Адреналін та його роль в організмі

Адреналін або адреналін - гормон, що виробляється наднирниками, який виділяється у відповідь на стресові ситуації або небезпеку.

Зміст:

Що таке адреналін?

Адреналін є гормоном, отриманим з тирозину, який, у свою чергу, є амінокислотою. Він також відомий як адреналін. Адреналін виробляється хромафіновими клітинами в мозковій речовині надниркових залоз. Він виділяється у відповідь на стресові ситуації або коли мозок сприймає загрозу. Надниркові залози вони поділяються на дві частини: зовнішні залози (кора надниркових залоз) і внутрішні залози (мозково-надниркові). Внутрішні залози виробляють адреналін.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, назва - адреналін і походить від грецького «епі» (майже) та «нефрон» (нирка). Термін "адреналін" походить від латинської - "ad" (бічний) і "нирковий" (нирка).

Відкриття адреналіну було результатом неправильних експериментів на першій фазі. Порівняно з іншими залозами внутрішньої секреції, наднирники довго не помічали, їх виявили лише в ХVІ столітті, і їх функція була визначена набагато пізніше. Дослідження та експерименти часто давали невдачі, оскільки роль і функції цієї речовини перевірялися при прийомі всередину, або ми знаємо, що адреналін не засвоюється всередину. У 1901 р. Експеримент показав, що діюча речовина в надниркових залозах має здатність підвищувати кров'яний тиск, і речовина називається "адреналіном" відкривачем Джокічі Такаміне.

Секреція та виділення адреналіну

Спочатку сприймається фактор стресу, який стимулює сигнали в мозку. Коли сприймається небезпечна або стресова ситуація, ця інформація надсилається в область мозку, що називається мигдалина. Ця область мозку відіграє певну роль в обробці емоцій. Якщо мигдалина сприймає небезпеку, вона надсилає сигнал в іншу область мозку, яка називається мигдалиною. гіпоталамус (центр управління мозку). Він також взаємодіє з рештою тіла через симпатичну нервову систему і передає сигнал через вегетативні нерви до медулярно-надниркової залози. Коли наднирники отримують сигнал, вони реагують через виділення адреналіну в кров.

Коли виділяється адреналін, активуються специфічні фізіологічні реакції, які виконують роль підготовки організму до реакції на них фактори стресу. Цей процес відбувається відносно швидко, протягом 2-3 хвилин від початку стресової події. Коли стресова ситуація закінчується, нервові імпульси до надниркових залоз зменшуються, а це означає, що наднирники більше не виробляють адреналіну. Однак наслідки та симптоми все ще відчуваються в організмі до години.

Відповіді на вивільнення адреналіну

Відповіді на вивільнення адреналіну включають:

Печінка стимулюється розщеплювати глікоген до глюкози, щоб швидко забезпечити організм енергією. Більші молекули цукру, звані глікогеном, розщеплюються на глюкозу, яка дає м’язам енергетичний приплив.
Гладка мускулатура легенів і дихальних шляхів розслаблена для збільшення дихальної здатності.
Бета-адренергічні рецептори міокарда стимулюються для збільшення серцевого скорочення та частоти серцевих скорочень.
М’язові клітини на поверхні шкіри стискаються, щоб стимулювати потовиділення.
Гладка мускулатура шкіри стискається, з-за чого волоски піднімаються з поверхні шкіри - ефект "мурашки".
Зменшує здатність організму відчувати біль, оскільки увага розподіляється деінде. В основному мозок "обдурений".
Тимчасово збільшує фізичну силу.
Покращує здатність короткочасного мислення, покращує пам’ять і зір - пильність.

Побічні ефекти може включати пітливість у відповідь на стрес, зміну температури внаслідок перенаправлення крові. Вплив адреналіну на організм може тривати до години після зниження рівня гормону. Хоча адреналін більше не виділяється, його вплив поступово регулюється.

Реальна небезпека або стрес?

Масові припливи адреналіну не завжди трапляються, коли людина стикається з реальною загрозою. Вони також можуть виникати під час стресів, таких як іспит або співбесіда на роботу. Інші ситуації включають екстремальні види спорту або такі заходи, як стрибки на банджі, стрибки з парашутом, перегляд фільму жахів або бойовиків, дайвінг, екстремальні водні види спорту тощо.

