Абрикосова дієта при гіпертонії, нервовій системі та травленні
Лікар у вас вдома!
Абрикосова дієта
Настав час цього маленького, пухнастого і надзвичайно смачного і корисного фрукта. Але те, що ви не знали, - це те, що крім зволоження, ви матимете від них і багато інших переваг.
Які переваги лікування абрикосом:
Двотижневе лікування, при якому ви з’їдаєте 500 г абрикосів щодня, підбадьорить вас і наповнить вітаміном А та мікроелементами.
Вони мають антидепресантну дію
У абрикосах дуже багато калію та вітаміну С, тому вони корисні для лікування астенії, депресії, безсоння та хронічної втоми.
Лікування цими фруктами бадьорить вас і тонізує вашу нервову систему.
Допомагає утрудненому травленню
Лікарі часто рекомендують абрикоси при розладах травлення, особливо при хронічних запорах. Сечогінні та проносні якості абрикосів обумовлені високим вмістом целюлози та пектину.
Якщо у вас важко травлення, випивайте щоранку натщесерце 200 мл склянки свіжого абрикосового соку.
Висока температура знижується
Якщо у вас висока температура, спричинена застудою чи сонячним ударом, абрикосовий сік має сильну жарознижувальну дію.
Змішайте його з двома чайними ложками меду і пийте невеликими порціями. Активні речовини абрикосів знижують температуру і виводять токсини з організму.
Я хороший засіб для лікування анемії
Абрикоси мають дуже високий вміст заліза та вітаміну А, тому їх рекомендують хворим на анемію, дітям, хворим на рахіт, та підліткам, які відчувають проблеми з ростом.
У разі цих станів лікування має тривати місяць, щоб отримати видимі результати.
властивості
- 27 ккал/100 г.
- вітамін А: 3-4 мг
- вітамін Е: 0,7 мг
- вітамін С: 7 мг
- магній: 315 мг
- залізо: 0,6-0,8 мг
Абрикосові кісточки - противірусні ліки
Як і мигдаль, абрикосові кісточки є прекрасним засобом від вірусних та бактеріальних інфекцій, зміцнюючи імунітет. Ядра багаті білком, вітамінами та жирними кислотами, речовинами, які захищають ваш організм від мікробів та інших шкідливих факторів.
Абрикосовий нектар
інгредієнти: 2 кг абрикосів; 100 г меду
Підготовка: Для цього нектару вибирайте м’які, соковиті та добре дозрілі абрикоси. Зваріть абрикоси в окропі, очистіть їх від шкірки і кісточок і змішайте в блендері до отримання дуже дрібного нектару. Змішайте його з медом і тримайте в холодильнику 2-3 дні. Випийте склянку нектару вранці на сніданок.
рекомендації: запор, лихоманка, анемія.
Абрикосовий десерт
інгредієнти: 500 г абрикосів; 2 банани; 50 г родзинок; 200 г дині; 3 столові ложки меду
Підготовка: Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте кубиками. Замочіть родзинки в гарячій воді, а потім додайте їх над нарізаними фруктами разом з нарізаною скибочками динею. Покладіть мед і перемішайте фруктовий салат.
рекомендації: гіпертонія, депресія, астенія.
Приєднуйтесь до нашої спільноти читачів із лайком у Facebook Doftoria