Ахім Сем у Франкфурті - Завантажити PDF безкоштовно
1 Франкфуртський журнал стилю життя БЕЗКОШТОВНО Фото за обкладинкою: Гуллівер Тейс Ласкаво просимо до Нового 2017 року! Ахім Сем у Франкфурті - докладніше на сторінці 6 Також у 2017 році у нас є для вас чудова добірка цікавих статей. Від смачних ідей рецептів, тенденцій краси, новинок до корисних поради щодо здоров’я! - Веселіться!:) Франкфуртські сімейні події Тедді-шоу у Франкфурті с. 4 Догляд за фігурами с. 20 Смачні ідеї рецептів Вишукана їжа з кухні с.6 ДАТИ Події у Франкфурті в грудні с.44
2 ТЕДДІ-ШОУ на пряму трансляцію у FFM! Не пропустіть TEDDY SHOW на fraport Arena!
3 Зміст Вступ Передмова 4 По д о м у Франкфурті 6-19 Смачні рецепти 20 Догляд за фігурами Поради щодо книг 32 Мильна опера Шановні читачі, Ласкаво просимо до Нового 2017 року! Також цього року ми маємо багато порад та всіляких цікавих речей для вас. У січні вас чекають смачні ідеї рецептів, цікаві презентації книг та численні поради щодо здоров’я та краси. Як і кожного місяця, ви також знайдете наші основні події у цьому номері. Два гігантських комедійних шоу чекають на вас у Франкфурті у січні та лютому. Ми даруємо безкоштовні квитки на обидва шоу! Веселіться під час читання! Ваша найкраща подія Amrita Cheema у грудні У Франкфурті цього місяця також багато відбувається. На сторінках 44 та 45 ви зможете швидко переглянути найпопулярніші події у нашому місті. Будь то для молодих чи старих - у Франкфурті це гарантовано не буде нудно! 46 MUST-HAVES у січні 48 Чутливість Ідеальні нігті - нові тенденції! 1
7 Ахім Сам на Франкфурті - Досвід касів у прямому ефірі!
9 Culinaria Турецький стиль ламакун з м’ятним соусом приблизно 8 порцій легко досягає успіху до 20 хвилин Інгредієнти: 1 Dr. Oetker Culinaria Турецький стиль Ламакун 1 зубчик часнику 300 г йогурту (10% жиру) 1 чайна ложка подрібненої м’яти 2 столові ложки оливкової олії 1 столова ложка трав’яного оцту 1 чайна ложка подрібненої петрушки, сушена трохи солі свіжомеленого перцю, трохи вустерського соусу 1 Підготуйте: Розігрійте духовку. Верхнє/нижнє нагрівання: приблизно 210 C гаряче повітря: приблизно 190 C 2 3 Підготовка: Випікайте піцу відповідно до інструкцій на упаковці. Очистіть часник і наріжте кубиками дрібно. Змішайте йогурт з часником, м’ятою, олією, оцтом і петрушкою і приправте сіллю, перцем і соусом Вустер. Розріжте піцу на 8 шматочків пирога і подавайте з м’ятним соусом. Лікар. Август Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Тел. (У межах Німеччини) (безкоштовно)
14 Вогняну, зігріваючу зимову вуглинку близько 40 порцій можна легко зробити до 20 хвилин. Для 1 великої пляшки або щільно закривається ємності (вміст близько 1 л): 700 мл подвійного зерна (38 об.%) 200 г цукрової пудри 2 столові ложки порошку розчинної кави 1 рівень. Ложка какао-порошку 2 упаковки. Oetker Бурбон ванільний цукор 1 паличка кориці 1 рівна чайна ложка порошку чилі 1 рівна чайна ложка меленої булави 1 2 Підготуйте: Промийте пляшку/банку гарячою водою і добре злийте. Підготовка: Налийте подвійне зерно в пляшку або ємність. Додайте решту інгредієнтів і струсіть або добре розмішайте. Добре закрийте пляшку/банку, час від часу струшуйте її і дайте їй просочитися принаймні 5 днів. Поради з експериментальної кухні Сяйво зими стає ще більш полум’яним і теплим, якщо подавати його на льоду або кубиках льоду. Перед заливанням коротко струсіть зимове світіння. Лікар. Oetker бажає вам найкращих успіхів у вашому вогняному, зігріваючому рецепті зимової вуглинки. Лікар. Август Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Тел. (У межах Німеччини) (безкоштовно)
