Аюрведа - найстаріша наука про здоров’я у світі

Ви те, що перетравлюєте

Індійські вчення про здоров'я Аюрведа (= знання про довге життя) знаходять своє походження в найдавніших працях людства, Веди. Аюрведа, "мати медицини", вважає здоров'я людини цілісний і завжди однаково піклується про тіло, розум і душу. Він стосується причин, а не симптомів. Йдеться про особисте Благополуччя і a довге, здорове життя.

Аюрведа в основному в чотири стовпи здоров’я розділений. У нашій статті ми зупинимося на першій опорі харчування. Другий стовп - звичайний детоксикація, за допомогою детоксикації або лікування натщесерце таким чином Очищення Панчакарма. Інтенсивний щодня Рухайся, за допомогою фізичних вправ до поту, стимулюйте обмін речовин і формуйте третій стовп. Не в останню чергу є й такі Психічний Стовп, завдяки якому ми ретельно оточуємо духом та ідеями, щоб підтримувати позитивне ставлення до життя. Гармонія та рівновага цих чотирьох стовпів є запорукою аюрведичного навчання здоров’ю.

Згідно з Аюрведею, у кожного вона своя конституції, індивідуальний склад трьох так званих дош: Вата, Пітта та Капха. Конституція є визначальною, яка дієта та їжа є особливою для відповідної людини сумісні, корисний і корисний для здоров'я є. Однак водночас це також впливає на всіх інших Сфери життя. Справжнє аюрведичне лікування або терапія завжди включає визначення відповідної конституції та `` порушених '' дош людини, з метою побудови на ній.

---