Абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає
Обговоріть абсолютну найнижчу точку і виходу з поля зору немає. в Пошук дієти концепції Форум в галузі методів схуднення; привіт, хм, я ніколи раніше нічого подібного не робив, тому написав щось в Інтернеті. але зараз я знайшов форум тут
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Пошук дієти концепції
- абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
хм, я ніколи раніше нічого подібного не робив, тому писав щось в Інтернеті. але зараз я знайшов тут форум і, можливо, це допоможе мені.
я в глухий кут і не можу знайти жодної тривалої мотивації.
Я їжу занадто багато, занадто нездорово і майже не рухаюся. Я не знаходжу жодної реальної мотивації (хоча причин для цього достатньо), але я не розумію, чому я не можу підняти свою ***. мій хлопець дорогий, не має зайвої ваги, але добре їсть, а також їсть досить нездорово. Ми часто говорили про необхідність змінити свій раціон і вживати більше фруктів та овочів. Нам вдається це робити щодня, але спільної нитки немає. припустимо, за 2 тижні є 3-4 дні, коли ми готуємо дуже здорові та збалансовані страви. але цього просто недостатньо. наші стосунки йдуть дуже добре, і я дуже рада йому.
тільки ця проблема з вагою мене збиває. Я старію і нічого не міняю. "Теоретично" я знаю (як і багато хто в будь-якому разі), як змінити дієту, що слід, а що не слід включати, але на практиці я цього не проходжу.
У мене сьогодні напр. Меню на обід з китайською (суп, основна страва, салат), а перед цим ціла пачка печива драже + половина пачки м & мс.
Здається, я занурююсь у жалість до себе, хоча можу радіти, що це «лише» надмірна вага, хоч і багато, але я можу це змінити, на відміну від випадків, коли людина має невиліковну хворобу.
о, я просто не знаю - чому я не можу цього зробити.
AW: абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
Привіт Міссі!
Я вирішив не називати вас MissMies (сподіваюся, це з вами добре), бо зараз у вас такий настрій. а не ти! (Я думаю)
Коли я прочитав вашу історію, я впізнав себе.
Я дуже добре знаю це відчуття. завжди думки про якусь дієту, завжди відчуття, що її не зробиш, бо ти просто голодний. (Я думаю, що чим більше ти думаєш про їжу, тим більше ти голодний!) Немає бажання вставати, щоб більше рухатися. Це дум-петля. Я також знаю його і багатьох інших.
Форум я відкрив лише наприкінці минулого року, а потім зареєструвався у січні.
Тут ви можете знайти підтримку та мотивацію.
Мені подобається бути поруч із тобою у цьому протекторі, але ти також можеш знайти мене в моєму щоденнику.
Ви віддаєте перевагу писати приватно? мій профіль - це моя ICQ NR.
У будь-якому випадку ви тут у хороших руках. Історії успіху мене завжди сильно мотивують. Я завжди знаходжу шлях до свого плану!
Я був би радий прочитати від вас
Привітання
V.
AW: абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
Привіт,
Можу повністю зрозуміти ваше розчарування, зараз я проходжу те саме. Я знайшов на цьому форумі багато корисних порад, а також тонкий спосіб сну. Будь ласка, прочитайте сторінки. Я почав у понеділок, і це йде досить добре. Також може бути дуже добре включений у щоденний план.
Не дозволяйте голові звисати, якщо ви думаєте, що це вже не спрацює, звідкись надходить трохи світла.
З повагою
чутливий
AW: абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
дякую за добрі слова. так, міссі мене насправді не влаштовує, але вчора я не думав нічого кращого.
Одного разу я надіслав електронний лист групі психотерапевтів, які також спеціалізуються на харчуванні. На жаль, вони, як правило, надзвичайно дорогі та недоступні для студентів, але цей центр, мабуть, не такий вже й дорогий.
це початок, і я сподіваюся, що вони можуть мені допомогти з цього питання. Я підозрюю (і якось знаю), що їжа для мене теж є психологічною справою. Їжа була своєрідною заміною всього з мого (на жаль, не дуже легкого) дитинства, коли мені було погано, коли мені було нудно, коли я був щасливим. ось чому я також вважаю, що мені потрібно вивести цю тему зі світу та усвідомити, чому вона відіграє таку роль у моєму житті тощо. Тільки тоді я можу реально розпочати з реальних змін, які, на мою думку,.
І на 100% мій друг теж не може допомогти, він може підтримати, але врешті-решт я повинен сам цим керувати і розуміти, чому їжа для мене відіграє таку велику роль.
Дякую в будь-якому випадку за ваші слова, вони не допомагають мені бути таким жалісливим шматочком нещасного
AW: абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
Привіт Міссі
моя абсолютно улюблена тема на цьому чудовому форумі!
Я зробив старе своє фото, як тло робочого столу. і щоразу, коли я це бачу, я дуже мотивований. тому що я хочу туди повернутися!
AW: абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
Ви на правильному шляху.
Йди, як він. повільно, але впевнено шлях веде вас до пункту призначення. отримати всю необхідну допомогу, яку ви можете отримати.
AW: абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
Я купив велотренажер, щоб не завжди турбуватися про погану зимову погоду. Я сам вражений, я досить регулярно катаюся на велосипеді кожні 2-3 дні перед телевізором. Я думав собі, чи просто дивлюся телевізор, чи займаюся чимось активним, це не мало ніякої різниці.
Мене насправді не підтримують (мій друг вважає, що це все неприємно), але я намагаюся мотивувати себе знову і знову - що зазвичай працює:-)
Я думаю, ви можете це зробити теж, іноді ви думаєте про це більше, ніж це ефективно. Я сам знаю, що це відбувається не так швидко, як хотілося б, але якщо я досягну своєї ваги за рік чи близько того, і я підтягнутий, ніж раніше, то я вже досяг більшого, не відмовляючись занадто.
Якщо ви зараз запитаєте себе, чому я все це написав тут.
. тому що я можу дуже добре співчувати вашому емоційному стану.
Ви почали, просто відкрившись тут.
Вірна приказці: Кожен початок важкий.
. тому я думаю, що шлях не може бути важчим, навіть якщо він довший, ніж можна сподіватися. Сміліть
Привітання (і пишіть, якщо вам цікаво)
AW: абсолютна низька точка і виходу з поля зору немає.
Як бачите, давно я не створив цю тему.
можливо, кому цікаво, як це пройшло зараз
Я не міг вибратися зі своєї глибини, навпаки: воно ставало все гірше і гірше, і до недавнього часу я важив 134 кг. мої випадки гризення дратувались, і я набивав у нього стільки всього, що це божевілля.
у травні я отримав допомогу, я звернувся до терапевтичного центру для людей з розладами харчової поведінки і з цього моменту зміни почали повільно розпочинатися. оскільки, можливо, я харчувався здорово, як і слід, збалансовано та різноманітно. я не голодний! я відмінив солодощі, готові продукти та інший фаст-фуд. Я почав снідати ! я ніколи за все життя не снідав. Ну що сказати, я на правильному шляху
протягом 2 тижнів я працюю над тренуванням. у вересні я пробую аквафітнес.
з травня я схудла на 7 кг (ці кілограми пішли ТІЛЬКИ через мою зміну дієти, оскільки я не займався спортом до 2 тижнів тому).
Я вже не почуваюся погано і не маю поганої совісті під час їжі.
я на правильному шляху
lg,
пропустити (погано)