Абонемент на CAPOEIRA - Банто-Капоейра
Банто допоможе вам навчитися найскладнішому та видовищному виду спорту завдяки тренуванням, спеціально розробленим як для початківців, так і для просунутих груп.
ми відчуваємо позитивну енергію
Капоейра приносить вам енергію, радість та здоров’я. Не забувайте про музику, коли тренуєтесь - вона принесе ритм і посмішку на ваші губи
ми вивчаємо капоейру
Тепер ми можемо тренуватися з Банто, де б ми не знаходились. Запросіть всю родину на тренування з капоейри
ми тренуємось разом
Банто буде з вами, коли ви захочете тренуватися або навчитися новому ходу. Інтернет-навчання зближує нас
Дорослі та дитячі групи - початківці та просунуті
Дорослі та діти-початківці
Тренінги банто, присвячені групі початківців - посередників, дорослих та дітей
Дорослі та просунуті діти
Тренування капоейри з Банто, присвячене групі досвідчених, дорослих та дітей
Рекомендації та поради
Рекомендації та поради - це сторінка, на якій будуть розміщені матеріали, розроблені Банто, спеціально для вас та для підтримки вашої форми. Досягнення цілей в Капоейрі чи в інших сферах залежить від повсякденного вибору, способу, яким нам вдається поважати себе та інших.
що означає капоейра та які основні переваги отримує щоденна практика
Капоейра - це бій, замаскований під танець, це культурний вираз. Його рухи імітують рухи тварин та інших єдиноборств. Це практика для всіх, без протипоказань, завжди дотримуючись обмежень організму. Незалежно від раси, кольору шкіри, статі чи віку, будь то фізичні, зорові чи слухові, капоейра є інклюзивним видом спорту, оскільки вона охоплює де завгодно.
7 Користь капоейри для здоров’я
1 - Зняття стресу: Як і будь-яка фізична активність, виділення серотоніну, оздоровчого гормону, також відбувається під час занять капоейрою. Таким чином, це стає грайливою діяльністю для абстрагування повсякденної діяльності, покращення якості життя та подальшого контролю дуже поширених рівнів стресу в повсякденному житті.
2 - Покращує гнучкість: Капоейра - це діяльність, яка приводить до роботи всі м’язи (нижні та верхні), покращуючи таким чином розгинання рук і ніг та покращуючи гнучкість усього тіла.
3 - Зміцнює м’язи: практика відома акробатикою всього тіла. Таким чином, завдяки цим стратам м’язи та кістки зміцнюються, навіть сприяючи їх визначенню. Ще однією родзинкою діяльності є те, що капоейра може допомогти поліпшити та виправити помилки в поставі.
5 - Сприяє соціальній інклюзії: Коло капоейри оточене друзями, викладачами, студентами та вчителями, які разом утворюють сім'ю, з якої неможливо не відчути себе частиною тимчасового проживання. Тому, коли ви вирішите займатися капоейрою, крім фізичних переваг, ви приєднаєтесь до нової родини.
6 - Заохочуйте повагу до інших: зокрема, для дітей капоейра є прекрасним способом пропаганди поваги та толерантності, оскільки практика не спрямована на напад на інших. Слід зазначити, що капоейра стимулює захист, а не атакує, дізнавшись, що насильство ні до чого не призводить.
7 - Підвищує швидкість дій: Капоейра вимагає більше уваги, вимагає спритності та точності в ударах, покращуючи дію та реакцію тіла під час практики та вдосконалення рухів. Крім того, спорт вимагає балансу між практикуючими.