Аюрведа, древній метод зцілення - Омнійога
Аюрведа, древній метод зцілення
Той, хто займається йогою, рано чи пізно, пізнає Аюрведа . Так було і зі мною. Коли я зробив свої перші кроки в йозі, я побачив у тумані все: пози тіла, дихання, філософію, духовність, харчування, спосіб життя; було зібрано занадто багато інформації, що я не знав, як вона пов’язана між собою і як це працює. З часом я зрозумів, що йога та аюрведа нероздільні, і вони є частиною величезної системи ведичних знань.
Слово «йога» на санскриті означає зв’язок, зв’язок з вищою енергією, духовний процес, завдяки якому ми можемо пробудити свою первісну природу і завдяки якому нам вдається відновити справжню свідомість. З літератури, "Сутри Патанджалі", написано Патанджалі, ми дізнаємось, що практика йоги має кілька галузей (етапів). Перший етап починається з універсальних моральних принципів, незалежних від будь-якої релігійної віри, будь-якого віку та будь-якої культури. Першим і найважливішим принципом є "Ахімса", тобто ненасилля. З точки зору фізичного та психічного здоров'я, нехтування нашим тілом також є формою насильства. Незалежно від того, чи є наша мета духовно розвиватися чи жити своїм життям якомога приємніше на землі, ми не можемо заперечувати, що ми маємо фізичне тіло і розум, про які нам потрібно піклуватися. Наш людський обов'язок вжити заходів для збереження нашого здоров'я.
І ось настає Аюрведа. Аю або Аюс = життя, знову ж таки veda = наука; наука про життя або мистецтво жити. Поєднання двох слів "наука" і "життя" наочно демонструє аюрведичну концепцію здоров'я, яка набагато більше, ніж відсутність хвороб. Насправді здоров’я людини - це динамічний і гармонійний баланс між тілом, розумом і душею. Аюрведа цілісно підходить до кожної проблеми зі здоров’ям, навчає нас, як розпізнавати ознаки, які нам надсилає організм, як лікувати їх і як запобігати їм у майбутньому. Коротше кажучи, це вчить нас, як жити так, щоб ми могли забезпечити збалансоване життя якомога довше.
І йога, і аюрведа засновані на принципах три-гунелор (саттвам гунах, раджас гунах і тамах гунах - Ви можете більше дізнатись про цю тему на курсах філософії йоги) та панча махабути (тобто п’ять основних елементів, що складають фізичний світ, включаючи наше тіло: ефір, повітря, вода, вогонь і земля). Аюрведа допомагає нам зрозуміти, як працює наше тіло ( Доша-Дату-Мала/типологія тіла - тканинна система - видільна система) та вплив їжі та наркотиків на організм ( Раса-Віря-Віпака/смак - енергія - ефект після травлення). Кожна людина має унікальну типологію, вона з нею народжується, тому будь-яке аюрведичне лікування персоналізоване. Немає двох ідентичних методів лікування, оскільки на землі немає двох однакових людей.
Аюрведична консультація полягає у визначенні типології тіла за допомогою пульсової діагностики, огляду обличчя, нігтів, очей, язика, ритму та умов життя, обстеження за допомогою зондування, середовища для продовження роду, харчування тощо.
Аюрведична терапія складається з асан (пози тіла), пранаями (дихальних вправ), трав, харчування, панчакарма (детоксикація), вплив на свідомість за допомогою медитацій, способу життя (впровадження нових звичок, корисних для здоров’я).
Давня, але вічна, Аюрведа доводила свою ефективність протягом тисячоліть, тому безперечно, що вона корисна сучасним людям сьогодні. Це може суттєво сприяти розвитку та підтримці нашого добробуту та рівноваги, нам просто потрібно слідувати його вказівкам.