовці 1 хв. 30; Звуки набрякають, і я вкладаю 2 великі ложки сиру та підсолоджувача, і я вважаю це дуже хорошим. з іншого боку, остерігайтеся несолодкого і знежиреного шоколадного порошку під час нападу заборонено, а в круїзі - один раз на день, не більше!
Paulyne des motivées 2009, -18 кг