Адель - секрет її дієти, через яку вона скинула 45 кілограмів за кілька тижнів
Після кількох фотографій, опублікованих наприкінці 2019 року, що виявляють її неймовірну втрату ваги, Адель знову з’явилася в соціальних мережах 6 травня з нагоди свого 32-річчя. Її силует і обличчя вишукані. Співака просто не впізнати.
Щось, щоб викликати подив і здогади. Одна справа "залишити її наодинці" з її трансформацією, але все одно важко не задатися питанням, яким шляхом зірка пішла для досягнення таких результатів. Починаючи від ЗМІ, закінчуючи її відомими друзями та анонімними, всі цікавляться, як зірка змогла стільки схуднути за такий короткий час. За даними журналу People, Адель спочатку пропонувала послуги тренера, щоб підтримувати усталену фітнес-процедуру. У програмі? Приватні уроки пілатесу та кардіо сесії. Настільки багато тренувань, які "змінили стан душі співачки", вказує на близьке джерело, яке каже, що вона рішуче налаштована не на схуднення, а на досягнення мети: зберегти здоров’я для свого літнього сина семи років ... Бажання, яке також включає капітальний ремонт його дієти.
Зелена дієта
Згідно з інформацією, висунутою The Sun, Адель зобов'язана своїм неймовірним перетворенням "Дієті Sirtfood", яку вона взяла на себе протягом останніх чотирьох років. В основі цієї дієти? Дієта, що складається з продуктів, багатих на "сиртуїн, фермент, який регулює апетит, стимулює тонус м'язів і спалює жир", - говорить один із дієтологів, який підтримує цей принцип. План нападу - сім днів, розділений фазами, коли споживання калорій змінюється. "Перші три дні обмеження становить 1000 калорій на день, що включає споживання трьох зелених соків, споживання їжі, багатої сиртуїном, та закуску, багату антиоксидантами". Він продовжив: "За останні чотири дні споживання збільшується до 1500 калорій, вживаючи два прийоми їжі, багаті сиртуїнами та два зелені соки, щоб обмежити тягу". Цю дієту можна дотримуватися два тижні. Тоді необхідно адаптувати спосіб життя та дієту, щоб підтримувати вагу і бачити стійкі результати. Вони також вимірюються з точки зору енергії та шкіри. Улюблена їжа, на яку можна зробити ставку? Зелене яблуко, капуста, рукола, селера, чай з матчі, темний шоколад, полуниця ... і навіть вино.