Аюрведа - доктор

Що таке Аюрведа?

Аюрведа - це шлях природних ліків, який виник в Індії близько 5000 років тому. Аюрведа означає науку про життя, як Аюр означає життя, а Веда означає науку. Аюрведа сприяє добробуту здоров’я, тобто тіла, розуму та душі. Основна мета Аюрведи - зміцнення здоров’я, а не лікування та боротьба з хворобами. Навіть традиційні ліки Тибету та Китаю сягають Аюрведи. Аюрведа вважає, що кожен складається з 5 основних елементів Всесвіту: повітря, космос, вода, вогонь і земля. В організмі людини ці 5 елементів поєднуються, що призводить до утворення 3 життєвих сил або енергій, які називаються дошами. Ці доші контролюють функції людського організму. Ці 3 доші та їх значення для людського організму:

Кожна людина у світі має унікальну суміш трьох дош, і в кожній людині одна конкретна доша є потужнішою за інші. Отже, ймовірність захворіти та страждати на хворобу залежить від дош людини.

Використання аюрведи

Ліки виготовляються з використанням аюрведичних технік. Існує кілька способів використання аюрведичних ліків, і це залежить від користувача. Деякі користувачі використовують його як добавку до свого режиму харчування, а інші використовують як дієтичну добавку. Різне використання включає мінімізацію побічних ефектів певних засобів, таких як хіміотерапія. Інші способи використання - для омолодження організму після певних захворювань або навіть для підтримання здорового та тонкого тіла, щоб підтримувати здорову вагу. Отже, основне використання Аюрведи полягає у зміцненні фізичного, психічного та духовного здоров’я. Засоби аюрведи можна вживати різними способами, наприклад Б. за допомогою ліків, масажу, медитації або навіть лікування травами. Головною метою Аюрведи є надання споживачеві можливості прожити довге та здорове життя без використання ліків та хірургічного втручання.

Використання аюрведичних засобів сягає довгим корінням. У минулому він також використовувався для позбавлення від медичних процедур від безпліддя до проблем з травленням. Дослідники дуже зацікавлені в Аюрведе, оскільки Аюрведа фокусує силу розуму на оздоровлення тіла. В Аюрведе ліки чи рослини націлені на корінь хвороби та на те, як вони пов’язані з віруваннями та думками людини. Одна важлива річ, якою Аюрведа лікує, - це стрес. Оскільки стрес може призвести до різних захворювань, його можна вилікувати за допомогою аюрведичних трав та ліків. Аюрведичні масажі та йога допомагають зменшити стрес і, таким чином, ведуть до здорового способу життя. Давайте виділимо основні способи використання Аюрведи.

Що таке аюрведичний масаж?

Аюрведичний масаж також відомий як Абх'янга і являє собою масаж теплими ефірними оліями, які наносять на тіло. Основна мета аюрведичного масажу - забезпечити баланс між розумом і тілом людини шляхом очищення, активізації та детоксикації тіла. Масаж не тільки знімає біль, але також сприяє циркуляції крові в тілі та залишає відчуття свіжості. Основні переваги цих масажів полягають у тому, що вони запобігають старінню тіла, роблячи шкіру м’якою і блискучою, а також сприяють зменшенню стресу. Тому масаж допомагає вам добре почуватися психічно та фізично. Основними перевагами аюрведичного масажу є:

Балансувати доші.
Після аюрведичного масажу виникає те саме відчуття, що і при аюрведичній медитації, а саме, що людина розслаблена, спокійна і щаслива.
Аюрведичний масаж зменшує процес старіння людського тіла, покращуючи якість шкіри.
Він вивільняє токсини з системи і тим самим очищає шкіру, що в свою чергу призводить до оздоровлення та очищення шкіри.
Це зміцнює м’язи. Сила збільшується завдяки хорошому кровообігу, як і олія, яка використовується. А сильніші м’язи роблять тіло більш стійким до деяких травм.
Аюрведичний масаж також дуже корисний для суглобів. Це робить їх сильними та живить завдяки олії, яка використовується під час масажу.
Це допомагає поліпшити якість сну.
Це допомагає зняти стрес з організму і зняти тривогу.

При аюрведичному масажі вибір олії дуже важливий, тому вам слід робити вибір на основі ефектів, які ви хочете відчути.