Адда втратила 25 кг менш ніж за рік Click mobile
Усього в 25 років Адда може від усього серця сказати, що вона виконана жінка. Вона створила собі ім’я в музиці, у неї є кохаючий чоловік і дитина, яка робить її красивішою з кожним днем. І у нього є ще одна причина пишатися: менш ніж за рік йому вдалося скинути 25 кілограмів, повністю оговтавшись від вагітності.
22 жовтня 2016 року Адда народила первістка. З тих пір життя набуло нового сенсу, змінилися пріоритети, воно стало впорядкованішим, відповідальнішим. "Моє життя як матері змінило мене на краще. Я почав бути набагато уважнішим, включаючи дієту та графік відпочинку. Раніше я був досить обережним, але лише зараз можу сказати, що знайшов рівновагу. Я розпочав режим відразу після народження. І під дієтою я маю на увазі здорове і впорядковане харчування, фізичні вправи. ", Зізнається художник.
Перші кілограми вона схудла дуже швидко, на деякий час застоювалася, а потім розпочала тренувальну програму, яка допомогла їй схуднути і піднятися. "Загалом я втратила близько 25 кг після пологів, майже за рік. Це непросто, але я дуже мотивована ", - пояснює вона.
Дитина їсть перед фортепіано
11_2.-2color-26-Feb-to-baptism-by-alexandru.jpg
Зокрема, він харчується різноманітно і здорово, уважно читає етикетки продуктів у супермаркетах, а також купує фрукти та овочі лише на ринку, у людей, яких він дуже добре знає. Вранці з’їжте омлет, фруктово-злаковий йогурт або бутерброд із цільнозернового хліба. На обід виберіть барбекю (зазвичай рибне) з салатом з дитячого шпинату, помідорів чері та лимона, а ввечері з’їжте суп чи овочі, приготовані на грилі. Пісне м’ясо, йогурти, фрукти, овочі, цільні зерна. ось що ви знайдете в її холодильнику. "Ми виключили солодощі та рафіновані вуглеводи. Я харчуюсь здорово, так, хоча іноді фантазую. Але що стосується Алекса, я дуже обережний. Хоча йому майже рік, він досі не спробував ні краплі цукру чи солі. Їжте тільки органічні продукти. І коли я кажу органічне, я маю на увазі м’ясо бабусь і дідусів, овочі та фрукти з ринку, з безпечного джерела ".
11_3.-2color-on-1-iunie.jpg
Салат з лосося, класичний обід
11_4.-2color-.jpg
Ось рецепт, настільки здоровий, наскільки простий і легкий у приготуванні. В обід Адда часто їсть лосось із салатом. Поставте рибу в каструлю на плиту на кілька хвилин, поки вона не підрум’яниться з обох сторін. Паралельно мийте дитині шпинат, який він поєднує з помідорами черрі, оливковою олією і краплею лимона. Результат - добро!