Адреналін і реакція «Бійся чи біжи!» (Бій або політ)

Після синтезу адреналін зберігається в наднирниках доти, доки він не буде необхідний. Коли виникають стресові реакції, гормон виділяється в кров, щоб діяти у віддалених органах. Уолтер Кеннон, відомий фізіолог з Гарварду в 1910-1940 роках, ввів поняття "битися або втекти" у відповідь на стресові ситуації.

З давніх-давен нашим предкам довелося швидко діяти на загрози за короткий проміжок часу, щоб вижити. Таким чином, стосується поняття "бій або втеча" первинний інстинкт хижака або жертви. Адреналін збільшує кровообіг серця, оксигенує м’язи, сприяє вивільненню глюкози та покращує дихання саме для цих потреб.

Емоції та адреналін?

Адреналін не має нічого спільного з тим, що ми почуваємо. Наприклад, такі ситуації, як прогулянка на американських гірках в парку розваг, може призвести до сильних емоцій або страху. Вони справді даються секрецією адреналіну, але саме відчуття походить від мозку. Адреналін не передається з крові в мозок через гематоенцефалічний бар’єр. Спочатку з’являються емоції, а потім виділяється адреналін. Ін’єкції адреналіну також збільшують частоту серцевих скорочень, але не викликають страху чи хвилювання.

Крім того, адреналін виділяється не тільки в умовах страху. Викид відбувається постійно в організмі, але рівень адреналіну відрізняється. Все, що відчувається інтенсивно, може активувати викид адреналіну, включаючи певні фільми, відеоігри, футбольну гру, суперечку тощо. Як ми відчуваємо ці ефекти? Серце б'ється швидше, може виникнути більш інтенсивне потовиділення рук, тремтіння рук тощо.

Масовий викид адреналіну вночі

Незважаючи на те, що реагування на реальну небезпеку є дуже корисним, коли мова йде про те, щоб уникнути дорожньо-транспортної пригоди, наприклад, це може бути проблемою при активації у відповідь на повсякденний стрес. тривожність а надмірне занепокоєння також стимулює організм до вивільнення адреналіну та інших гормонів, пов’язаних зі стресом, таких як кортизол (відомий як гормон стресу). Особливо це актуально вночі уві сні.

Деякі люди можуть не мати змоги зосередитись на проблемі протягом дня, а також на стресі та турботах про завтрашній день. Мозок сприймає цю проблему як стрес, як реальну небезпеку, хоча це не так. Таким чином, з’являється надлишок адреналіну, який на той момент не є корисним, а лише викликає тривогу та дратівливість, що призводить до безсоння.

Адреналін також може виділятися у відповідь на гучні звуки, гучне світло, високі температури. Навіть ваш телевізор, телефон або комп’ютер перед сном можуть підвищити ваш адреналін пізніше ночі.

Як зменшити стрес?

Допомагати контроль адреналіну, необхідно активізувати парасимпатичну нервову систему. Для цього ми рекомендуємо дихальні вправи, медитацію, вправи йога або тай-чі, який поєднує рухи з глибоким диханням. Вправи на дихання або йогу можуть допомогти зменшити тривожність і контролювати викид адреналіну. Контроль дихання в таких ситуаціях може збалансувати надходження кисню в організм і зменшити запаморочення. Це також може викликати спокій.

Інші рекомендації - спілкування з друзями чи родиною щодо стресових ситуацій, написання щоденника почуттів чи думок. До цих методів додається прийняття здорового способу життя, що включає збалансоване та здорове харчування, регулярні заняття спортом, гігієну сну, обмеження споживання кофеїн та алкоголь, уникаючи використання телефонів, телевізора, комп’ютера перед сном.

Якщо хронічний стрес або тривога заважають вам відпочивати вночі, поговоріть зі своїм лікарем або психологом про ліки проти тривоги, такі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).

Адреналін - занадто багато або замало?

Занадто багато адреналіну

Перевиробництво адреналіну це дуже часто. Загалом люди іноді стикаються зі стресовими ситуаціями, тому вони знайомі з типовими симптомами викиду адреналіну, такими як прискорене серцебиття, гіпертонія, надмірне потовиділення або серцебиття. Це нормальна реакція організму, яка допомагає нам справлятися зі стресовими ситуаціями. Після усунення фактора, що викликає стрес, симптоми стихають. Однак деякі люди можуть зазнати високого рівня адреналіну, наприклад, обструктивного апное сну, що може сприяти розвитку гіпертонія.