21 Біле какао приблизно 8 порцій легко займає до 20 хвилин Какао: 300 г Dr. Oetker Couverture White 1 л молока 2 ст. Ложки рому Для прикраси: 1 упаковка. Oetker Зимова обприскувальна вершка: 200 г холодних збитих вершків 2 ст. Ложки Dr. Какао Oetker 1 упаковка. Різдвяна ароматна прикраса Oetker Finesse: Подрібніть кувертюру та розтопіть на водяній бані на повільному вогні. Обережно занурте 8 куфлів з верхнім обідком у кувертюру і дайте їм трохи схопитися. Потім "наклейте" прикрасу для посипання за бажанням. Збиті вершки: збийте вершки до стійкості. Перемішайте какао та вишуканість. Какао: підігрійте молоко з рештою розтопленого кувертюру при перемішуванні. Розмішайте ром і розподіліть між склянками. Покладіть збиті вершки на какао і негайно подавайте до столу. Порада з експериментальної кухні Просто залиште ром для дітей. Лікар. Oetker бажає тобі найкращого в рецепті білого какао. Лікар. Август Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Тел. (У межах Німеччини) (безкоштовно)
23 Зволожуючий денний крем із світловідбиваючими пігментами робить колір обличчя знову свіжим і незворушним. Тепер вам залишається лише застосувати догляд за очима, покласти на руки і ноги і вирушати гуляти на свіжому новорічному повітрі! Крок 5: Фізичні вправи та дієта з клітковиною та корисними жирами, навпаки, є в меню щодня. Експерти радять уникати зайвого, оскільки рано чи пізно це може призвести до тяги до їжі. Вправа також є важливим фактором. Поради щодо здорового харчування можна знайти в наших презентаціях книг цього місяця: На жаль, однієї лише турботи недостатньо, бо як її називати? Абс виготовляють на кухні. Багато хто не знає, що здорове харчування - це 70% успіху дієти. Кожен організм індивідуальний і поводиться по-різному, коли йдеться про спалювання жиру. Однак загалом основне правило - спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте. Визначальним є не лише кількість, але перш за все якість нашої їжі. Тому їжу, багату жиром і цукром, слід зменшити, їжу з високою часткою
25 Narayana Verlag ISBN: Dr. Джоель Фурманн
27 5. Охолоджуйте суміш принаймні годину, а потім формуйте кульки. Якщо суміш все ще занадто липка, змішайте чайну ложку більше кокосового борошна або соєвого молока в порошку, якщо потрібно. Прикрасьте кульки подрібненими фісташковими горішками або мигдалем, що пластівцями. Варіації Розмістіть суміш рівномірно на папері для випікання, поставте в холодильник на півгодини, а потім наріжте квадратними шматочками для подачі. З маси приготуйте чізкейк. Просто вилийте суміш на основу сирника і остудіть протягом декількох годин. Наріжте на порційні шматочки і подавайте до столу. Для приготування з тофу вибирайте твердий тофу з нейтральним смаком. Вам потрібно г тофу. Натискайте протягом години або більше, щоб видалити зайву рідину. Потім вимішуйте тофу в мисці протягом 2-3 хвилин до однорідної маси. Перейдіть до кроку 3. Narayana Verlag ISBN: Richa Hingle
29 А як ти можеш захиститися? Окрім фармакологічних заходів лікування симптоматичного лікування застуди, існують також способи захисту від грипоподібної інфекції. Відпочинок і повноцінний сон особливо важливі. Особливо тим, хто не зовсім в формі, слід уникати стресів і намагатися знайти баланс. Добавки вітаміну С та цинку підходять для підтримки імунної системи в холодну та вологу пору року. Також слід звернути увагу на достатню кількість рідини. Через сухе нагрівальне повітря взимку слизові оболонки, як правило, більш сприйнятливі до інфекцій. Холодний набір від Dr. Ерліхи та холодні запахи від Taoasis - ідеальні помічники в боротьбі із застудою. Вони не повинні бути відсутніми в будь-якій аптечці! taoasis.com - можна придбати в аптеках!
35 Особливий випадок атопічної шкіри Атопічна шкіра є проблемою для дерматологічної терапії. Шкіра пацієнтів особливо суха, оскільки вона зберігає менше вологи, а також не вистачає важливих шкірних масел. Він шорсткий, потрісканий і схильний до накипу. Як результат, їх функція захисного бар'єру від шкідливого впливу навколишнього середовища сильно порушена або навіть зовсім відсутня. Тим, хто постраждав, слід особливо використовувати засоби, що наповнюють ліпіди, не містять мила та нейтральні рН, чиї м’які, миючі та наповнюють ліпіди речовини м’яко доглядають за шкірою, забезпечують її вологою та підтримують її бар’єрну функцію. cd-koerperpflege.de/ доступний в аптеці!
