Адель більше не ховається! Як вона виглядає в міні-сукні, після того, як вона вражаюче загубила мобільний телефон Click

Адель (32 роки) виглядає як ніколи краще! Знаменита художниця втратила значну вагу, оскільки більше не була в центрі уваги. Співака стало невпізнанним.

Адель, якій 5 травня виповнилося 32 роки, подякувала шанувальникам, які надіслали їй повідомлення про день народження. Одягнена у чорну міні-сукню, блондинка викликала ажіотаж своєю новою фігурою. Дієта та спорт говорили самі за себе. Адель схудла близько 45 кг, але не розкрила офіційний режим, якого дотримувалась протягом останніх трьох років. Її вже давно офіційно не бачили на публіці, і вона не публікувала публікації в соціальних мережах, оскільки схудла. Однак Адель хотіла подякувати шанувальникам за прекрасні повідомлення, надіслані з нагоди її дня народження. На жаль, цього року прекрасна художниця не могла святкувати з друзями, оскільки вся планета все ще перебуває в карантині через пандемію коронавірусу.

"Дякую за любов, яку ти подарував мені на день народження! Сподіваюся, ти в безпеці і що ти залишаєшся здоровим у цей шалений час", - сказала Адель своїм шанувальникам в Instagram.

Адель скинула б вагу за допомогою «переривчастої» дієти

adele-poor-and-fat-colaj.jpg

більше

Трансформація блондинки справді драматична. Вона дотримувалась суворої дієти і регулярно займалася спортом. Адель з'їдала 1000 калорій на день, і зараз вона в найкращій формі. Окрім того, що їй не дозволяли перевищувати кількість калорій, співачка уважно стежила за тим, коли їсть. За повідомленням британської преси, вона дотримувалася дуже популярну дієту, відому як "періодичне голодування". Цей режим передбачає, що два-три прийоми їжі протягом дня приймаються протягом 8 годин, а решта 16 годин присвячуються голодуванню.

Існує кілька варіантів цієї знаменитої дієти, але Адель вибрала одну із середньої складності. Новачки обирають 10 годин, коли їм дозволяється їсти, і 14 годин, коли вони поститься. Є також варіант, який не рекомендується лікарями. Це їжа протягом п’яти днів і голодування протягом двох днів, але ця дієта має свої ризики.

Обраний Адель варіант допоміг їй схуднути, не голодуючи. Щодня артистка намагалася включати у свій щоденний раціон варені яйця, молочні продукти, м’ясо, багато овочів, різних фруктів та багатьох видів горіхів. Зірка виключила зі свого раціону будь-яку оброблену їжу. Результат вражаючий. За словами її родичів, зірка вирішила схуднути заради сина Анджело (7 років).