Адіна Бузату, прихильник здорового способу життя. Я можу їсти салат вранці, в обід і ввечері Клацніть

Ти тут

Інші статті

Їй 42 роки, але вона виглядає краще за багатьох підлітків. Здається, Адіна Бузату процвітала протягом останніх 2-3 років, і секрет полягає в надзвичайно здоровому способі життя. Навіть якщо він не готує вдома і має досить хаотичний графік, він компенсує це спортом та дієтою на основі салату.

прихильник

11 Кухня-2-1колор-.jpg

Її одноденна дієта

Салати - основні для Адіни Бузату. Він може їх їсти вранці, опівдні та ввечері. "Сьогодні, наприклад, я розпочав свій день із салату. В обід я зазвичай їжу салат з яловичини або рибу, смажену на грилі, або іноді вживаю суп. Я ніколи не з’їдаю 5 страв за один прийом їжі, не змішую, не поєдную. Увечері я також отримую салат з морепродуктами або козячим сиром, кіноа, горіхами, авокадо. Салат означає не просто помідори та огірки, а нескінченну різноманітність поєднань овочів, фруктів, насіння, зерен та джерел білка. Для мене це здорове і повноцінне харчування », - пояснює Адіна. Оскільки вона приймає всі страви в місті, вона пізнала ресторани з найкращими салатами, вона знає, де замовити або де зупинитися на своєму шляху. "Сьогодні опівдні я зупиняюсь у ресторані Dada в районі Янкулуї. Мені подобається салат з креветок та авокадо звідти ", - оголосила Адіна, запрошуючи і нас.

У нього немає їжі в будинку

Вдома Адіна Бузату лише відпочиває. Не готуйте і не зберігайте їжу в холодильнику. Можливо, просто 100% м’ясних ковбасок або трюфельного сиру, з якого він відрізає кілька скибочок, якщо зголоднів. "Я не можу їсти вдома, бо рано їду, а повертаюся пізно. Навіть вихідні у мене багатолюдні, і я зазвичай проводжу їх у торговому центрі, у магазині. Проблема лише в тому, що у мене є багато друзів, які надсилають мені всілякі смаколики. Наприклад, зараз у мене є домашні солодощі з України, які є винятковими. Я намагаюся їх уникати, але час від часу, коли я б'ю їх, вони мене спокушають ", - каже відомий стиліст.

Салат з авокадо та креветок

Ви можете повноцінно, ситно і смачно поїсти, просто "салатом". На обід Адіна Бузату з’їла суміш руколи, салату та шпинату з авокадо та креветками на грилі, заправлену оливковою олією та соусом манго.