37 Ваш денний та нічний догляд повинен забезпечувати шкіру вітамінами А, С та Е, а також коферментом Q10, який захищає від окисного стресу та затримує вільні радикали. Вранці та ввечері він також повинен застосовувати засоби для догляду за очима, завдяки яким область очей виглядає більш свіжою та життєво важливою. Він заспокоює набряклість, зменшує темні тіні, забезпечує шкіру вологою і розгладжує зморшки навколо очей. Любов у повітрі (h) Близько 44% чоловіків відчувають випадання волосся. На додаток до спеціальних засобів проти випадіння волосся, шампуні зі спеціальними активними інгредієнтами також протидіють випадінню волосся, зміцнюючи коріння волосся. Об’ємна піна, гель або віск - частина ідеальної зачіски. Доглянуте плече, на яке можна спертися. Вранці зустріч з босом, після роботи в тренажерному залі та ввечері на побаченні з коханими Чоловіки ведуть активний спосіб життя. Щоб ви не попітніли, використовуйте спрей для тіла та дезодоранту, який не тільки чудово пахне, але й захищає від запаху тіла. На відміну від своєї прекрасної половини, вони віддають перевагу душовій кабіні перед ванною. Після холодного душу ви нарешті відчуваєте себе особливо потужним та бадьорим. І лосьйону для тіла не повинно бути, бо шкіра чоловіків також може бути сухою
46 to pevents F rankfurtdiscovery in J an ao r 2017 Франкфурт у січні 04 Ср 4 січня - Сб 25 лютого 2017 Tanzende Kreisel Rock, Pop, Jazz Tigerpalast Varieté GmbH 04 Ср 4 - Сб 7 січня 2017 Каток у MyZeil Hessens найвищий каток в середині Франкфурта Ср 4 - Нд 22 січня 2017 Зимові вогні в мистецтві Пальменгартен, музеї + виставки Пальменгартен Франкфурт Ср 4 - Нд 8 січня 2017 Великий Різдвяний цирк - театр цирку Карла Буша + Сцена Festplatz am Ratsweg Ср 4 січня - Нд 19 лютого 2017 р. Мюзикл Монті Пайтона "Спамалот" Англійський театр Франкфурт четвер, 5 - неділя, 15 січня 2017 р. Театр "Свято на льоді 2017" + Bühne Festhalle Франкфурт четвер, 5 - неділя, 8 січня РОКИ КЕВЕМАН Ви збираєте, я полюю! з FELIX THEISSEN Comedy Union Галле - Франкфурт Четвер 5 січня - субота 4 лютого 2017 Шматок Італії на Центральному вокзалі Франкфурта Vita Italiana Markets Центральний вокзал Франкфурта Пт 6 січня - субота 17 червня 2017 р. ОРИГІНАЛЬНИЙ KRIMIDINNER 44
48 ВАШІ обов’язкові речі в січні Ми знову були активними для вас і зібрали чудові дрібниці, які вам сподобаються. Січень - прохолодний місяць із крутими обов’язковими предметами! Незважаючи на прохолодну погоду, день починається з гарним настроєм! Ці обов’язкові речі - це не тільки приємний подарунок на будь-який випадок, а й абсолютні зимові тенденції!
49 Його обов’язкові речі в січні. Ми знову були активними для вас і зібрали чудові дрібниці, які дарують Йому радість. Січень - прохолодний місяць із крутими обов’язковими предметами! Незважаючи на прохолодну погоду, день починається з гарним настроєм! Ці обов’язкові речі - це не тільки приємний подарунок на будь-який випадок, а й абсолютні зимові тенденції! nacongaming.com/de/ frankfurt.bowlingworld.de
51 Якщо ви поєднуєте підводку для очей, яка відповідає кольору ваших білих нігтів, ви також охоплюєте іншу тенденцію: лак для нігтів та макіяж хитро узгоджуються між собою. Природним красуням тут пощастило: оголений вигляд не тільки популярний серед макіяжу, але і як лак для нігтів. Гарні нюанси бежевого, трояндового або абрикосового кольорів показують, наскільки красивим є природний дотик нічого! У найкращій формі Для ідеального манікюру нігті потрібно не тільки красиво пофарбувати, але й ретельно доглядати і приводити у форму. Нігті акуратно вкорочують пилочками, а манікюрні палички обережно відсувають кутикули назад. І як і шкіра, нігті також користуються додатковим доглядом між ними: заспокійливим кремом для рук або, якщо вам потрібно трохи інтенсивніше, сироваткою для догляду або маслом для нігтів. Декоративна косметика від Catrice доступна у спеціалізованих косметичних магазинах! Завдяки модним лакам від Orly нігті привертають увагу! /
54 Професійна ФОТОФОТОГРАФІЯ? Професійні фотографії користуються все більшим попитом. У FRAMANIA ми регулярно організовуємо зйомки для молодих лейблів, що і підтримуємо цим. Ми також робимо недорогі фотографії для приватних випадків. Незалежно від того, з візажистом чи без нього - вишукані спогади, які ретельно переробляються - ми пропонуємо вам різні варіанти. Красиві спогади залишаються на все життя і з радістю даруються коханим. Тому тим важливіше захопити ці спогади дуже особливим чином. Просто напишіть нам за адресою, ми надішлемо вам пропозицію, спеціально розроблену для ВАС. ЖУРНАЛ ФРЕНКФУРТЕРА ЖИТТЯ МІСЯЦЯ! БЕЗКОШТОВНА АБОНАМЕНТА!