Посттравматичний стресовий розлад може вплинути на людей, які пережили травматичний досвід, наприклад, насильство чи сексуальне насильство. Люди, які мають цю проблему, можуть відчувати масовий викид адреналіну, коли думають про минулу травму. Може спричинити проблеми з концентрацією уваги, нервозність, труднощі зі сном, постійну настороженість до можливої небезпеки та дратівливість.

У дуже рідкісних випадках перевиробництво спричинене а пухлина надниркових залоз, називається феохромоцитомою або парагангліомою. Симптоми можуть включати типові прояви перевиробництва адреналіну, але найчастіше мова йде про інші причини.

Що впливає на надлишок адреналіну в довгостроковій перспективі?

З часом високий рівень адреналіну в організмі може спричинити проблеми зі здоров’ям. До них належать:

серцеві захворювання;
гіпертонія;
збільшення ваги, збільшуючи ризик метаболічного синдрому.

У короткостроковій перспективі перевиробництво адреналіну не повинно впливати на здоров'я. Рекомендується консультація лікаря-спеціаліста, якщо людина часто відчуває симптоми надлишку адреналіну, оскільки це може мати тривалий вплив.

Занадто мало адреналіну

Зниження вироблення адреналіну трапляється рідко. Дефіцит адреналіну насправді не виглядає як медичний розлад, за винятком випадків надзвичайно рідкісного дефіциту генетичних ферментів.

Залежний від адреналіну

Люди, які завжди шукають «сильних сенсацій», схильні до залежності більше. Адреналін - це речовина, що виділяється, коли людина відчуває сильні емоції, а саме страх або гнів. Масовий викид адреналіну зазвичай відбувається, коли організм відчуває небезпеку, тобто момент «бійки або втечі». Є деякі люди, які завжди шукають гострих відчуттів, пригод, екстремальних занять. Така поведінка психологічно пов’язана з короткочасним незнанням фізичних, соціальних, правових чи фінансових ризиків. Здебільшого залежність від адреналіну є спадковою приблизно в 50% випадків.

Приклади екстремальних видів спорту включають стрибки на банджі, альпінізм та автоперегони - будь-яка діяльність, що передбачає великий рівень небезпеки. Інші люди харчуються цією потребою в адреналіні через неспортивні заходи або спеціальні роботи, такі як пожежна справа, поліція чи військова діяльність.

Адреналін як фармакологічне лікування

Цей гормон не можна вводити перорально, оскільки він метаболізується в печінці до того, як потрапляє в кров. Люди розробили хімічний аналог адреналіну, який доступний перорально або його можна вдихати для астматиків. Адреналін для серцевих ін’єкцій для реанімації спочатку вироблявся з тонни надниркових залоз яловичини або овець, але в даний час хімічно синтезується.

Анафілактичний шок та адреналін

Адреналін - це першокласне лікування анафілаксії, яке є важка алергічна реакція IgE-опосередкований, спричинений алергеном. Анафілаксія або анафілактичний шок характеризується:

труднощі з диханням через звуження дихальних шляхів;
гіпотонія - низький кров'яний тиск;
набряк Квінке - набряк обличчя, язика, кистей тощо;
вулики;
нудота і блювота.

Адреналін може модифікувати та зменшити анафілаксію шляхом підвищення артеріального тиску, бронходилатації (розкриття дихальних шляхів), зменшення набряку Квінке.

Інші способи використання адреналіну

Інші види застосування адреналіну включають використання як добавки місцевий анестетик для збільшення тривалості анестезії та зменшення ризику кровотечі. Адреналін іноді використовується в серцево-легенева реанімація, тому що це стимулятор адренергічних рецепторів. Стимулює як альфа-, так і бета-адренергічні рецептори, які посилюють кровотік міокарда та мозку.

Спортивний допінг - це використання речовин для маскування втоми та підвищення фізичної працездатності. Адреналін не використовується безпосередньо для цієї мети, а використовується у комбінації з такими ліками, як кленбутерол. Це може мати серйозні побічні ефекти для спортсменів з астмою.

Ризики вживання адреналіну

Хоча це рішення, яке рятує життя, є ризики, особливо якщо мова йде про внутрішньовенне введення або високі дози. Ризики вищі у людей похилого віку, пацієнтів з ішемічною хворобою серця, артеріопатією або гіпертонічною хворобою, пацієнтів, які отримують лікування трициклічними антидепресантами, бета-блокаторами або інгібіторами моноаміноксидази. Тривале або багаторазове вживання адреналіну також може спричинити гіпертрофію серця.