Адель розкриває, ЯК ВСЛАБЛЕНА! Ось секрет відомої співачки

відомої

Як Адель схудла і в чому секрет відомої співачки. Забудьте про дієту Палео або 5: 2, все більше знаменитостей звертаються до нової дієти. Це дієта року, і Адель - одна з найбільших шанувальниць. Може тому, що червоне вино та шоколад є частиною раціону.

Одна з найвідданіших шанувальниць сиртуїнської дієти Адель зараз має стрункішу фігуру, ніж у 2008 році, коли вона дебютувала на музичній сцені. 28-річна художниця не розкрила, скільки кілограмів втратила, але поділилася невеликими змінами, які повністю трансформували її тіло, пише csid.ro.

Адель дотримувалась дієти Сіртуїн, яка заохочує споживання продуктів, що активують сиртуїни, гени, що відіграють ключову роль у збільшенні довголіття. Сюди входять гречка, капуста, куркума, але також смачний шоколад. Адель поєднала здорову дієту з планом фітнесу, розробленим її особистим тренером Пітом Герацімо - який також працював з Девідом Хассельхоффом та Кім Кеттрелл. Адель зізналася, що їй не подобається відвідувати тренажерний зал, але що силові тренування є її улюбленими.

Найбільшу зміну зробила Адель? Відмова від видатного британського звичаю - підсолодженого чаю.